La meditazione aiuta a focalizzare – in senso metaforico – lo sguardo laddove il silenzio custodisce risposte che il rumore del mondo non può offrire. Quando l’attenzione si posa con sincerità sul nucleo del...
La meditazione di osservazione invita a superare la separazione tra osservatore e osservato. Nella consapevolezza non-duale, corpo e mente si riconoscono come un solo respiro. Oltre attaccamento e avversione, si schiude l’esperienza diretta del...
La meditazione rivela la sua forza più autentica quando la mente depone il peso dei ricordi, delle attese e delle continue distrazioni. Nel silenzio interiore nasce uno spazio limpido, capace di accogliere il presente...
La meditazione autentica non conduce a paradisi immaginari né a stati di perenne beatitudine, ma a una radicale metamorfosi dell’intero organismo che sfugge a ogni certificazione scientifica. Quando l’io si dissolve, il corpo sperimenta...
La meditazione induista ci invita a riconoscere il divino non come entità distante, ma come presenza viva in ogni aspetto dell’esistenza. Questa antica preghiera di Dhan Gopal Mukerji esprime la consapevolezza che il Supremo...
Ogni autentico cammino di meditazione conduce, prima o poi, a uno sguardo capace di andare oltre le apparenze. Il simbolo del Terzo Occhio – Ajna Chakra – richiama proprio questa possibilità: non la ricerca...
La determinazione interiore si forgia solo attraverso la pratica. Scopri l’approccio dell’Insegnamento della Fratellanza Bianca Universale di Aïvanhov per superare la stagnazione spirituale.
L’arte di lasciar andare è, nel nostro contesto, un escamotage meditativo, una propensione interiore e non una rinuncia aprioristica, preconcetta, arbitraria. Tutto ciò a cui bisognerebbe davvero rinunciare sono gli attaccamenti impulsivi che, a...
La meditazione yoga rivela un paradosso affascinante: serve volontà per praticare, ma la pratica stessa richiede di abbandonare ogni sforzo volitivo. Comprendere il rapporto tra volontà e meditazione è essenziale per chi intraprende il...
La meditazione dovrebbe essere, per certi versi e per determinati gruppi d’individui, un esercizio metodico. Senonché, in un secondo momento, via via che si procede lungo l’incommensurabile via maestra della propria auto-realizzazione, il suo...
Per quanto si creda che la meditazione sia solo quel breve e limitato frangente durante cui si assume la postura più consona per cercare un angolo della mente che possa offrirci via via un...
Dalla mente ricolma d’impressioni che provengono da ogni dove, alla non-mente priva – in apparenza – di qualunque tipo di pensiero, ossia di costrutto psichico volontario. Allorché il presente spicca come unica scelta di...
Gli aforismi sulla meditazione sono spesso spigolature estemporanee e non veri e propri precetti da seguire. Ciò non toglie che sia utile soffermarsi un attimo a riflettere su ciascun messaggio per tentare di coglierne...
Argomentare sulla pace? Non sembra un esercizio molto arduo! Tuttavia, se non si è in pace, con sé stessi come con gli altri, come si può pensare di poterne discutere lealmente? L’ipocrisia galoppa ed...
Le frasi sulla meditazione riportate in questa pagina sono state scritte – nel corso di svariate occasioni – dai collaboratori del sito. Oltre che utili per riflettere sui temi della spiritualità più autentica e...
La saggezza non è una chimera, tanto meno un luogo comune, non è nemmeno l’antitesi dell’ottusità. La maggior parte crede che sia buonsenso, oppure umiltà, quindi una sorta di consapevolezza in itinere, ma in...