Taggato: zen

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Essere come si è – Dainin Katagiri

“Visto in termini universali, con l’occhio del Buddha, il silenzio non è altro che «essere come si è», ciò che semplicemente è com’è. È qualcosa di molto semplice. L’insegnamento del Buddha ne parla sempre....

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Le nostalgie della rana zen

Oramai se ne rendeva pienamente conto, finalmente aveva smesso d’illudersi, di credere alle favole di chi dice che ti vuole salvare, che è qui solo per il tuo bene, che conosce la strada giusta;...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Cos’è che farò?

Cronache della rana zen nella prima era pandemica del XXI secolo Oggi, d’improvviso, mi sono cadute le braccia e ho pensato: mio Dio, Grande Architetto dell’Universo (secondo l’antico lessico tradizionale di talune confraternite spirituali),...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Dietro le quinte

 A che pro un altro racconto della rana zen? È che alla fine ti rivela sempre un suo piccolo non-segreto. “Maestro, oggi ho pensato a tutto ciò che sarebbe potuto accadere se tanti e...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Liberarsi dalle paure – Ezra Bayda

“Nella vita della pratica c’è uno specifico atteggiamento culturale che può arrecare più danno di qualsiasi altro: l’opinione inveterata che si debba fare. […] Il contenuto fondamentale della meditazione seduta, poco importa cosa vi...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

La ricerca della rana zen

La rana zen, il nobile anfibio che vive nella straordinaria terra di nessuno dei nostri più reconditi, ma proficui sogni, decise d’intraprendere la via della meditazione. Cos’è che la spingeva a questa scelta?

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Cos’è che accadde?

Era un nitido mattino in giugno. Pioveva, sicché la rana non trovò di meglio che sintonizzarsi con il ticchettio delle gocce. Per inciso, meditare sui rumori ambientali, purché siano dovuti a fenomeni spontanei è...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

I cambiamenti per la rana zen

Cambiamenti? Nessun cambiamento. Sapessi quante volte mi sono illuso che la mia, la tua, le nostra vite sarebbero cambiate. E invece dopo brevi lassi di tempo durante cui sembrava che il mondo intero stesse...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

I ponti della rana zen

Questi racconti non servono a baloccarsi, a distrarsi, a intrattenersi. Non si tratta di storie nel senso più comune del termine. Per quanto finalizzati allo studio della meditazione, il loro vero scopo è …...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Equità

Titolo esteso: l’equità per la rana zen. Un po’ più specifico: l’equità per il maestro di meditazione della rana zen. La rana zen… Chi è? In effetti se lo chiedeva da tanto: chi sono?...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

La prima regola per meditare

Quando il mio maestro di meditazione si recò per la prima volta da colui che in seguito sarebbe divenuto il suo maestro per chiedergli come meditare quegli l’osservò sorpreso, lo squadrò da cima a...

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Frammenti del poema Hsin-Hsin-Ming

Il Sutra della Fede nella Mente (Hsin-hsin Ming) è una delle più antiche e influenti scritture Zen «meditazione». Di solito è considerato come il primo poema dello Zen. In particolare, ha un posto importante...