Autore: Franco Megali

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Senza meta

Ce l’hai una meta? Hai corso per secoli, forse millenni. Ti sei evoluto sino ad assumere questa splendida forma, il tuo attuale modo di essere, ma in realtà non sai affatto donde provieni, né...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Se …

La meditazione è come la poesia, dipende dal soffio dello spirito. Ciascuno si predispone a riceverla, ma non può pensare di conquistarla. Anzi, se tenti d’irretire, d’inviluppare e infine zittire il pensiero, ridurlo al...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Colui che cerca

“Il cercatore è il cercato. (Nisargadatta Maharaj)” Nulla di più semplice o, per lo meno, comprensibile. Vero? Tuttavia, un conto è declamarlo, ben altro incamminarsi sulla via che conduce dal proprio piccolo e, forse...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

In Origine

Rammenti il cardine intorno a cui ruotano la maggior parte degli approcci meditativi? La consapevolezza del tuo presente, ciò che sei, qui e ora, l’eternità in un istante? Bene, ma in pratica, cosa implica?...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Screening

Lo screening come analisi a campione, un controllo della propria interiorità per tentare di verificare quali siano le pulsioni più profonde che stanno tracciando la nostra rotta. Durante l’imprevedibile cammino si affacciano le ipotesi...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Scintille

Onde, poi scintille, se non minuscoli, inverosimili frammenti che convergono per ricomporre il mosaico della vita. L’allestimento primevo è uno, l’estrinsecazione successiva sembrerebbe piegarsi ai codici del caso, ovverosia subire le direttive della necessità....

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Un approccio essenziale

L’intenzione non è sufficiente. Sia la volontà deliberata di adottare un comportamento viepiù compassionevole, che l’obiettivo di divenire sempre più consapevoli – senza applicarsi in modo equilibrato nella meditazione – non sono sufficienti a...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Sati

Sati non significa nulla o, se preferisci, è un termine sanscrito per designare l’attenzione. Se osservi la vita con cura non rimarrai deluso. L’osservazione oggettiva è l’arte interiore più nobile che esista. E’ la...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Riuscire a meditare

Le poesie vanno e vengono, argomentano, lì per lì ti suggeriscono qualche buona idea che poi, però, svanisce nel breve lasso di tempo di qualche minuto. Quindi, a che serve una poesia per meditare?...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Risveglio

L’idea di scrivere poesie – sulla spiritualità, sulla meditazione, per meditare, nel senso di facilitare questa nobile, incontrovertibile arte – potrebbe apparire relativamente bizzarra. Se poi mi accingo a magnificare il cosiddetto “risveglio”, la...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Il lavoro della rana zen

I criteri di selezione dei candidati per un posto di lavoro. Scelta dei curriculum condizionata dal sesso, dall’età, dall’aspetto fisico e dalla regione di provenienza. Dopi i 35 anni la ricerca di – nuova?...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

La risposta

Come mai la lettura di determinate poesie può favorire in taluni un successivo stato di meditazione? Probabilmente perché la meditazione stessa è come una sottile risposta. Già, ma la risposta a cosa? Ci sono...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

La selva oscura

L’incipit della Divina Commedia – che oltre ad essere il più grande capolavoro della letteratura di tutti i tempi è anche uno scrigno d’insegnamenti esoterici – offre una chiave semplice, ma ingegnosa, per avviarsi...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Una via per realizzarsi?

Questi “passi sulla via della meditazione”, la directory in cui ci troviamo, sono diventati una sorta di diario di bordo del sito. Dapprincipio li ho adoperati per formulare pensieri brevi e specifici, ora si...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Sopravvivenza

Nella meditazione, così come nella vita, non esistono ricette precompilate. La meditazione è un’avventura, un viaggio senza fine verso l’ignoto che richiede, innanzitutto, coraggio. Alcuni credono che la sua meta sia l’inconoscibile, invece si...

Meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Ringraziamenti

Nel corso degli ultimi anni mi sono chiesto più volte se la sensibilità con cui si affronta la vita non sia una realizzazione acquisita, ovverosia una qualità pregressa. Durante la mia eccentrica ricerca ho...