Taggato: attimo

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

“La paura segue la speranza” (Seneca)

Che c’è tra paura e speranza? La consapevolezza dell’attimo che fugge, dell’istante che nostro malgrado si dipana comunque, persino se riuscissi a ignorarlo. Seneca argomenta – con l’inconfondibile sagacia di sempre – sul tempo,...

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Si, le domande

Rammenti quando nutrivi ancora una genuina sete di sapere? Il mondo ti sembrava relativamente estraneo. Una grande casa di cui conoscevi solo alcune stanze. La maggior parte di noi, dopo aver appreso l’essenziale, si...

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Distinto

Uno con tutti. Si dice poesia, ma in realtà è soprattutto un’indagine. Si dicono versi, ma in effetti sono solo dei piccoli, piccolissimi passi che ti sospingono via via a centrarti nel presente, a...

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Qui con lei

Una breve sequela di concetti che gli aficionados della via della meditazione troveranno piuttosto semplici. Tuttavia, anche se l’elemento invariante di questi come altri versi o racconti, se non riflessioni, rimane sempre lo stesso,...

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Qui e ora

La meditazione non è un frangente culturale, ma soprattutto un breve periodo di silenzio. La meditazione non accadrà mai «tra breve», bensì «ora». L’«attimo» non implica solo un lasso di tempo, ma si riferisce...

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La routine

Quante volte abbiamo criticato la routine? E invece è ciò che ci attrae, a cui siamo abbarbicati, senza di cui ci sentiremmo persi, forse un po’ ansiosi, di certo insicuri. Accettare le novità equivale...

Testi e immagini per: meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, spiritualità

Giù in alto

Cose che succedono. Un’ansia improvvisa e immotivata che dipende da una serie di circostanze negative pregresse. I rimedi sono, ovviamente, tanti. Ma ciò che m’interessa è il messaggio implicito sotteso: non siamo monadi isolate,...

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Ora

Hai meditato, ma senza sapere né come, né perché. Era mattino e sedevi, così, come se nulla fosse, semplicemente, diciamo un po’ dovunque. L’ambiente ti appariva più vivido. Nel contempo ti sentivi rianimata. A...

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Vola più in basso

Per quanti e quanti secoli ti hanno detto: caro homo sapiens, devi volare in alto, pensare in grande, dedicarti agli altri. Ora, non dico che tutto ciò non sia buono e giusto, ma non...