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meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

I sondaggi della rana zen

Stavolta la rana zen non sapeva cosa scrivere, non aveva nulla da raccontare. Il pur nobile, così come loquace e culturalmente prolifico anfibio si era impaludato in una impasse che al confronto il cosiddetto...

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Ben oltre

Tra i campi sterminati di verde immacolato, là dove l’erika sembrava in sintonia col blu celeste intenso dell’ultima versione hi-tech che la più splendida coscienza-cielo avesse mai elaborato … Che noia l’app meditativa per...

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Sulla guerra – Nisargadatta Maharaj

Siamo sicuri di amare davvero la vita o, al contrario, amiamo soprattutto noi stessi e, di conseguenza, estrapolando, l’immagine – puramente egoica – che ciascuno si forma dell’altro e di ciò che ci circonda?...

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Al momento giusto

Se l’ora di meditazione fosse davvero un’ora di silenzio potremmo dire di aver centrato il massimo dei nostri obbiettivi. Sennonché l’ora si riduce, spesso, a pochi minuti durante cui, peraltro, il silenzio sarà solo...

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Medito dunque sono

Gira e rigira mi ritrovo sempre “qui”. Mi reco agli antipodi, ma il rendez-vous è sempre alla stessa “ora”. L’entità mente-corpo che attualmente mi veicola segue sempre i suoi ritmi. A me non rimane...

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Aprire gli occhi

In questa nuova stagione, durante cui la mia mente percepisce l’ambiente così sobrio e pacifico che le foglie pare sfiorino il cielo senza intermediazione di sorta, le prospettive si tingono, finalmente di rosa. La...

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Lasciar correre – Jon Kabat-Zinn

“Lasciar correre” non è un atteggiamento da adottare a priori, ossia preliminare a qualsivoglia pratica meditativa; né, tantoméno, la presa d’atto di una presunta equidistanza, comunque teorica, tra gli esseri e le cose; e...

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Oltre la vita

Che s’intende per vita “oltre la vita”? Dal quesito di un cortese visitatore che s’interroga sul mistero del culmine esistenziale, alcune considerazioni sulla scia di una flebile traccia. Nient’altro che piccoli ulteriori passi verso...

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Senza tempo

Il tempo di chi non medita vola, corre rapido come una saetta verso una meta che muta di continuo. Il tempo di chi medita rallenta, sembra lì per lì per fermarsi e cogliere o...

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Confidenze

«E’ spirituale ciò che non ha forma, che non cambia, che non porta convenienze, che non può essere pensato, che è ciò che è. … La spiritualità, in sintesi, è l’indipendenza dello spirito di...

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Unificazione

Le realizzazioni interiori non creano teorie. Il linguaggio di Dio è il silenzio. La sua voce è quella del vento …   Mete Mi riallaccio, in prosecuzione ideale, al mio discorso di sempre. Per...