Riportiamo una selezione di utili e adeguate risorse culturali che riguardano, in prevalenza, la meditazione. Per incrementarle e offrirle gratuitamente abbiamo bisogno di aiuto e cooperazione. Sia da parte dei diretti interessati, cioè i propositori, ovvero autori, traduttori ed editori, che dei fruitori, il web-people, alias i naufraghi della rete.
Categoria “risorse sulla meditazione” del blog di meditare.it (meditazione nel web).
La meditazione ci insegna che la verità non è mai univoca ma abbraccia prospettive diverse. Come nella parabola delle quattro rane, ciascuna visione contiene una parte di realtà: il tronco che si muove, il...
Trovare la pace interiore attraverso la meditazione e la consapevolezza significa imparare a camminare nella luce della propria verità. Scopriamo, con Eileen Caddy, come la libertà spirituale e l’assenza di giudizio possano trasformarsi in...
Scopri come sviluppare la Metta (la meditazione di amorevolezza e benevolenza) secondo gli insegnamenti della maestra buddista Ayya Khema. Se trovi difficile estendere l’amorevolezza verso le persone rispetto agli animali o se non provi...
La meditazione ci invita ad andare oltre la visione limitata dell’ego, verso quella vacuità che il Buddha chiamava shunyata. Quando la solidità delle percezioni si dissolve nell’assenza di ego, scopriamo uno stato preesistente di...
Vuoi ritrovare la tua pace interiore e smettere di rincorrere le giornate? La risposta potrebbe risiedere in una profonda pratica di consapevolezza. Già nel I secolo d.C., il filosofo storico Seneca esortava a fare...
Su un’isola vivevano tutti i sentimenti. Quando stava per sprofondare, tutti fuggirono tranne l’Amore, che rimase fino all’ultimo. Chiese aiuto a Ricchezza, Orgoglio, Tristezza e Buonumore, ma tutti lo rifiutarono per motivi diversi. Solo...
La meditazione ci libera dall’illusione di dover diventare qualcosa di diverso da ciò che siamo, santi o saggi perfetti. Credere di doversi perfezionare è l’errore di chi si identifica con il personaggio onirico, con...
Jung intravede un futuro in cui la guarigione spirituale, senza tecniche materiali, supererà l’ambito funzionale per abbracciare l’intero organismo. Operazioni chirurgiche come quelle sui tumori saranno considerate rappezzature primitive, ricordate con orrore per la...
La beatitudine è un inesprimibile senso di gioia, atemporale e incausato, che non si può cercare né comprare come felicità e piacere. La meditazione non persegue mete ma è libertà totale, movimento naturale di...
La noia viene descritta come una forma di rifiuto interiore da osservare con presenza mentale invece che evitare tramite distrazioni continue. Nasce spesso da disattenzione, irrequietezza e giudizi verso ciò che stiamo vivendo. La...
La pratica del dharma si realizza pienamente nelle relazioni: amici e maestri sostengono il cammino, offrendo, al contempo, guida e presenza. Pur nella nostra inevitabile solitudine, la vita si definisce nei legami che ci...
La meditazione è lo sforzo di manifestare la pura coscienza, liberandosi dall’illusione corporea e dalle complicazioni superflue. Semplificando la vita, si scopre una felicità via via sempre più autentica. Questo cammino prepara all’incontro con...
La meditazione affina la sensibilità, aiutandoci a cogliere l’esperienza istante dopo istante, come si apprezza l’arte o la poesia. Radicati nel corpo, coltiviamo apertura verso ciò che è insolito, ascolto attento e disponibilità a...
La meditazione di consapevolezza sul corpo affina la percezione sensoriale, modificando il rapporto con dolore cronico e malattia. Praticando l’esplorazione corporea quotidiana, si accolgono le sensazioni senza giudizio né reazione emotiva, separando la dimensione...
Meditazione: avvicinati per vedere come la semplice pratica può scuotere il cuore e mettere in crisi ogni certezza. Qui si esplora la dimensione in cui la postura e l’intenzione si incontrano, dove l’azione rimette...
La meditazione non è un esercizio mentale né una tecnica da apprendere. È un movimento che parte dal cuore e si fa spazio nella vita di ogni giorno, senza mappe né garanzie. Chi la...