E’ possibile liberarsi dai condizionamenti? Ossia evitare di subirli supinamente, ma diventarne innanzitutto pienamente edotti, quindi consapevoli? Un modo esiste, ma non si tratta di analisi introspettiva, bensì… Ce ne parla, in sintesi, l’indimenticabile...
L’articolo comincia con una disamina dello Zen in rapporto all’Occidente. Secondo tale prospettiva lo Zen è l’insegnamento riservato del Buddha a taluni discepoli al di fuori della tradizione documentata dalle scritture. L’anti-filosofia del non-essere,...
La presenza mentale, ossia la predisposizione intellettiva ad essere costantemente consapevoli di tutto ciò che accade nel contesto in cui al momento ci troviamo immersi, nonché della giostra di pensieri, sensazioni, emozioni – sia...
Qual è il vero motivo per cui ti avvicini alla meditazione? Trarne esclusivi benefici personali, o confidare nella possibilità, per nulla remota, di riuscire a essere d’aiuto soprattutto ad altre persone? Anche se la...
In genere siamo così insoddisfatti e, nel contempo, spaventati – dall’imprevedibile panorama che questa esistenza comporta dal conferire eccessiva fiducia – ossia una sorta di speranza in itinere – a tutto ciò che può...
Uno degli ostacoli che si presentano più spesso nel corso della pratica di meditazione è l’attaccamento alla meditazione stessa. Segno che la mente, ben lungi dal demordere nella sua frenetica attività subliminale mirata soprattutto...
Ti sei mai chiesto, seppur casualmente, perché mai dovremmo provare, tentare di conoscere noi stessi? Qual è il nesso che accomuna l’interiorità e la spiritualità? Per quando possa sorprenderti, non si può investigare direttamente....
Una breve, ma esauriente disamina sulla meditazione condotta, come sempre in modo senz’altro encomiabile, dall’illustre Jon Kabat-Zinn. La meditazione non è l’appannaggio esclusivo di pochi eletti contemplativi alla ricerca di una qualche, peraltro ammirevole,...
La prassi di osservare spassionatamente i pensieri è – come lascia intendere il Dalai Lama – fondamentale. Un valido punto di partenza per riscoprire il fulgore incontaminato della peculiare coscienza primeva. Il cielo libero...
Pensare e quindi riflettere, ponderare, valutare, le attitudini più spontanee e naturali che si possa immaginare … un impulso del tutto scontato. Sennonché osservare il proprio pensiero può diventare una risorsa finalizzata alla ricerca...
Qual è la domanda esistenziale per eccellenza? Il quesito che – in realtà – non ammette repliche non può che scaturire da un’attenta e puntuale riflessione introspettiva. Tuttavia siffatta analisi si rivelerà sorprendente …...
E’ possibile pensare o concepire noi stessi senza rapportarci lì per lì con un determinato oggetto, se non con una qual certa situazione? Ebbene, questo è l’incipit della meditazione. Il suo tentativo iniziale è...
L’unica cosa che si dovrebbe accettare a occhi chiusi – pardon, ben aperti – è solo il qui e ora, l’attimo, il momento presente … Per quante ipotesi si possano o meno formulare sulle...
La paura della sofferenza è uno dei timori più ricorrenti. Senonché sono in tanti a rivolgersi alla meditazione con la segreta speranza di bypassare ogni angoscia. Siffatta inquietudine ha presupposti atavici. L’obbiettivo della meditazione...
Cos’è che potremmo fare, ossia in che modo ci potremmo adoperare, a quali stratagemmi bisognerebbe ricorrere, se non a che santo votarsi per raggiungere il perfetto risveglio? Patricia Kanaya Usuki formula brevemente la sua...
L’insegnamento di Abhinavagupta, mistico dello Shivaismo del Kashmir (X secolo), ha molti punti in comune con l’Advaita e la Psicologia Transpersonale … I tre termini chiave, oggetto della nostra disamina, sono: Liberazione, Realizzazione, Risveglio...