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meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

L’angolo di meditazione

La rana s’introdusse di soppiatto nel Tempio. Era la festa del “Senza-Nome”, la pietra grezza che, secondo la tradizione locale, racchiude in sé il Buddha che siamo già e che sarebbe emerso se solo...

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Una piccola resa

Sai com’è definita spesso la meditazione? Perloméno “dagli addetti ai lavori”, ossia quei soggetti più adusi alle giravolte dello spirito, alle capriole dell’animo. La meditazione è indicata – con un’allegoria piuttosto esplicita – come...

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E con ciò?

Introdurre questi versi è come introdurre la meditazione. E’ inutile. Se mediti è inevitabile che, prima o poi, le identificazioni comincino a cadere. Non erano che veli che occultavano la tua vera identità. Ora...

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Tre passi per essere felici

Una meditazione davvero esemplare: afferra metaforicamente l’attimo, l’istante. L’insieme delle circostanze che via via potrebbero verificarsi collassa in un battibaleno. Al momento sei cosciente di tutto ciò che ti circonda, che si succede o...

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Chiamala come vuoi

Meditazione, ossia la mente che osserva la mente. Quando durante il tuo insight introspettivo contempli – seppur con relativo distacco – il cielo interiore, sei subissato – spesso e volentieri – da un turbinio...

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Quando …

Quando le vicissitudini ti sovrastano e nonostante la buona volontà, il cipiglio e il coraggio non riesci a dipanare la matassa in cui ti sei avviluppato … La tradizione riporta che a dar risalto...

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Il giardino della rana zen

Sul cancello del giardino della rana zen campeggiava una splendida targa con su scritto: nulla. Era vuoto? Lungo il viale d’ingresso, a ridosso dei tre “Chioschi della Salute”, tre ulteriori cartelli richiamavano l’attenzione dei...

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Dipende

Qual è il tuo umore? Sei triste, allegro, indifferente? Può darsi che la vita ti abbia deluso, oppure che gli sforzi ti abbiano premiato, che la mente, le tue credenze, ti suggeriscano il meglio...

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Che dico?

Questi versi sono così sibillini ed ermetici da sembrare impossibili. Tuttavia la verità che li sottende è – come sempre – talmente limpida che se l’osservi subito, senza rifletterci o approfondire, ne capirai all’istante...