E fu subito luce
“Voglio credere che i miei problemi si risolveranno nel migliore dei modi, che la mia vita subirà una svolta, che le mie sofferenze si dissolveranno come neve al sole, che riuscirò a meditare con...
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L’attenzione al momento presente – Charlotte Joko Beck
L’applicazione dell’attenzione è il cuore pulsante di ogni pratica meditativa. Un altro modo per designare l’attenzione è indicarla come “consapevolezza”. Tuttavia, con quest’ultimo termine, si richiama pure una presa d’atto del proprio microcosmo interiore....
Le confessioni della rana zen
“Se sono in vena, il che, oramai, accade piuttosto di rado, mi precipito, si fa per dire, sul foglio bianco – o la tastiera – per stilare – digitare – ciò che l’angelo di...
La rivoluzione della rana zen
Un bel giorno – che modo d’iniziare un racconto, non potevi sceglier di meglio? – la nostra cara amica rana zen fu assalita da ricordi così nostalgici che decise di rispolverare gli antichi ideali...
Se vedi un ladro
“Maestro, che ne pensi dei miei ultimi progressi, delle mie più recenti performances meditative?”, chiese, umilmente, la rana allo straordinario demolitore di sogni effimeri che incarnava – in quel frangente storico – la guida...
La libertà della rana
Lo Zen si avvale di una comunicazione sintetica. Cerca di creare una discontinuità nella logica degli eventi, sia nella sequenza che nel loro compimento. Negli ultimi tempi la rana zen era tormentata da mille...
Paura della paura – Joseph Goldstein
La principale insidia, il pericolo più contagioso quanto estremamente nocivo, sia per la salute individuale che collettiva, è la paura. E’ una sorta di trabocchetto che minaccia per l’appunto anche la società nel suo...
Chi è che ci guida davvero?
Raccontare la storia della rana zen, delle sue vicissitudini, delle sue repentine realizzazioni, dei suoi sconvolgenti e irrazionali attaccamenti, è uno degli argomenti più difficili – lo ammetto – che mi sia mai ripromesso. Questa creatura...
Star seduti e contemplare – Alan Watts
Alan Watts ci offre una descrizione tanto ammirevole quanto sintetica ed efficace di cosa sia davvero lo za-zen, ossia la pratica dello star quietamente seduti – e quindi in meditazione – tipica dello zen....
La preghiera della rana zen
Salta di qua, salta di là, sopraggiunse, infine, il giorno in cui la rana si rese conto che per salvarsi la vita – o, perlomeno, confidare in una prospettiva un po’ più rosea –...
Offrimi una traccia
La rana zen, dopo una giornata di duro e faticoso lavoro si recò, mogia mogia, dal suo mentore per rilassarsi e ritemprarsi con un po’ di meditazione. Un’oretta di silenzioso raccoglimento. L’appuntamento era divenuto,...
Sino alla svolta
“Maestro, nel corso degli ultimi anni ti ho posto così tante domande e ricevuto così tanti insegnamenti che non mi raccapezzo più”, principiò la rana ossequiosamente rivolta al faro di saggezza rappresentato dal Buddha...
L’amore della rana zen
Dopo tante peripezie, dopo tanta inconcludente ricerca, la rana zen si stancò, infine, di fare la rana. Bella scoperta, direte, è un personaggio inventato. No no, nient’affatto, la rana di cui parliamo noi è...
Avete mai visto dei gatti sorridere?
“Buongiorno Signore, pochi anni fa ebbi la fortuna di visitare “la terra dei Buddha dai mille sorrisi” e la ventura di colloquiare con uno di loro”, esordì la rana zen durante l’incontro serale con...
Le regole del gioco
“Maestro, siamo alle solite, gira e rigira mi ritrovo sempre con le pive nel sacco, poco o nessun lavoro e in ogni caso precario, saltuario; per non parlare, poi, della meditazione, nessuna realizzazione, tantomeno...
Le origini della rana
Racconto o poesia, zen o non zen? Dipende, ma vi prego, non attribuitegli significati reconditi. Se vi piace, bene; altrimenti, se non capite, mille volte meglio. Giacché lo zen non prevede nulla, non dà...