Taggato: meditazione

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Condizionamenti

51 – Pensi che ci si possa liberare da tutti i condizionamenti? Non è questione di liberarsi dai condizionamenti – che talvolta ostacolano finanche la meditazione –, ma di superare l’identificazione con gli stessi...

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Contemplare la calma

Il risveglio della coscienza. Uno dei postulati della meditazione, ossia delle congetture che si desumono con l’esercizio di un’assidua pratica meditativa è la seguente: quanto più risali – o ti avvicini o intuisci –...

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Rinnovamento

49 – E’ possibile il proprio rinnovamento attraverso la sola consapevolezza? Si riesce ad essere così obiettivi da cambiare parti del proprio carattere? La consapevolezza è cambiamento in sé. Spero non penserai che per...

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Dietro le quinte

 A che pro un altro racconto della rana zen? È che alla fine ti rivela sempre un suo piccolo non-segreto. “Maestro, oggi ho pensato a tutto ciò che sarebbe potuto accadere se tanti e...

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Vuoto

48 – Cos’è il vuoto mentale? I termini come “vuoto mentale” non sono altro che traduzioni tecnicamente impossibili di concetti inesprimibili con il nostro linguaggio, se non con una serie di postille. Mi chiedo,...

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La vera tranquillità – J. Krishnamurti

Cos’è la “vera” tranquillità? Intendo quella che sorge spontaneamente dal didentro, dalla propria interiorità e non dall’insieme delle circostanze che via via – in varie occasioni o in determinati luoghi – potrebbero mai presentarsi....

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Vento

Come introdurre la sofferenza di chi è stato derubato del suo futuro da un miserabile manipolo d’ignobili profittatori trincerati dietro l’ipocrita paravento di zuccherosi ideali? Impossibile!

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Focus

Anche se nascoste, quasi occultate tra i versi, si tratta pur sempre di sottili indicazioni meditative. Utili si, ma ne trarrai benefici? Dipende …, dalle circostanze, dall’umore che ti ritrovi, da ciò che davvero...

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La tua natura interiore – Lama Yesce

“Devi conoscere la tua psicologia o, come forse si direbbe in termini religiosi, la tua natura interiore.” ”Quando indagherai a fondo, vedrai che il problema scompare automaticamente. Semplice, vero? Perché questo accada, non hai...