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meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Kado

E’ la poesia che, in un certo senso, da il titolo all’intera raccolta. Una specie d’antologia in itinere. Quindi nulla di statico o definitivo, bensì un flusso di versi che tentano di destreggiarsi tra...

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L’ansia della rana zen

“Maestro, cos’è l’ansia?”, chiese di punto in bianco la rana zen al venerabile monaco che meditava seduto. Il monaco, tanto per cambiare, non le risposte affatto. La ignorava o non l’aveva nemmeno sentita? 

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La mia vicina

Oggi non ho nessuna voglia di argomentare sulla meditazione. Certo, le tematiche spirituali sono il mio obbiettivo principale, ma non possono essere sviluppate – sempre e comunque – con un approccio diretto. Perché sarebbe...

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Il giardino della rana zen

Sul cancello del giardino della rana zen campeggiava una splendida targa con su scritto: nulla. Era vuoto? Lungo il viale d’ingresso, a ridosso dei tre “Chioschi della Salute”, tre ulteriori cartelli richiamavano l’attenzione dei...

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Sperando che via via …

Chi è che s’incammina lungo la via della meditazione? Persone che hanno sofferto o che tutt’ora convivono con l’effimero, con il disagio, con un presagio lugubre, sopraffatte dalla tristezza. Oppure individui che hanno intravisto...

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Pochi versi

Pochi veri – che hanno come tema di fondo la meditazione – compilati per colmare una lacuna, un’omissione, uno spazio vuoto. Non il vuoto in sé che è un concetto meramente filosofico, ma il...

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Senza fine

La vita ha ritmi propri. In ogni momento potrebbe verificarsi un’impasse. Ma se speri di risolverla in un batter d’occhio, o forzando i tempi, non otterrai nulla, il tuo vascello esistenziale si arenerà tra...

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Riuscire a meditare

Le poesie vanno e vengono, argomentano, lì per lì ti suggeriscono qualche buona idea che poi, però, svanisce nel breve lasso di tempo di qualche minuto. Quindi, a che serve una poesia per meditare?...

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Meditare sul vuoto

Le mie albe sono come quelle di un pellegrino. So già che dovrò inoltrarmi su vie già note, così come incamminarmi per esplorare nuovi sentieri. La ricerca spirituale offre prospettive davvero sorprendenti … ma...

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Meditare sull’avidità

Già, l’avidità! Da dove nasce, dall’ego? L’avidità nasce soprattutto dalla paura. Al punto che se vuoi eliminare davvero l’avidità devi superare il senso di carenza, mancanza, inadeguatezza. Devi superare il terrore, se non il...

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Non tutti …

Non tutti? Mi sembra ovvio. La vita ordinaria è una finzione continua. A meno che tu non sia già sveglio è un trascinarsi pietoso tra un’ipocrisia e l’altra alla ricerca costante di rare briciole...

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Meditare come la roccia

Meditazione è accettare di tutto – purché benefico –, persino l’apparente vuoto che come un cuscino d’aria t’isola, in apparenza, dal resto del mondo. Ma ciò che ti appare come un assurdo respingente, non...

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La via

Sei alla ricerca di un percorso preferenziale che ti risollevi, che ti aiuti a rinascere? Ebbene sei nel posto giusto. Lo sto cercando anch’io! (sorriso). A proposito, che ne dici di peregrinare assieme durante...