Nel cuore pulsante della tradizione Zen, si cela un invito silenzioso alla scoperta di una saggezza che trascende il semplice intelletto. Questo scritto, ispirato agli insegnamenti del Sesto Patriarca Hui Neng, ci guida attraverso...
Un breve excursus orientativo tra le molteplici opportunità per diversificare il proprio training che le pratiche meditative offrono. Siedi (postura) Se non sei impedito da problemi fisici tipo mal di schiena o qualsiasi...
In un viaggio introspettivo attraverso le profondità dell’essere, l’autore ci guida in una riflessione sul ruolo dell’ego nella ricerca di riconoscimento e attenzione. Con una prosa che sfiora l’anima, si esplora come l’ego si...
Interpretiamo solo dei ruoli. Qui tentiamo di sembrar seri, coerenti, poi esiste la compensazione. La spiritualità è innanzitutto celebrazione, gioiosità. Mal le si addice la fiction della dignità ipocrita. Piccoli si, senza nessuna pretesa...
In un viaggio attraverso la saggezza millenaria, ci imbattiamo nella legge del karma, un principio fondamentale dell’insegnamento buddista che illumina il cammino della vita, rivelando come ogni nostra azione sia l’architetto del nostro destino....
Meditazione, un processo, un percorso, una sfida? Un tentativo per raggiungere il momento in cui ciascuno possa vivere con naturalezza. La società interviene inevitabilmente con l’educazione – non c’è alternativa – imponendo la rinuncia...
Gli insegnamenti di Jiddu Krishnamurti sulla meditazione sembrano, di primo acchito, davvero singolari. Non suggerisce nulla di specifico, né tanto meno commenta tecniche. Non da quasi mai, se non per sommi capi, specifiche istruzioni....
Se accendi la tua luce interiore, scoprirai che cosa c’è di esoterico in te. (Sutra di Hui-Neng) Esoterismo Qual è il rapporto tra esoterismo – nell’interpretazione corrente più deleteria o banalizzata – e meditazione?...
Nel cuore pulsante della meditazione, dove il silenzio incontra la parola, si svela l’essenza luminosa della consapevolezza. Alan W. Watts, con la sua penna sapiente, ci guida attraverso i meandri dell’autocoscienza, invitandoci a riscoprire...
Donde nasce il desiderio di meditare? Quel bisogno sorge spontaneo. Per alcuni di noi è il tentativo di sopperire o rimediare a un senso d’insoddisfazione, incompletezza, inadeguatezza. Oppure è il classico spirito d’avventura che...
Nel profondo viaggio della consapevolezza, Thich Nhat Hanh ci guida attraverso i meandri della mente e i vincoli che, di fatto, ci bloccano o, per lo meno, ci ostacolano. Con saggezza e chiarezza, l’autore...
Chiarire i diversi aspetti della meditazione, renderla sempre più comprensibile. La meditazione è come la vita, non è complicata, è come l’oceano, sembra immensa, ma ha sempre il medesimo gusto, lo stesso colore, un...
Nell’arte della meditazione, il viaggio verso la consapevolezza inizia con un passo semplice ma profondo: l’osservazione del respiro. Seduti in tranquillità, ci concentriamo su un punto del corpo dove il respiro si manifesta chiaramente,...
La vita, con le sue complessità, richiede un’azione proattiva (atteggiamento comportamentale che implica l’agire in anticipo). Per poter influenzare il mondo esterno, è fondamentale prima prendere il controllo della propria esistenza. Questo dominio si...
In un mondo in cui i ruoli sociali spesso definiscono la nostra identità, la storia di Kasan, un monaco zen, ci invita a riflettere sulla vera natura dell’uguaglianza umana. Durante il funerale di un...
Meditazione collettiva, flash mob, medmob, termini che stanno conquistando sempre più il lessico del panorama spirituale globale. Cenni sul loro significato. Quali sono i valori che richiamano, cui s’ispirano? Linee guida per la pratica...