Meditare senza maestro
Guarda dentro di te, ascolta la tua voce interiore e ricorda che l’unico vero maestro è l’Essere che sussurra al tuo interno. Ascoltala: è la verità, ed è dentro di te. Sei divino, non...
Categoria: Risposte sulla meditazione
Tra saggezza e bellezza
Negli ultimi tempi ho notato come le risposte ai quesiti formulati pubblicamente sul web siano in genere piuttosto convenzionali, spesso evasive, sfuggenti. Tanto più quanto si tratta di opinioni su temi relativamente astratti. D’altra...
Lo spirito della meditazione
La meditazione è una sfida senza interlocutori, senza oggetto. Se credi di dover superare te stesso, educare e quindi condizionare la mente, scalare la coscienza per conquistare la vetta della consapevolezza sei già in...
Castelli di sabbia
I sensi sono ombre di nuvole vaganti nel cielo e ciò che li avvelena, cioè la libidine, l’ira, e l’ignoranza, sono bolle di schiuma che appaiono e scompaiono. Verificata la vera forma, non resta...
Incostanza nella pratica
Ciascuno di noi non ha altra scelta se non di cominciare là dove si trova con quel che ha. Questa è la nostra sfida, la nostra vita, la nostra pratica. Ogni ostacolo, ogni problema,...
Rilassamento e meditazione
Meditazione e rilassamento sono quasi sinonimi. Non v’è meditazione senza rilassamento. Il che non significa necessariamente abbandonarsi, adagiarsi, distendersi, isolarsi, estraniarsi, … Si può correre e ritrovarsi in un leggero stato meditativo. Una situazione...
Meditare senza tecniche
Alcuni realizzano la loro vera natura con la pratica della meditazione, alcuni con l’amore per la saggezza e alcuni col volontariato disinteressato; altri possono anche non conoscere queste vie, ma ascoltando e seguendo le...
Ricerca
«Non c’è niente da praticare; per conoscere te stesso, sii te stesso; per essere te stesso, smetti di immaginare di essere questo o quello; semplicemente sii; lascia che la tua natura emerga. Non disturbare...
Risvolti
Meglio un giorno solo vissuto con energia e costanza piuttosto che cent’anni vissuti nell’apatia e nella fiacca. (Dhammapada, 112) Quando iniziai a rispondere a questo semplice, ma significativo messaggio pensavo di cavarmela con poche...
Attaccamenti
Le domande non sono mai banali. Quando sorgono dall’intimo e si confrontano con il proprio vissuto rappresentano la strenua voce della conoscenza che arranca verso l’orizzonte mobile dei desideri insoddisfatti. Questo messaggio lo ricevetti...
Effetti collaterali
Meditare significa soprattutto silenzio. Ma ben pochi lo rammentano. Se il tentativo di raggiungere la quiete diventa eccessivamente metodico, persino le vie dei saggi d’ogni epoca si fanno decisamente impervie. Come pensi di ottenere...
Strada facendo
Quando riesco a trovare qualcosa d’interessante penso subito di condividerla. Quindi, per evitare errori, la rileggo con molta più attenzione. Questo piccolo sforzo, che va un tantino al di là della semplice comprensione intellettuale,...
Amare due persone?
Laura (nick) ci ha scritto descrivendo le sue sensazioni in merito all’eventualità di rinnamorarsi nonostante il suo cuore fosse già, del tutto, appagato. E’ possibile amare due persone contemporaneamente? Name: Laura (nick) Subject:...
Meditare per gioco
Luna mi ha scritto dicendomi che la meditazione è un’attività spirituale molto seria. Le rispondo subito. Meditare per gioco Ciao Luna, cercherò di farti un piccolo regalo con un commento un po’ più...
Chiarimenti sulla meditazione
– Nome: Carlo – Soggetto: “Chiarimenti sulla meditazione” – Salve, la scorsa primavera ho iniziato ad interessarmi di sciamanesimo e siccome abito in un paesino relativamente isolato e non conosco nessuno che lo pratichi...
Posizione – Aprire la mente – Statua del Buddha
Nome: Lupin Quesito Carissimi, ho iniziato da poco a praticare Vipassana, ma la posizione da seduto (su un cuscino) mi provoca fastidi alla schiena e alle gambe. Durante tutto il tempo (1 ora) devo...