L’essenza della libertà risiede nel dominio di sé, un concetto che trascende la mera libertà di azione e di pensiero. Questa pagina esplora la profonda interconnessione tra libertà e autodisciplina, svelando come la vera emancipazione emerga dal rifiuto della tirannia dei desideri effimeri e dall’aspirazione a un’esistenza guidata dalla chiarezza mentale. Matthieu Ricard, con la sua saggezza, ci invita a considerare la libertà non come un capriccio incontrollato, ma come la capacità di navigare la vita con intenzionalità e serenità, abbracciando un’esistenza non soggiogata dalle catene dell’ego, ma arricchita dalla pace interiore e dalla consapevolezza. Questo approccio ci offre una bussola per orientarci verso una felicità duratura, radicata nella soddisfazione dell’essenziale e nella liberazione dalle afflizioni che offuscano la mente.

“Essere liberi vuoi dire essere padroni di se stessi. Per molti, significa libertà d’azione, di movimento e di opinione, e l’opportunità di realizzare gli scopi che siamo prefissati. Ma così facendo poniamo la libertà fuori di noi, senza considerare la tirannia dei pensieri. In Occidente si è soliti ritenere che essere liberi significhi fare tutto ciò che si vuole, realizzando ogni capriccio. Con questa visione, diventiamo le marionette dei pensieri che si agitano nella nostra mente, così come il vento piega l’erba, sulla cima di un colle, in tutte le direzioni.

Per quanto mi riguarda, la felicità consiste nei fare tutto ciò che voglio senza che nessuno possa impedirmelo», ha dichiarato una giovane inglese alla BBC. La libertà sregolata, che ha come unico scopo la realizzazione immediata dei propri desideri, determina la felicità? Se ne può dubitare. La spontaneità è una qualità preziosa, a condizione che non la si confonda con l’inquietudine. Se lasciamo crescere nella nostra mente i continui desideri, l’orgoglio o il risentimento, ci costruiremo un universo carcerario in continua espansione. Le forme di schiavitù si sommeranno e si sovrapporranno l’un l’altra, annientando la gioia di vivere. È sufficiente un solo spazio di libertà interiore per abbracciare la dimensione del la mente nella sua totalità: uno spazio vasto, lucido e sereno, che alimenta la pace e dissolve l’angoscia. 

Libertà interiore è innanzitutto liberarsi dalla dittatura dell’«io» e del «mio», dal dominio dell’«essere» e dal dilagare dell’«avere», dall’ego che entra in conflitto con tutto ciò che detesta e tenta d’impossessarsi di tutto ciò che desidera. Saper trovare l’essenziale, e non preoccuparsi più del superfluo, comporta un senso di profonda soddisfazione che le fantasie dell’io non scalfiscono. Dice un proverbio tibetano: «Chiunque sappia accontentarsi tiene un tesoro nel cavo della mano».

Essere liberi è quindi affrancarsi dalle afflizioni che dominano e annebbiano la mente. Significa assumere il controllo della propria esistenza, invece di lasciarsi andare all’abitudine e alla confusione mentale. E anche non abbandonare mai il timone, non lasciare che la barca vada alla deriva ma fare sempre rotta verso la destinazione che ci siamo prefissati.”

(Da: Matthieu Ricard – Il gusto di essere felici) 

– Matthieu Ricard (macrolibrarsi)
– Matthieu Ricard (amazon)