La resistenza all’estasi – Daniel Odier
“La nostra resistenza all’estasi non è più spessa di un muro di carta. Viene un momento, nella meditazione, in cui si percepisce una tensione che si esprime sotto forma di fremito e nella quale...
Autore: redazione
Ancora sulla religiosità
66 – Puoi approfondire in merito alla religiosità? La religiosità non è un’ideologia; non ha obbiettivi; non converte e non arruola; di per sé non esiste. La religiosità è amore consapevole, compassione; è un...
Ritrovare se stessi – Eckhart Tolle
“Tutto ciò che dobbiamo veramente fare è accettare pienamente questo momento. Allora siamo a nostro agio nel qui e ora e con noi stessi.
Negatività – Consapevolezza – Pacifismo
64 – Cos’è la negatività? Così come l’oscurità è innanzitutto assenza di luce, o l’odio mancanza d’amore, ogni negatività è, soprattutto, carenza di consapevolezza.
La tua più profonda preoccupazione – Thich Nhat Hanh
Quando sei riuscito a calmare tutto il rumore dentro di te, quando sei riuscito a instaurare in te il silenzio, un silenzio tonante, cominci a udire il più profondo tipo di richiamo proveniente da...
Vita – Verità
62 – Cos’è la vita? La vita è un impulso che tende progressivamente verso livelli di consapevolezza sempre maggiori. Le prerogative di consapevolezza sono innumerevoli: dall’umile sasso al magnifico vegetale, dall’ignorante fiera allo splendido...
Non v’è nulla da cercare – Charlotte Joko Beck
La saggezza è vedere che non c’è nulla da cercare. Vivere con una persona problematica è la perfezione, il nirvana. Così come essere tristi. Non sto dicendo di assumere un atteggiamento passivo, di non...
Quando sentite profondamente – Eric Baret
“Prima, rendersi conto che si vive nell’intenzione, nella memoria. Prendere coscienza di questa tendenza, senza la minima intenzione di cambiarla. […] Non c’è niente da sapere, niente da provare: bisogna giusto prender nota, realizzare...
Esistiamo – Rupert Spira
“La prima cosa che sappiamo con assoluta certezza è che esistiamo. […] Il senso di essere è la nostra esperienza più intima, diretta e familiare. […] In altre parole, essere presenti è una qualità...
Meditazione: svincolarsi dalla corrente – Jon Kabat-Zinn
Praticare la consapevolezza può essere semplice, ma non necessariamente facile. E’ una metodologia che esige sforzo e disciplina perché le forze contrapposte – il nostro abituale automatismo e la scarsa attenzione – sono estremamente...
Il ruolo della sofferenza – Thich Nhat Hanh
La Prima Nobile Verità è la verità della sofferenza; nel mondo esiste la sofferenza. Quest’ultima è la traduzione della parola sanscrita dukkha. Il Buddha come ha scoperto questa verità? Quando si è guardato intorno...
Consapevolezza degli stati mentali – Jack Kornfield
Lama Yeshe diceva: « Per diventare lo psicologo di te stesso non devi studiare chissà quale grande filosofia: ti basta esaminare la tua mente ogni giorno. In fondo esamini già tutti i giorni le...
L’oggetto principale dell’attenzione dev’essere il respiro – R. M. Sassone
“Il guerriero dà un’importanza speciale all’attenzione e si allena ogni giorno ad accrescerla. L’oggetto principale dell’attenzione deve essere il respiro che in tutte le tradizioni è sempre stato considerato la funzione base che determina...
I volti del divino – Alan Watts
«Per usare una frase di G.K. Chesterton: “Ogni volto umano nella via dove, in strane democrazie, si muovono i milioni di maschere di Dio, è in sé una cosa straordinaria”. Infatti è fantastico guardare...
Libertà interiore – Matthieu Ricard
Essere liberi vuoi dire essere padroni di se stessi. Per molti, significa libertà d’azione, di movimento e di opinione, e l’opportunità di realizzare gli scopi che siamo prefissati. Ma così facendo poniamo la libertà...
L’ego è l’identificazione con le forme di pensiero – Eckhart Tolle
Quando una forma di vita individuale, o una specie, è colpita da una crisi radicale, quando il suo vecchio modo di essere nel mondo, di interagire con gli altri e con il regno della...