L’alba inattesa
Mi sono annoiato di citare l’istante, l’attimo fuggente, quello presente come la panacea di tutti i mali. Qui e ora non accadrà mai nulla di nulla e proprio perché ci sei “tu”. L’errore più...
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Postura per la meditazione
Tra postura per la meditazione e meditazione sulla postura. Un gioco di parole, ma non solo. Quando ti accingi a meditare seduto devi prestarvi necessariamente attenzione, sia per evitare abitudini dannose, che per stimolare...
Pellegrinaggio interiore
Il pellegrinaggio interiore può esser condotto solo da un viandante globale. Ci vuole spirito d’avventura, di ricerca, equilibrio, abnegazione, curiosità e coraggio. L’itinerario non è tracciato in anticipo, ma si delinea via via che...
Meditare in silenzio
La meditazione non è un prodotto commerciale. La meditazione è soprattutto un percorso individuale. Chiunque cerchi risposte ai problemi della società è meglio che si rivolga alla politica, o alle religioni organizzate. D’altra parte,...
Pratiche (siedi, osserva, ascolta, visualizza, cammina)
Un breve excursus orientativo tra le molteplici opportunità per diversificare il proprio training che le pratiche meditative offrono. Siedi (postura) Se non sei impedito da problemi fisici tipo mal di schiena o qualsiasi...
Luce significa consapevolezza – Alan W. Watts
Nel cuore pulsante della meditazione, dove il silenzio incontra la parola, si svela l’essenza luminosa della consapevolezza. Alan W. Watts, con la sua penna sapiente, ci guida attraverso i meandri dell’autocoscienza, invitandoci a riscoprire...
Meditazione collettiva, flash mob, medmob
Meditazione collettiva, flash mob, medmob, termini che stanno conquistando sempre più il lessico del panorama spirituale globale. Cenni sul loro significato. Quali sono i valori che richiamano, cui s’ispirano? Linee guida per la pratica...
Il Sorriso Interiore: Un Viaggio Meditativo – Aivanhov
Aivanhov, nel suo scritto, ci invita a considerare il sorriso non solo come un gesto sociale, ma come un profondo atto meditativo. Andando oltre la semplice espressione facciale, egli ci guida a coltivare un...
Help me
Name: Alberico Subject: Help me Quesito Salve web-master !! […] ogni giorno nella mia vita quotidiana, sono costretto ad ascoltare persone che il senso della pace e della pacifica convivenza lo hanno smarrito da...
Meditazione: tu sei la fonte della realtà – Nisargadatta Maharaj
Alcune profonde considerazioni di Nisargadatta Maharaj… Chi sono io, ciò che osservo e contestualmente elaboro o la fonte delle mie medesime interpretazioni? Io sono in quanto m’identifico in questo e quello o pura –...
La meditazione della luce dorata – Osho
Meditazione della Luce Dorata: un metodo di meditazione descritto da Osho, basato su tecniche taoiste. Tecnica: visualizzazione di una luce dorata che entra dalla testa e si diffonde nel corpo durante l’inspirazione, e di...
Il Vangelo della Pace
Decenni fa, Edmond Székely fece una straordinaria scoperta nella Biblioteca Reale degli Asburgo, ritrovando un antico manoscritto in lingua slava (n. 156-P), che si dice fosse la traduzione di un originale in lingua aramaica...
Posizione – Stati d’animo
– Name: Marco – Quesito: Buongiorno, ho iniziato da poco la pratica da autodidatta e il mio problema principale è la posizione. In particolare non riesco a capire la posizione del busto e della...
Una luce interna
Nome: Alex; Quesito Credo di avere una luce interna – una sorta di chiarore intrinseco -, ma non riesco a esternarla al meglio. Prego siate cosi gentili da rispondermi. Grazie.
È sufficiente connettersi – Sharon Salzberg
Anche stavolta la consapevolezza e la meditazione si dimostrano le chiavi di volta della nostra ricerca. Nell’insegnamento di Sharon Salzberg, ci viene ricordato che la ricerca di stabilità e sicurezza in un mondo in...
Meditare in gennaio
«Ascolta, gennaio, cos’hai da dirmi che possa riferire?». La sua risposta: «Rammenti quando ti sentivi certo che questo mondo antico si sarebbe – ancora, per l’ennesima volta – rinnovato? Ebbene credici sempre, giacché il...