Autore: Franco Megali

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Meditazione sul dare e ricevere

La vita è un profluvio di dare e ricevere, ma l’oggetto del dare non dev’essere, necessariamente, un bene effimero. Ora considera lo scopo dell’interscambio come il flusso e riflusso della consapevolezza. Innanzitutto ricevi dall’esistenza...

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Carità pelosa

A proposito della “Giornata mondiale dei poveri” di recente istituzione e celebrata per la prima volta Domenica 19 Novembre 2017; qualche riflessione in prospettiva spirituale sull’oltraggioso fenomeno dell’indigenza. E Gesù disse loro: … se...

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La retta via

“Maestro, qual è la retta via?”, chiese la rana zen a colui che riteneva la propria luce. Ma stavolta l’insegnante sembrava quasi assente. Beh, più che assente sembrava distaccato. La rana gli sedette accanto,...

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Ali

Ciò che sto per dirti è importante. Non si tratta della solita predica sul destino, dell’importanza di non sprecare il tempo, del vantaggio di cogliere al volo il momento più propizio, nonché le opportunità...

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Colmi

La vita è sovrabbondanza di colmi. Ma forse sarebbe meglio dire che la vita è soprattutto una lunga sequela di contraddizioni. Ami, ma nel contempo sei geloso, quindi il tuo amore si trasforma quasi...

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Quando il respiro si calma

“Come posso trasformare l’inconsapevolezza in stimoli per sintonizzarmi meglio con me stesso?” – “Dov’è Dio? E quale “aspetto” assume?” – “Lo stato di benessere che ho conseguito con anapanasati è accompagnato – nonostante sia completamente rilassato –...

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Noi siamo l’adesso

Il presente è il sè. Noi non siamo presenti adesso, noi siamo l’adesso. (Rupert Spira) Se vuoi cogliere il presente, vivere l’istante, percepire come se nulla fosse l’adesso, tralascia, innanzitutto, l’idea che tu debba...

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L’andatura (storia zen)

Molto tempo fa, nella Cina dei T’ang, un monaco anziano andava in pellegrinaggio al monte Wu-t’ai, residenza di Manjusri, il bodhisattva della saggezza. Vecchio e debole com’era, andava per la lunga strada polverosa da...

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Il prossimo venuto

Chi è che mi ha dettato questi versi? A esser precisi è piuttosto una sorta di “prosa poetica”. Forse me stesso, ossia l’alter ego, il super-io che mi sollecita sempre a esperire la vita...

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Meditare in novembre

E’ raro che in queste pagine riporti delle vere e proprie tecniche di meditazione. Ma stavolta è diverso. Forse dipende dal tempo, cioè dalle circostanze, oppure, più semplicemente, mi serve un promemoria. Se avessi...

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Il ritorno della rana zen

“Sarò breve, i racconti prolissi che si avviluppano su se stessi, che pur di creare l’ambientazione giusta non lesinano dettagli, mi annoiano. Ma come esporre il mio stato d’animo attuale se non ricorro a...

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L’ultimo seguace

Di necessità virtù. Jean-Jacques si era alienato nel suo smartphone. Potremmo dire che la vita gli si fosse ristretta. Confinato, sin dal primo mattino, in quel benedettissimo aggeggio leggeva, ammirava e viveva tra news,...

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Ideali

Non preoccuparti per come dovresti essere. Osserva, invece, come sei ora.    Ideali Che s’intende con ideali? Non sono certezze e nemmeno stimoli. Utopie? Direi meglio astrazioni. Cos’é che ci spinge, di giorno come...