Taggato: zen

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Zazen soltanto sedersi?

Rimani in piedi finché non sentirai nascere in te la necessità di sederti e basta, di concentrarti nel non fare altro che contemplare te stesso seduto. Unisci le mani davanti a te e respira...

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Non adagiarti mai

Rieccomi, sono la rana zen. Mi ripresento – come se nulla fosse – forse per l’ennesima volta. Che io sia una figlia del mio tempo è noto. Ma di quale, esattamente? Già, il tempo,...

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Contare i passi

Dimmi, quante volte ti sei illuso d’aver trovato il bandolo risolutivo della tua matassa esistenziale? Quando la rana zen non conosceva ancora che pochi rudimenti della spiritualità s’imbatté in una pagina web sulla meditazione...

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La meditazione della rana zen

Credevo che la rana – perché proprio rana e per giunta zen non saprei – si fosse eclissata per sempre. Invece i dubbi di un visitatore che chiedeva come mai, nonostante praticasse la meditazione,...

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Il segreto per meditare

– “Maestro, qual é il tuo segreto per meditare?”, chiese ossequiosa la rana zen al suo prediletto precettore spirituale? Il venerabile non si lasciò pregare. Attendeva la domanda da anni e – considerata la...