Autore: redazione

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Natura di Buddha – Philip Kapleau

“Oggi esamineremo il primo racconto del Mumonkan, dal titolo «Joshu [e la natura intrinseca del] cane». Leggerò dapprima il koan e poi il commento di Mumon: Un monaco in tutta serietà chiese a Joshu:...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Lo scopo dello zen – D. T. Suzuki

“Lo stato nel quale ogni resto della coscienza concettuale è svanito viene chiamato stato di povertà dai mistici cristiani. La definizione di Taulero è: «L’assoluta povertà è in te quando non sai ricordarti se...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

L’etichettatura dei pensieri – Ezra Bayda

“L’etichettatura dei pensieri è uno strumento esatto che può essere utile in due modi. Primo, interrompe l’identificazione col pensare, permettendoci di imparare a considerare i pensieri come semplici pensieri. Secondo, permette di sapere cosa...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Sorriso interiore come meditazione

C’è una meditazione assai semplice ed alla portata di tutti: sorridere. E’ una pratica facile, tutti possono sperimentarla senza sforzo. Nello stesso tempo è una pratica avanzata: provate a stare con il sorriso interiore...