Se vuoi conoscere te stesso devi vincere, innanzitutto, la guerra con le ombre che proietti tutt’intorno e che, di fatto, rappresentano il tuo ego. Sennonché per vincere le ombre devi, innanzitutto, individuarle, riconoscerle. Dove...
“Chuang Tzu, uno dei più espressivi maestri taoisti, dice: «La conoscenza degli antichi era perfetta, così perfetta che non sapevano dell’esistenza delle cose». Non si può aggiungere niente a questa frase. «Poi seppero dell’esistenza...
Tutte le scuole di meditazione offrono una via per calmare la mente, perché le esperienze spirituali accadono al di là del livello della mente. La mente è nota come “l’assassina del reale”; i suoi...
La meditazione è chiarezza, un’assoluta chiarezza di vedute, non puoi pensarci, devi lasciar cadere ogni pensiero. E quando dico:”Devi lasciar cadere ogni pensiero”, non aver fretta di concludere. Io devo usare il linguaggio, ma...
Riporto, ai fini della discussione, questo breve brano di Daniel Goleman tratto da “La forza della meditazione“. L’autore, già insegnante di psicologia ad Harvard, scrive abitualmente sulle pagine scientifiche del “New York Times” e...
“La verità è una terra senza vie” di Jiddu Krishnamurti (1895-1986). Campo di Ommen del 3 agosto 1929. Questa mattina dobbiamo discutere lo scioglimento dell’Ordine della Stella. Molti ne saranno felici, altri invece si...
Quando il Buddha aveva ottant’anni e sapeva che non sarebbe vissuto più a lungo, offrì ai suoi studenti la pratica “dell’isola del sé”. Disse che in noi stessi c’è un’isola sicura alla quale si...
Cos’è centrarsi? Focalizzare la propria essenza sino a caderci dentro, esserne risucchiati per scoprire che il microcosmo interno racchiude in sé il medesimo mondo che credevi esistesse solo al di fuori. L’aldiqua è semplicemente...
Qualche decennio fa Edmond Székely scoprì nella Biblioteca Reale degli Asburgo un manoscritto in antiva lingua slava (n. 156-P), il cui originale in lingua aramaica, si troverebbe nella Biblioteca Apostolica del Vaticano (Sez. d’Anselmo,...
Ritengo che la lettura dei seguenti appunti sulla meditazione possa essere utile sia ai principianti che ai più esperti e, naturalmente, stimolare qualche utile riflessione. La pratica della meditazione non è quel che comunemente...
Frammenti essenziali I, 1 – Ora segue un’esposizione dello Yoga. I, 2 – Lo Yoga è la scienza del controllo delle attività mentali. I, 3 – Chi ha la mente completamente serena e stabile...
Frammenti essenziali dal Canone Pali Majjhima Nikaja – Discorso n° 10 L’applicazione dell’attenzione Così ho udito: Una volta il Signore Buddha si trovava nel paese dei Kuru, in una città dei Kuru chiamata...
Il segno, l’inspirazione, l’espirazione, questi tre non sono l’oggetto d’un unico momento-coscienza. Colui che non è cosciente di tutte e tre queste cose non consegue alcuno sviluppo. Il segno, l’inspirazione, l’espirazione, questi tre non...
Per avere i risultati migliori, medita quotidianamente a cadenza regolare in un posto tranquillo dove non sarai disturbato. La mattina presto, prima di iniziare le tue attività ordinarie, è un momento ideale. Se la...
Tenete un bicchiere pieno d’acqua. Concentratevi in modo che la superficie resti perfettamente calma … L’acqua vibra? E’ tremolante? Ponete il bicchiere in terra. L’acqua è calma? Lo stesso accade con lo spirito! (Metafora...
“Una delle principali visioni filosofiche del buddhismo è quella conosciuta come teoria della vacuità. Il principio di questa teoria è la consapevolezza che vi sia una disparità fondamentale tra come noi percepiamo il mondo,...