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Meditare.it (meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute)

Meditare in Giugno

Quando i pensieri si affollano senza un apparente perché, quando dubbi e percezioni ambigue sembrano prendere il sopravvento, può affiorare un senso di separazione e isolamento che confonde e destabilizza. Eppure, è proprio in...

Testi e immagini per: meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, spiritualità

Io sono – Tony Parsons

Tony Parsons – eccellente, quanto noto, insegnante di meditazione – esplora i temi della presenza e dell’illuminazione, sottolineando come la ricerca della verità e del cambiamento sia spesso inutile, poiché la verità è già...

Buddha - Budda

Vivi nel presente – Sutta Nipata

Questo testo esplora un dialogo tra il Buddha e un bramino, Jatukanni, che cerca di comprendere come rinunciare ai desideri mondani per raggiungere la pace interiore. Il Buddha risponde con saggezza, sottolineando l’importanza di...

Buddha - Budda

Cos’è il Nirvana? – Thich Nhat Hanh

Questi appunti esplorano il concetto di Nirvana secondo gli insegnamenti di Thich Nhat Hanh. Viene spiegato cosa rappresenta il Nirvana nel buddhismo, come si può raggiungere e quale impatto ha sulla vita quotidiana. L’articolo...

Lotus, loto

Camminata Consapevole – Thich Nhat Hanh

Innanzitutto un breve riepilogo dei concetti più salienti che il maestro di meditazione Thich Nhat Hanh formula per introdurci a siffatta nobile pratica: “Camminata Consapevole”: la pratica della camminata consapevole aiuta a liberarci dal...

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Tecniche di meditazione

“Una volta una donna anziana chiese al Buddha come potesse meditare. Lui le rispose di stare attenta a ogni movimento che faceva con le mani mentre prendeva l’acqua dal pozzo, sapendo che se l’avesse...

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Risveglio

Il Buddha meditò per sei anni, Bodhidharma per nove. La pratica della meditazione non è un metodo per il raggiungimento della realizzazione, è già risveglio in sé.   Introduzione Proseguiamo con l’atipica, occasionale e...