Autore: redazione

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

La guerra con se stessi

Se vuoi conoscere te stesso devi vincere, innanzitutto, la guerra con le ombre che proietti tutt’intorno e che, di fatto, rappresentano il tuo ego. Sennonché per vincere le ombre devi, innanzitutto, individuarle, riconoscerle. Dove...

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Lasciar cadere il pensiero – Osho

La meditazione è chiarezza, un’assoluta chiarezza di vedute, non puoi pensarci, devi lasciar cadere ogni pensiero. E quando dico:”Devi lasciar cadere ogni pensiero”, non aver fretta di concludere. Io devo usare il linguaggio, ma...

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Come meditare – Daniel Goleman

Riporto, ai fini della discussione, questo breve brano di Daniel Goleman tratto da “La forza della meditazione“. L’autore, già insegnante di psicologia ad Harvard, scrive abitualmente sulle pagine scientifiche del “New York Times” e...

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Centrati

Cos’è centrarsi? Focalizzare la propria essenza sino a caderci dentro, esserne risucchiati per scoprire che il microcosmo interno racchiude in sé il medesimo mondo che credevi esistesse solo al di fuori. L’aldiqua è semplicemente...

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Il Vangelo della Pace

Qualche decennio fa Edmond Székely scoprì nella Biblioteca Reale degli Asburgo un manoscritto in antiva lingua slava (n. 156-P), il cui originale in lingua aramaica, si troverebbe nella Biblioteca Apostolica del Vaticano (Sez. d’Anselmo,...

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Yoga Sutra di Patanjali

Frammenti essenziali I, 1 – Ora segue un’esposizione dello Yoga. I, 2 – Lo Yoga è la scienza del controllo delle attività mentali. I, 3 – Chi ha la mente completamente serena e stabile...

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Vacuità – Dalai Lama

“Una delle principali visioni filosofiche del buddhismo è quella conosciuta come teoria della vacuità. Il principio di questa teoria è la consapevolezza che vi sia una disparità fondamentale tra come noi percepiamo il mondo,...