Avvicinare il mistero del nostro essere attraverso la meditazione è un esercizio di puro discernimento, capace di svelare quelle che sono mere proiezioni mentali, spesso dominate da timori ancestrali o dall’impulso emotivo. Il post...
L’arte della meditazione svela l’unica verità che conta: non esistono traguardi effimeri, solo l’irrimediabile realtà del senza-tempo. In un mondo che corre senza meta verso l’inverno, questo scritto sussurra la possibilità di abitare l’attimo...
Quando il tempo si fa incerto e l’autunno avanza con i suoi sorprendenti silenzi, la meditazione non cerca definizioni né metodi impeccabili, bensì accade come un semplice evento, quasi inatteso, quasi dimenticato. In novembre,...
Chi osa varcare la soglia dell’indicibile sa che la meditazione non è un traguardo, ma un varco sottile, una possibilità che ci sfiora mentre rincorriamo l’inafferrabile. Non serve afferrare il pensiero per comprenderne il...
Quando l’autunno avanza e il mondo si veste d’oro e di silenzio, l’anima percepisce un richiamo discreto: lasciare andare, come le foglie al vento, ciò che non serve più. Non si tratta di rinnegare...
Quando il giorno si ritira e l’eco delle sue urgenze si dissolve, si apre uno spiraglio inatteso: il crepuscolo diventa soglia, invito, preludio a un raccoglimento che non chiede nulla se non la tua...
L’idea di dedicare un’ampia porzione della propria giornata alla pratica interiore può apparire come un ostacolo insormontabile, un ideale per pochi eletti. Tuttavia, il valore di un percorso spirituale non si misura dalla durata...
La prospettiva esistenziale del tempo non ha nulla di speculativo. Si tratta solo di comprenderne l’essenza. In primis l’investigazione è soprattutto di carattere emotivo. Poi subentra la ricognizione dialettica. Infine, stimolati da un appassionato...
Gli insegnamenti di Jiddu Krishnamurti sulla meditazione sembrano, di primo acchito, davvero singolari. Non suggerisce nulla di specifico, né tanto meno commenta tecniche. Non da quasi mai, se non per sommi capi, specifiche istruzioni....
Quesiti che potrebbero essere posti da chiunque, qualunque sia il sostrato culturale o comunque la si pensi, quantunque ci si ritrovi d’accordo o meno, sebbene lo spazio che in apparenza ci separa sia incalcolabile...
Rileggendo, a distanza di anni, i brevi messaggi presenti in questa pagina, mi sono meravigliato di quanto il tempo o le esperienze vissute incidano e quindi trasformino il proprio modo di essere e di...
Cosa significa – davvero – meditare? Come adoperarsi nel proprio quotidiano, tra le molteplici distrazioni – se non preoccupazioni – incombenti? In questo post, troverai alcune considerazioni di Jon Kabat-Zinn, uno dei maggiori esperti...
La meditazione non è un modo per sfuggire alla sofferenza. Dapprincipio potrebbe essere intesa come un momento di relax che equilibra gli impegni di genere più mondano. Occupazioni che abitualmente assorbono, ahimè, persino la...
Meditare sulla ciclicità dell’esistenza terrena è quanto mai utile. Non c’è, inoltre, meditazione che si rispetti che non tenga conto – anche se in guisa del tutto volitiva, sottintesa o velata – dell’impermanenza. Il...
Uno tra i miei primi incontri con la meditazione fu J. Krishnamurti. Nonostante, da allora, sia già trascorso un bel po’ di tempo non si è fermato mai nulla, né il deflusso dell’acqua sotto...
Tutto cominciò il giorno in cui Arianna, che correva a perdifiato sul sentiero lungo il crinale della montagna, iniziò a osservare sé stessa. Senza nemmeno rendersi conto di ciò che in effetti stesse facendo,...