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meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Pratiche di Bodhidharma

Prefazione del discepolo Tanlin Il maestro era originario dell’India meridionale ed era il terzo figlio di un re del paese dei bramini. La sua portentosa intelligenza era chiara, comprendeva tutto ciò che ascoltava; si...

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Leggere

Il primo libro che lessi sulla spiritualità di matrice orientale fu “Autobiografia di uno Yogi” di Paramahansa Yogananda. Ne seguirono così tanti, da quelli sullo zen ai maestri più recenti, che non saprei enumerarli....

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Le regole del viaggio

“Maestro, quali sono le regole del viaggio spirituale?”, chiese piuttosto affranta la rana zen all’inestimabile monaco che seguiva dappresso con un’ostinazione che sembrava a tratti commovente.

Buddha - Budda

Dhammapada

– Dhammapada – Il libro più amato – Dal Canone Buddhista – Il dito che indica la luna – Il Dhammapada è una raccolta, compilata parecchi anni dopo la morte di Buddha (probabilmente fra...

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Attribuire un senso

A che serve rammentare il proprio sé, a risvegliarsi, a realizzarsi? A superare il dolore, la sofferenza esistenziale causata dall’ignoranza di fondo della propria natura più intima. A essere più consapevoli e, quindi, a...

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Rapidissima-mente

Speculazioni di un dilettante. La mente non va considerata altro da se stessi. Ciò che si tenta di educare o controllare o disciplinare con il buddismo, lo yoga e la meditazione è la sua...

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En passant

En passant, antonimo di ex professo, cioè non so nulla sull’argomento, nello specifico la meditazione. Se ne fossi edotto m’inventerei un libro. Diverso è il caso delle trascrizioni di discorsi, interventi o esternazioni episodiche....

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Come medito

I metodi di meditazione sono tanti. Con il tempo mi sono reso conto come ciascun approccio abbia determinate peculiarità, ma non solo, i più esperti adattano i criteri generali alla propria indole. Anni fa...