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meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Zazen soltanto sedersi?

Hai deciso di meditare? Vale a dire, di praticare lo zen? Bene, ma non credere che tu debba impegnarti in chissà quale estrosa attività o performance psichica. Non si tratta nemmeno di raggiungere la...