Categoria: Passi sulla via della meditazione

La meditazione non demarca, non separa, non divide, semmai riunifica, perché consiste essenzialmente in un esercizio di attenzione e osservazione. In quale senso si giustifica o comprende la sua ambizione di ricerca del vero, di ciò che è, della divinità? L’attenzione costante genera comprensione e consapevolezza. Essa andrebbe praticata sia come esercizio specifico che come obiettivo di fondo.

Categoria “passi sulla via della meditazione” del blog di meditare.it (meditazione nel web).

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Progressi

Al cuore della meditazione buddista ci sono concentrazione ed esplorazione. Quando in meditazione si coltivano queste due qualità, si sviluppa la capacità di esser chiari e quieti e di offrire comprensione e amore. (Martine...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Corsa e meditazione

Lo sapete che anche la corsa può trasformarsi in un’ottima meditazione? Al di là degli aspetti puramente agonistici o dei relativi risvolti psicologici, un impegno così consapevole può diventare ben presto una felicissima opportunità...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Di poche parole

Forse i maestri del Buddhismo Zen andrebbero osservati e compresi meglio. La terminologia ch’essi adoperano fa parte d’una didattica spirituale tesa a confondere la mente in modo che il suo cicalio ininterrotto possa fermarsi...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Accettazione

Accettazione, si, ma solo per quanto riguarda la meditazione. In modo d’allentare la presa, tranquillizzarsi e rivolgere un’occhiata amorevole alla propria interiorità. Curiosare in sé stessi è quanto mai utile. Quanto tempo è trascorso...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Da dove cominciare?

Le vere istruzioni – per meditare – non sono mai prolisse. Sono sufficienti pochi, succinti cenni e il resto è sempre e solo esperienza. Se dovessi scrivere qualcosa per insegnare a meditare non saprei...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

La meditazione è amore

Sia l’amore che la meditazione non sono mai “a prescindere”, ma abbracciano o accettano tutto ciò che viene loro incontro e offrono tutto quello che è possibile condividere. Da qui la sostanziale differenza tra...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Arte e meditazione

Tra meditazione e arte non v’è molta differenza. Nel senso che le indicazioni su come predisporsi a meditare possono essere accennate meglio con un espediente creativo che suggerite mediante specifiche istruzioni verbali. Quali passi...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Meditazione qualunque

Quante volte ci siamo adoperati, nonché talvolta persino sprecati nell’inseguire le più improbabili pratiche meditative! Ve ne elenco qualcuna tra le più ricorrenti: presta attenzione al respiro; osservalo tout court; convergi la consapevolezza tra...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Il fulgore nascosto

Passi sulla via della pratica meditativa. Forse potranno esser d’aiuto a qualche inquieto viandante alla ricerca della Verità, il fulgore nascosto tra le pieghe dell’Essere. Un’amorevole indagine nel proprio tempio interiore il cui scorcio...