Gli approcci alla meditazione sono molteplici. Taluni meditanti, soprattutto i principianti o quelli esordienti, credono che la pratica sia limitata esclusivamente al frangente specifico durante cui ci si raccoglie consapevolmente, ad esempio sulla postura...
“Maestro, quali sono le regole del viaggio spirituale?”, chiese piuttosto affranta la rana zen all’inestimabile monaco che seguiva dappresso con un’ostinazione a tratti commovente.
La vita è disseminata di vortici, pressoché casuali, che ci risucchiano letteralmente cagionando la cosiddetta dimenticanza, di sé stessi, ossia di chi siamo davvero, delle proprie origini, quelle che la sorte – se non...
Chiedere quale sia la via – dov’è la verità, come focalizzare l’essenziale di ciò che concerne la vita – corrisponde a domandarsi: dov’è che si trova l’esistenza? Senonché l’esistenza è qui, è ora, ci...
Dimmi, quante volte ti sei illuso di aver trovato il bandolo risolutivo della tua matassa esistenziale? Quando la rana zen non conosceva ancora che pochi rudimenti della spiritualità s’imbatté in una pagina web sulla...
Lo zen, secondo le spiegazioni che ci offre nei seguenti appunti Alan W. Watts, è una via che persegue la realizzazione, ma senza isolarsi dal contesto sociale. Il risveglio in questione è improvviso e...
Tra gli immaginifici racconti della nostra cara, ipotetica amica, rana zen, ne rammento con particolar nostalgia il seguente:
Per districarsi nella giungla della spiritualità. Per orientarsi nel territorio della consapevolezza. Per inoltrarsi sulla via che conduce alla meditazione è indispensabile una mappa, ovverosia una serie d’indicazioni, tecniche e metodi che possano agevolare...
Lo spirito per eccellenza non può essere agguantato, ghermito, non ci si può appigliare come fosse un’entità super partes, ma con l’aiuto della concentrazione – sulla postura, sulla respirazione, su sé stessi – e,...
– “Cos’é la bellezza?”, si chiese la rana. – “È la luce che sorge dall’intimo. È il fulgore che proietta l’infinito nel transeunte, nelle piccole forme che creano lo splendore d’altre forme che a...
La rana zen, la conosciamo già, è un outsider. Un personaggio sui generis che segue la via della meditazione. È un povero essere, uno come tanti, in cerca di equilibrio e saggezza, ma pure...
Conoscere il modo in cui è nata, si è evoluta, quindi sviluppata e infine affermata una determinata tradizione spirituale, in relazione alla cultura autoctona di un determinato paese, è importante. Senonché, nel caso dello...
Lo zen è, fondamentalmente, al di là di qualunque concezione religiosa, ma non solo, è pure oltre le abituali elaborazioni filosofiche che riguardano idee, concetti, opinioni … Tuttavia, per descriverlo almeno un po’, non...
Rieccomi, sono la rana zen. Mi ripresento – come se nulla fosse – forse per l’ennesima volta. Che io sia una figlia del mio tempo è noto. Ma di quale, esattamente? Già, il tempo,...
“Sarò breve, i racconti prolissi che si avviluppano su sé stessi, che pur di creare l’ambientazione giusta non lesinano dettagli, mi annoiano. Ma come esporre il mio stato d’animo attuale se non ricorro a...
Gli stratagemmi, i trucchi per avvicinarsi alla meditazione, ossia per conseguire una concentrazione sufficiente ad accostarsi al proprio centro più intimo – per esplorare l’interiorità più incontaminata – in guisa pressoché spontanea, sono numerosi....