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meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Sensazioni respiratorie – A. De Mello

Un ottimo esercizio di meditazione – L’aria che entra ed esce – Decisione e tensione muscolare – Inalare ed esalare – Allucinazioni e materiale subconscio – Pace, autocontrollo e gioia intima. Iniziate questo esercizio...

Buddha - Budda

Guida pratica alla meditazione

A cura del Centro Studi Tibetani Mandala De Ua Ling, Merano (associazione senza fini di lucro rivolta allo studio della filosofia e della psicologia buddhista ed alla pratica della meditazione).   DEFINIZIONE E SCOPI...

Buddha - Budda

Introduzione alla meditazione di visiona profonda

© Ass. Santacittarama. Tutti i diritti sono riservati. SOLTANTO PER DISTRIBUZIONE GRATUITA. Traduzione di Mauro Barinci Introduzione Sostenere l’attenzione Stando seduti Camminando e stando in piedi Stando distesi Coltivare il cuore La riflessione Contemplare...

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

La meditazione – Ajahn Chah

Quando sedete in meditazione per rendere la mente calma, non ci dovete pensare troppo. Raccoglietevi solo sulla mente e nient’altro. Non permettete alla mente di divagare a destra o a sinistra, davanti o dietro,...