Gesù e l’albero di fico
Se scrivere servisse davvero a qualcosa non smetterei mai d’impugnare la penna – o di cimentarmi con la tastiera – e brandirla come una risorsa vitale. Ma scrivere e di converso leggere può essere...
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Glosse
Ho raccolto ancora delle frasi originali, – scritte, cioè, dai compilatori del sito – dei brevi appunti sulla meditazione, alcune note di commento – postille – da ponderare, su cui riflettere e che puoi...
Egocentrismo
La percezione delle parole che diventano discorsi ed esprimono significati può avvenire a più livelli. Tramite una mente superficiale, inconsapevole delle proprie mire o, più semplicemente, senza intermediazione alcuna. Direttamente, al di là di...
Calmare i sensi – Swami Kriyananda
– Lettura della Bhagavad Gita – Questo passo è tratto dal 6° Capitolo, 19a stanza: “Steadfast a lamp burns shetered from the wind; such is the likeness of the yogi’s mind shut from sense-...
Yoga per la pace
Yoga è consapevolezza che il nostro io non è limitato a questo corpo fisico, ma comprende le innumerevoli espressioni della vita inanimata, le sorprendenti manifestazioni di quella animata.
La necessità di meditare – Swami Sivananda Sarasvati
La meditazione è la sola via che porta all’immortalità, alla felicità eterna. Coloro che non praticano, né la concentrazione, né la meditazione sono dei veri assassini dell’Atman (Isha-Upanishad, 3° mantra). Sono, in effetti, dei...
Riposa in te stesso
Chiunque plachi i pensieri incessanti, come la pioggia fa con una nube di polvere, con la consapevolezza che deriva dal pensiero placato, raggiunge qui ed ora la dimora della pace. (Itivuttaka, 87) La meditazione...
Sugli aforismi
Sia questa pagina che le seguenti – vedi la directory relativa – consistono in alcune brevi, ma significative, raccolte di aforismi, massime, proverbi, frasi celebri e affermazioni. I temi dominanti sono spiritualità, yoga, meditazione...
Meditazioni quotidiane
Dopo la meditazione del mattino – che, beninteso, non considero un rito, ma solo una semplice opportunità per sentirmi, successivamente, più calmo e concentrato – il mio maestro di meditazione declamava una breve, improvvisa,...
Il bicchiere mezzo vuoto (o mezzo pieno?)
Approfittando della metafora del noto bicchiere vi propongo un buon esercizio di meditazione. Prendete un buon bicchiere cristallino (nitido, pulito). Riempitelo per metà con acqua fresca e limpida (potabile, da tavola, minerale). Collocatelo ad...
Progressi
Al cuore della meditazione buddista ci sono concentrazione ed esplorazione. Quando in meditazione si coltivano queste due qualità, si sviluppa la capacità di esser chiari e quieti e di offrire comprensione e amore. (Martine...
Il “vero lavoro” di Sri Aurobindo
Il 24 novembre 1926 Sri Aurobindo decide di ritirarsi nella sua stanza, dalla quale non uscirà mai più, fino alla morte, il 5 dicembre del 1950. Il ritiro era necessario per potersi concentrare più...
La meditazione della trasparenza
«Dai diamanti non può nascere niente … dal letame può nascere un fiore. (Fabrizio De Andrè. Sulla via del Campo)» Questa frase mi è rimasta impressa da sempre. Che significa? I diamanti sono già,...
Lo spazio tra due pensieri – Jiddu Krishnamurti
Ora, io affermo che, senza ombra di dubbio, é possibile per la mente liberarsi da ogni condizionamento; ma non dovreste accettare un’affermazione del genere basandovi sulla mia autorità. Se lo faceste, non lo scoprireste...
La pratica del non-agire – Jon Kabat-Zinn
Una breve premessa. Il titolo dell’articolo è volutamente ironico, una sorta di ossimoro, ossia l’accostamento di due termini di senso contrario o, comunque, in forte antitesi tra loro. Come si può, infatti, praticare – che implica comunque...
Meditare è alla portata di chiunque? – Jon Kabat-Zinn
Questa domanda mi viene posta di frequente. Nutro il sospetto che i miei interlocutori siano convinti di non poter meditare, mentre tutti gli altri sono in grado di farlo. Per rassicurarsi, vorrebbero sentirsi dire...