Anche se adesso la nostra capacità di essere di beneficio agli altri può essere limitata, grazie a meditazioni come questa possiamo creare una forte motivazione a non dimenticarci degli altri quando avremo il potere...
Un modo utile per iniziare la meditazione consiste nell’osservare il flusso dell’aria durante inalazione ed esalazione. Siedi immobile, permetti alla respirazione di manifestarsi naturalmente e sii consapevole dell’aria che passa attraverso le narici. Quando...
Hai usato il termine Essere. Puoi spiegare cosa intendi? L’Essere è l’Unica Vita eterna e onnipresente aldilà delle innumerevoli forme di vita che sono soggette a nascita e morte. Tuttavia, l’Essere non è soltanto...
Abbiamo paura di quello che dicono gli altri, abbiamo paura di non raggiungere i nostri scopi, di non avere successo, di non avere occasioni; e insieme a tutto questo ci portiamo dietro un grande...
“Non seguire l’istinto della tua paura, perché questo fa di te un codardo, degrada la tua umanità. Questa è un’umiliazione che ti sei imposto.
La purezza del torbido si ottiene con la calma La calma si ottiene generandola lentamente. (Lao Tzu, Tao-te-Ching) Esisto come sono e tanto mi basta, Se nessuno nel mondo lo sa me ne resto...
Perché obbediamo, copiamo, seguiamo qualcuno? Perché ci comportiamo così? Abbiamo paura di vivere nell’incertezza. Vogliamo certezze: vogliamo la sicurezza finanziaria, vogliamo regole morali certe, vogliamo essere apprezzati, vogliamo avere una posizione sicura, non vogliamo...
1 – Scegliete una posizione comoda e rilassata. Portate l’attenzione al centro del petto, del cuore, dando spazio alla vostra capacità di sentire.
Il punto vitale dello stato naturale è la consapevolezza di sé. Duplice essa è: relativa e assoluta. Quella relativa è la coscienza ordinaria di se stessi, la stella polare che consiste nella nuda consapevolezza...
Il Tao di cui si può parlare non è l’eterno Tao. Il nome che si può pronunciare non è lo stesso nome. Il Tao ha un nome e al tempo stesso ne è privo....
Due ragazzi molto poveri vivevano mendicando cibo di casa in casa, in città e in campagna. Uno di essi era cieco dalla nascita e l’altro lo aiutava; così se ne andavano insieme per trovare...
Un articolo di Deepak Chopra per riflettere sul fluire del tempo … Tutta la felicità e pienezza a cui gli uomini aspirano, esiste nel momento presente. Nell’adesso, il tempo cessa di esistere e sperimentiamo...
Senza relazione non si può esistere: “essere” significa essere in relazione… Non sembra che la maggior parte di noi si renda conto di questo fatto, e cioè che il mondo è la mia relazione...
Come forse saprete, gli alti e bassi della pratica sono prevedibili e inevitabili. In effetti, uno dei segni di una pratica matura è ricordarsi di anticipare le fasi calanti, mettere in conto le resistenze...
Lo studio del mondo, lo studio dell’universo, è basato sullo studio di alcune leggi fondamentali che non sono generalmente note e riconosciute dalla scienza.
La pratica della mindfulness richiede un grado significativo di “concentrazione” ma non è limitata allo sviluppo della concentrazione. Concentrazione qui si riferisce alla capacità della mente di prestare attenzione a un singolo oggetto di...