Il potere della meditazione – J. Krishnamurti
Tra i tanti libri, veri e propri mattoni che costruiscono la biblioteca di un bibliomane, ce n’è uno che per misura e grandezza non supera il formato di 11×8 cm, e le 90 pagine....
Categoria: Risorse sulla meditazione
Riportiamo una selezione di utili e adeguate risorse culturali che riguardano, in prevalenza, la meditazione. Per incrementarle e offrirle gratuitamente abbiamo bisogno di aiuto e cooperazione. Sia da parte dei diretti interessati, cioè i propositori, ovvero autori, traduttori ed editori, che dei fruitori, il web-people, alias i naufraghi della rete.
Categoria “risorse sulla meditazione” del blog di meditare.it (meditazione nel web).
Meditazione collettiva secondo Mère
Mère dalle “Conversazioni del 1957”: sulla meditazione collettiva. Prima della meditazione, questa sera, voglio dirvi poche parole poiché molte persone mi hanno chiesto la differenza tra una meditazione collettiva e una meditazione individuale. A...
E’ un fantasma mentale – Eckhart Tolle
Sei preoccupato? Pensi spesso “e se…”? Significa che ti identifichi con la mente, che si proietta in una situazione immaginaria del futuro e crea paura. Non c’è modo per te di affrontare una tale...
La meditazione aiuta a guarire molti disturbi emotivi – Dalai Lama
La meditazione aiuta a guarire molti disturbi emotivi e a interrompere il circolo vizioso verso cui ci conduce la depressione. Permette, a poco a poco, di vedere più chiaramente in se stessi, aiutandoci a...
Ragionare non basta. Dobbiamo andare più a fondo – Alan W. Watts
Dobbiamo esaminare questa natura che è diventata consapevole in noi e scoprire se essa sia veramente in conflitto con se stessa. (Alan Watts) Se i nostri desideri non si accordano con qualcosa che il...
La porta della liberazione non esiste – Roland Yuno Rech
Un antico Buddha aveva detto: “L’intero universo è l’autentico corpo dell’uomo. L’intero universo è la porta della liberazione. L’intero universo è l’occhio del Buddha Vairocana. L’intero universo è il Corpo del Dharma, del sé”.
Trasformazione del pensiero – Lama Zopa Rinpoche
Qualunque cosa percepiamo – corpo, parola o mente di un’altra persona o un oggetto materiale – lo etichettiamo come positivo oppure come negativo. In questo modo, etichettiamo il mondo intero. Per tutto il tempo,...
Analogie e differenze tra le varie tecniche di meditazione – Daniel Goleman
Tra le varie tecniche di meditazione, c’è una minima base comune sul bagaglio di preparazione che occorre al meditatore. I sistemi qui passati in rassegna rappresentano l’intero spettro degli atteggiamenti possibili per come prepararsi...
Vivere aspettando – Eckhart Tolle
“Un giorno ce la farò.” Il tuo obiettivo assorbe gran parte della tua attenzione al punto che riduci il presente a un mezzo per un fine? Ti priva della gioia di fare? Stai aspettando...
Vigyana Bhairava Tantra
Il Vijñana Bhairava Tantra (Vigyana Bhairava Tantra) è un capitolo dell’antico testo dello shivaismo kashmiro Rūdrayāmala Tantra. Bhairava significa “terribile”, ed è la forma terrifica di Shiva. Bhairava è il distruttore dell’ignoranza, dell’illusione, colui...
Inspirando … espirando – Thich Nhat Hanh
– Il momento presente – Arrivare a un intimo contatto è una pratica importante. Noi entriamo in contatto con le mani, gli occhi, gli orecchi e anche con la nostra consapevolezza. La prima pratica...
La preghiera – Sokei-an
Il cristianesimo attribuisce molta importanza al pregare Dio. Che cos’è la preghiera per i buddisti? Come pregano i buddisti? Il desiderio celeste è preghiera. La preghiera terrena proviene dal desiderio egoistico. Ma, quando preghiamo...
Ritrovare la semplicità della vita – Roland Yuno Rech
Durante zazen dovete sentire una forte energia nella nuca e nelle reni. L’energia a livello delle reni vi aiuta a concentrarvi sulla respirazione e conferisce stabilità alla postura. L’energia a livello della nuca stimola...
Concentrarci sulla radice del nostro spirito – Roland Yuno Rech
Conferite concentrazione alla postura. Se ponete molta attenzione ed energia nella vostra postura, la postura stessa diventa postura del risveglio. Spingete il cielo con il capo, premete fortemente il suolo con le ginocchia, estendete...
Al di là del campo del pensiero – J. Krishnamurti
Anche se avete cambiato le vostre idee, il vostro modo di pensare, il pensiero rimane comunque condizionato. Potete pensare a Gesù, a Buddha, al signor X, Y o Z, ma state pur sempre pensando...
L’occhio dello spirito: il Testimone – Ken Wilber
Prova ad ascoltarti, proprio ora, ascolta la sensazione d’essere te stesso e nota che questo “te” non è altro che un oggetto nella consapevolezza. Non è neppure un vero soggetto è un altro oggetto...