Senza meditare
Ci fu un tempo in cui non avevo la benché minima idea di cosa fosse la meditazione, tuttavia – senza, per l’appunto, sapere di che si trattasse – mi raccoglievo in silenzio e di...
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Scritte a margine (sulla meditazione)
Frasi scritte a margine – come commento o per introdurre brevi articoli o filmati sulla meditazione – che sintetizzano – nei rispettivi contesti – riflessioni ben più articolate. Visioni sulla via della consapevolezza. Elaborate...
Aforismi sulla meditazione – 4°
La meditazione dovrebbe essere, per certi versi e per determinati gruppi d’individui, un esercizio metodico. Senonché, in un secondo momento, via via che si procede lungo l’incommensurabile via maestra della propria auto-realizzazione, il suo...
Spigolature sulla meditazione
Le frasi sulla meditazione riportate in questa pagina sono state scritte – nel corso di svariate occasioni – dai collaboratori del sito. Oltre che utili per riflettere sui temi della spiritualità più autentica e...
Aforismi di Linji (Lin-Chi)
Com’è che ci si accosta, con semplicità, senza ricorrere a chissà quali eccentrici artifici metafisici, senza adottare alcuna tecnica esoterica, senza…, al meraviglioso mondo della meditazione? Ovviamente tutto ruota intorno alla mente e ai...
Che cos’è la vera meditazione?
Ci risiamo con le domande assurde … a cui, ovviamente, non pretendo di rispondere. Il quesito del titolo “Che cos’è la vera meditazione?” è solo uno spunto per introdurre l’argomento, per stimolare a rifletterci...
Con le nostre menti …
Gli aforismi per meditare si susseguono come se nulla fosse. Qual è il loro vero scopo? Illuminare la mente? In realtà non v’è nulla da rischiarare se non far luce risvegliando la propria consapevolezza....
Sugli aforismi
Sia questa pagina che le seguenti – vedi la directory relativa – consistono in alcune brevi, ma significative, raccolte di aforismi, massime, proverbi, frasi celebri e affermazioni. I temi dominanti sono spiritualità, yoga, meditazione...
Qual è lo scopo dello stare seduti in meditazione? – Alan Watts
Meditazione: avvicinati per vedere come la semplice pratica può scuotere il cuore e mettere in crisi ogni certezza. Qui si esplora la dimensione in cui la postura e l’intenzione si incontrano, dove l’azione rimette...
Il cardine dello zazen (meditazione seduta) – Charlotte Joko Beck
La meditazione Zen ci chiede l’impossibile: restare completamente presenti in questo istante, anche quando è scomodo, doloroso o noioso. La mente preferisce fuggire nei ricordi selezionati o nei sogni futuri, filtrando continuamente la realtà...
Lo Zen dell’attizzatoio (racconto zen)
Agire – o reagire – immediatamente, senza pensarci su due volte, senza consentire che l’immaginazione s’intrometta per condizionare il naturale quanto spontaneo flusso degli accadimenti. Così come esiste il tempo per riflettere e ponderare,...
Vipassana – Osho
Osho insegna che la meditazione nasce dal rilassamento e dall’accettazione totale. Sedersi in silenzio e osservare il respiro senza sforzo permette di percepire l’energia vitale che unisce individuo ed esistenza. Il respiro diventa un...
Non si puo’ vivere sempre coi perche’ – Storia zen
La storia racconta di un discepolo che piange alla morte del suo maestro, nonostante insegni che nessuno nasce e nessuno muore. Alla domanda sul perché del suo pianto, risponde che non sempre esiste un...
Vita e insegnamenti di Wuming
La storia di Wuming, monaco ingenuo e amante dei cetrioli marinati, mostra come la semplicità possa rivelare la saggezza più profonda. Inviato al severo monastero di Hanxin, la sua innocenza disarmante trasforma i monaci,...
Ah si’? – (racconto zen)
Il testo riflette sul legame tra meditazione e spiritualità, intesa come quieta consapevolezza della realtà prima dei condizionamenti mentali. L’aneddoto del maestro zen Hakuin mostra la serenità e la compassione del vero meditante: accusato...
L’ultimo colpo (racconto zen)
Il vero pellegrinaggio, checché se ne dica, è soprattutto quello interiore. I più autentici territori inesplorati, quelli che la ricerca introspettiva intende riportare alla luce, sono comunque al di là della mente. Anche se...