Rivolgere l’attenzione al proprio respiro. Vigilare affinché il suo ritmo si mantenga naturale, spontaneo. Per praticare proficuamente la tecnica non si può, ovviamente, fare affidamento a questi soli versi. Essi rappresentano una sorta d’incipit...
Il mondo, quello vero, s’intende – e non l’astrazione che l’immaginario collettivo estrapola dalla ridda di sensazioni ed emozioni che ci incalzano pressoché di continuo – non è né buono né cattivo, né positivo...
Siamo alle solite. Il bizzarro compito che mi sono proposto, ossia redigere un commento introduttivo alle “poesie per meditare”, quelle più idonee a favorire un successivo raccoglimento meditativo, è quasi impossibile. Come si può,...
La mia meditazione in itinere. Quando ti sembra che il mondo stia per crollarti addosso non rinunciare, non gettare la spugna. Ora come ora non v’è più nulla di confortevole? Non v’è alcunché di...
Questo è il colmo, l’unione! Intendo l’unione metafisica, quella che realizzi – nello specifico – in meditazione. Ma a chi o a cosa dovremmo unirci? Cos’è che abbiamo tralasciato? Mi rendo conto che se...
Obbiettivi: consapevolezza, meditazione. Tra le svariate categorie in cui potrebbero esser classificati i sogni ve n’è una che dipende soprattutto dai desideri repressi. In pratica ci s’illude d’esser divenuti davvero qualcuno e, di conseguenza,...
I sentieri che in apparenza conducono all’infinito sembrano tanti. Ogni volta che ne intraprendi uno ti senti all’apice dei colmi, un semplice viandante si, ma semi-realizzato. E invece? … Quel sentiero potrebbe svanire d’improvviso,...
Sai com’è definita spesso la meditazione? Perloméno “dagli addetti ai lavori”, ossia quei soggetti più adusi alle giravolte dello spirito, alle capriole dell’animo. La meditazione è indicata – con un’allegoria piuttosto esplicita – come...
Introdurre questi versi è come introdurre la meditazione. E’ inutile. Se mediti è inevitabile che, prima o poi, le identificazioni comincino a cadere. Non erano che veli che occultavano la tua vera identità. Ora...
Una meditazione davvero esemplare: afferra metaforicamente l’attimo, l’istante. L’insieme delle circostanze che via via potrebbero verificarsi collassa in un battibaleno. Al momento sei cosciente di tutto ciò che ti circonda, che si succede o...
Meditazione, ossia la mente che osserva la mente. Quando durante il tuo insight introspettivo contempli – seppur con relativo distacco – il cielo interiore, sei subissato – spesso e volentieri – da un turbinio...
Quando le vicissitudini ti sovrastano e nonostante la buona volontà, il cipiglio e il coraggio non riesci a dipanare la matassa in cui ti sei avviluppato … La tradizione riporta che a dar risalto...
Qual è il tuo umore? Sei triste, allegro, indifferente? Può darsi che la vita ti abbia deluso, oppure che gli sforzi ti abbiano premiato, che la mente, le tue credenze, ti suggeriscano il meglio...
Questi versi sono così sibillini ed ermetici da sembrare impossibili. Tuttavia la verità che li sottende è – come sempre – talmente limpida che se l’osservi subito, senza rifletterci o approfondire, ne capirai all’istante...
Chi è che s’incammina lungo la via della meditazione? Persone che hanno sofferto o che tutt’ora convivono con l’effimero, con il disagio, con un presagio lugubre, sopraffatte dalla tristezza. Oppure individui che hanno intravisto...
La fine del pensiero – ossia del viavai continuo d’idee, concetti, giudizi, sentimenti – non esiste. Pensare è come vivere, ma la mente non può essere lasciata in balia degli innumerevoli stimoli che il...