Categoria: Articoli sulla meditazione

Perché non offrire una “speranza” a chi non ce l’ha mai avuta o non ridarla a chi l’ha persa perché disilluso? Prendiamo atto dell’esistenza di un metodo la cui pratica ci consentirà: … la visione di nuovi orizzonti esistenziali? … chiacchiere; la “realizzazione” della nostra natura intrinseca e/o spirituale? … sogni, utili solo ad eludere temporaneamente quel vuoto esistenziale che talvolta e per taluni è fonte di mille sofferenze ed angosce. L’esistenza di un metodo che ci permetterà di … fare un tuffo in un bagno di folla pur rimanendo asciutti. Non più suggestivi auto-convincimenti , bensì consapevolezza di quell’energia latente e sempre disponibile che non è né dentro né fuori di noi perché è ovunque. Dobbiamo “solo” apprendere come percepirla. “Quella” è come un soffio di vento durante una tempesta. E la tempesta è la nostra mente, ma se ti lasci lambire …

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Meditazione in itinere

Sottotitolo: dietro la facciata. Santa meditazione! Che significa? La meditazione non è affatto santa, ma al tempo stesso ti gioca uno scherzo terribile. Tu scruti e perscruti, osservi il respiro e ti rendi conto...

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Qualità della meditazione

Le qualità della meditazione sono incommensurabili. E’ una pratica, uno stile di vita, davvero provvidenziale. No la meditazione non ha qualità. E’ una vera sciocchezza. E’ solo l’ennesima moda. Che ne dici?   Meditazione...

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Meditazione e multitasking

E’ possibile meditare mentre vi occupate di altro? Di primo acchito si potrebbe pensare che sia una pratica controproducente, ovverosia una delle solite trovate pubblicitarie per servire ancora una volta una vecchia ricetta esoterica...

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La purezza della mente

Uno spunto su cui riflettere? Tutt’intorno non accade nulla di particolarmente significativo. Se trascrivessi il consueto aforisma, un motto di spirito da commentare, mi sentirei banale, ripetitivo. Bene, ma come procedere? Troppa impazienza e...

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Meditare nudi (pura coscienza)

Cos’è che scopri in meditazione? Soprattutto la semplicità. I metodi – gli approcci filosofici – correlati sono tanti. Secondo l’insegnamento del Buddha non v’è metodo migliore, più efficiente o più rapido se non la...

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Musica e meditazione

La meditazione è il percorso invisibile che conduce dallo stato di coscienza separativo a quello unitario, lo stato di coscienza puro o primordiale che è possibile chiamare consapevolezza. Cimentarsi con la meditazione sull’onda di...

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Postura per la meditazione

Tra postura per la meditazione e meditazione sulla postura. Un gioco di parole, ma non solo. Quando ti accingi a meditare seduto devi prestarvi necessariamente attenzione, sia per evitare abitudini dannose, che per stimolare...

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Less is more, meditazione zero

Sottrarre per aggiungere. Alleggerirsi per liberarsi. Non sono solo gli slogan del nuovo minimalismo, ma i presupposti della meditazione. Meditare equivale a cogliere la natura incondizionata che sussiste dietro ogni apparenza, quindi lo zero...

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Riconnettersi alla fonte

La meditazione è non-pensiero, ma noi possiamo avvicinarci alla meditazione soprattutto tramite il pensiero. Se non l’ami, se non apprezzi la tua mente, come puoi – seppur per pochi quasi impercettibili istanti – rinunciarvi?...

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Pellegrinaggio interiore

Il pellegrinaggio interiore può esser condotto solo da un viandante globale. Ci vuole spirito d’avventura, di ricerca, equilibrio, abnegazione, curiosità e coraggio. L’itinerario non è tracciato in anticipo, ma si delinea via via che...

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Compassione

E’ un gioco, una poesia, o si tratta, invece, di un articolo del tutto veritiero? Benvenuto, benvenuta, questa è la pagina della fortuna. Qui sono presenti gli elementi più propizi che la buona sorte...