Riportiamo una selezione di utili e adeguate risorse culturali che riguardano, in prevalenza, la meditazione. Per incrementarle e offrirle gratuitamente abbiamo bisogno di aiuto e cooperazione. Sia da parte dei diretti interessati, cioè i propositori, ovvero autori, traduttori ed editori, che dei fruitori, il web-people, alias i naufraghi della rete.
Categoria “risorse sulla meditazione” del blog di meditare.it (meditazione nel web).
Le antiche scritture Pali paragonano la meditazione alla doma di un elefante selvaggio. Il metodo, a quei tempi, consisteva nel legare l’animale recentemente catturato a un albero, con una buona corda robusta. Ovviamente l’elefante...
Esperienze di energia e crescita spirituale (Kowalsky) La tradizione religiosa del paleolitico e del neolitico ritrovava nel serpente il simbolo della forza generatrice e creativa. La stesa tradizione rimase nell’India dopo la discesa della...
Cos’è la “vera” tranquillità? Intendo quella che sorge spontaneamente dal didentro, dalla propria interiorità e non dall’insieme delle circostanze che via via – in varie occasioni o in determinati luoghi – potrebbero mai presentarsi....
Alcune istruzioni per praticare la meditazione Vipassana secondo la tradizione di Mahasi Sayadaw date dal Ven. U Vijaya, Maestro di meditazione del Sakyamuni Meditation Center. Ci sono tre forme di “esercizi pratici di meditazione...
“Devi conoscere la tua psicologia o, come forse si direbbe in termini religiosi, la tua natura interiore.” ”Quando indagherai a fondo, vedrai che il problema scompare automaticamente. Semplice, vero? Perché questo accada, non hai...
“Nella vita della pratica c’è uno specifico atteggiamento culturale che può arrecare più danno di qualsiasi altro: l’opinione inveterata che si debba fare. […] Il contenuto fondamentale della meditazione seduta, poco importa cosa vi...
Il modo in cui lo straordinario Aivanhov concepì e quindi spiegò la meditazione sembra alquanto diverso dall’approccio più tradizionale di stampo induista o buddhista. Tuttavia siffatta differenza è, in realtà, relativa. L’apparente discrepanza è...
La presenza mentale è l’atto di portare tutta l’attenzione verso ciò che sta succedendo nel momento presente. Riportiamo la mente al corpo e torniamo a casa nel momento presente. Si comincia con la consapevolezza...
Questo momento esatto è il maestro perfetto Il nostro avversario può essere un barboncino o un cane da guardia infuriato, ma la domanda interessante è: che cosa succederà dopo? Parlando in generale, noi consideriamo...
“La Libertà non è essere senza Legge, ma è il non subire la legge di un altro. Direi che la Libertà, è realizzare la propria legge. […] Il quarzo si cristallizza in esagoni. È...
Tra gli approcci descritti da Osho per avvicinarsi al fantasmagorico mondo della meditazione e accedere – seppur gradualmente – a stati di consapevolezza via via più espansi, vi è un metodo – desunto dall’universo...
“Esercizio di presenza pura […] Attingere la gioia e il piacere nella pratica stessa, ecco ciò che mi aiuta a distaccarmi, qui e ora, dalla conclusione dell’azione. […] Abbandonare i risultati, gli obiettivi, le...
“Chuang Tzu, uno dei più espressivi maestri taoisti, dice: «La conoscenza degli antichi era perfetta, così perfetta che non sapevano dell’esistenza delle cose». Non si può aggiungere niente a questa frase. «Poi seppero dell’esistenza...
Tutte le scuole di meditazione offrono una via per calmare la mente, perché le esperienze spirituali accadono al di là del livello della mente. La mente è nota come “l’assassina del reale”; i suoi...
La meditazione è chiarezza, un’assoluta chiarezza di vedute, non puoi pensarci, devi lasciar cadere ogni pensiero. E quando dico:”Devi lasciar cadere ogni pensiero”, non aver fretta di concludere. Io devo usare il linguaggio, ma...
Riporto, ai fini della discussione, questo breve brano di Daniel Goleman tratto da “La forza della meditazione“. L’autore, già insegnante di psicologia ad Harvard, scrive abitualmente sulle pagine scientifiche del “New York Times” e...