Autore: redazione

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

“La paura segue la speranza” (Seneca)

Che c’è tra paura e speranza? La consapevolezza dell’attimo che fugge, dell’istante che nostro malgrado si dipana comunque, persino se riuscissi a ignorarlo. Seneca argomenta – con l’inconfondibile sagacia di sempre – sul tempo,...

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Duplice presa – Thich Nhat Hanh

Alcune brevi considerazioni sulla coscienza formulate da Thich Nhat Hanh che di primo acchito potrebbero sembrarti davvero sorprendenti. Il maestro tratta del dualismo tra soggetto e oggetto affermando che… Sarebbe senz’altro utile riflettere e...

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Ritorno al Centro

… Un cerchio con al centro un punto e’ – altresi’ – l’immagine antichissima del sole. Lo si incontra frequentemente su oggetti preistorici. Un modo semplice per raggiungere uno stato di meditazione e’ quello...