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Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Meditazione

3 – Che cos’è la meditazione? Una breve premessa: per comodità distinguiamo tra i metodi impiegati, che indichiamo genericamente con “meditazione” o “tecniche di meditazione”, ed il risultato che potrebbe essere conseguito, cioè lo...

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Ognuno è maestro di se stesso?

Ottima domanda. Ora formulo un’ipotesi. Ciò non toglie che, in seguito, potrei anche cambiare idea. Si, fondamentalmente ciascuno è maestro di “se stesso”. Sennonché è davvero raro che qualcheduno conosca realmente “se stesso”. Al...

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Mente – Consapevolezza

1 – Che cos’è la mente? La mente è il risultato del movimento del pensiero nel tempo. Essa diventa ciò che pensa e può creare qualsiasi cosa, qualunque illusione. Non è un’entità astratta o...

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Metodi (di meditazione)

79 – Quando osservo il respiro divento agitato, nervoso. C’è un metodo più semplice? Quesito esteso: “Sono un principiante e trovo piuttosto difficile praticare la tecnica di meditazione che consiste nell’osservare il flusso naturale...

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Intensa applicazione

78 – Malgrado l’intensa applicazione, non sono riuscito a concludere molto. Che fare? Quesito esteso: “Ho letto diversi libri, nel web cerco sempre nuovi insegnamenti, sono convinto e credo che la meditazione sia la...

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Compassione e perdono

76 – Qual’é il rapporto tra compassione e perdono? E’ possibile associare solo in parte perdono e compassione perché per perdonare ci devono essere due persone, il perdonante ed il perdonabile. Ma chi è...

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Non-dualità

75 – Che significa non-dualità? In merito ci sono più opinioni. Ma forse è solo una questione linguistica. Rispondo – quindi – riportando prima un concetto estrapolato della saggezza buddhista.

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Tecnica di meditazione

73 – Mi sento uno straniero, un pellegrino. O lo sono davvero? Mi suggerisci una tecnica di meditazione? A proposito del pellegrino. Naturalmente il vero pellegrinaggio è quello interiore. I percorsi fisici ne sono...

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Trasformazione – Supposizioni

72 – Ho tanta voglia di una profonda trasformazione interiore. Qual’é la retta via? Se conoscessi una risposta univoca l’avrei già condivisa. La retta via è per molti quella della consapevolezza, della presenza di...

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Identità individuale

71 – Chi sono io? La domanda chi sono io, al contrario di quanto taluni – pur bravi, ma ingenui – intellettuali credono non è una ricerca d’identità individuale, perché a questa domanda non...

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Celebrazioni rituali

70 – Cosa sono le celebrazioni rituali? Secondo la tradizione esoterica la valenza dell’atto esteriore rituale trae, in primo luogo, la sua forza dal contesto cerimoniale medesimo. Da una parte è la reiterazione simbolica...

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Istituzioni religiose

68 – Che ne pensi delle istituzioni religiose? Se le istituzioni religiose si occupassero tanto meno di mitologia e moralismo, quanto più di spiritualità e moralità, susciterebbero una simpatia della comprensione basata su consensi...

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Risvolti pratici della religiosità

67 – Quali sono i risvolti pratici della religiosità? La religiosità può trasformarsi da mero concetto teologico o ideale a vita vissuta consapevolmente? Certo, ma il soggetto percipiente dovrà cercare l’origine del respiro, individuare...

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Ancora sulla religiosità

66 – Puoi approfondire in merito alla religiosità? La religiosità non è un’ideologia; non ha obbiettivi; non converte e non arruola; di per sé non esiste. La religiosità è amore consapevole, compassione; è un...