Taggato: meditazione

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Lascia

La vita non è mai a senso unico. Ci sono i momenti per combattere, a volte finanche sino allo stremo, senza darsi mai per vinti e quelli per mollare la presa, consentire alla mente...

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Il respiro durante Zazen – Wanshi

Durante zazen, invece di seguire i vostri pensieri […] siate attenti alla vostra respirazione. Osservate come respirate. Buddha raccomandava di essere attenti al modo in cui si respira, di essere cioè coscienti se la...

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La corsa della rana zen

Dagli e ridagli, nel mentre la rana zen percorreva – semiattonita – il viale di chi procede sempre innanzi senza avvedersi – tuttavia – di andare all’incontrario, s’imbattè – stupita – in se stessa.

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Immòto

Che significa immòto? Forse che sarebbe inutile e un po’ finanche sciocco se inseguissi ancora la traccia della via, la scia, la luce (iniziatica. eterica, spirituale)? Rimani fermo e immobile a contemplare il cielo...

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La rana allo specchio

Passano gli anni… proprio come se nulla fosse. Idem per le stagioni, sia quelle della natura, ossia climatiche, che di recente si sono un po’ confuse, che quelle individuali, cioè l’infanzia, l’adolescenza e così...

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La vetta

Chiudi per un attimo gli occhi e visualizza un apice montuoso, una vetta. E’ la realizzazione dei propri ideali più puri, quelli senza-nome, senz’alcunché di specifico. Nell’immaginario collettivo è il traguardo per antonomasia, quindi...

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Salto

Cos’è che cerchi? Suppongo salute, a volte tranquillità, oramai sempre più spesso un buon lavoro; e poi – perché no? – felicità. Le formulazioni, ossia i modi di dire, potrebbero esser tanti; ma in...

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L’altro figlio di Dio

“Se Dio ebbe un primo figlio non è detto che non possa averne altri”, pensò la rana zen che stavolta, per l’occasione, aveva indossato gli abiti di un’eccelsa pensatrice.