Al di là di tutti i pensieri – Roland Yuno Rech
“Alla ricerca della profondità, oltre le superficialità quotidiane, il maestro zen – e di meditazione – Roland Yuno Rech invita – durante il corso di una sesshin – con la concretezza tipica dei suoi...
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Zen e arti marziali, le scuole per dirigere lo spirito
Lo spirito e la mente hanno sempre giocato un ruolo centrale nelle arti marziali, ma ciò che molti potrebbero non sapere è l’influenza profonda del pensiero Zen su queste discipline millenarie. Mentre le arti...
Mezzi abili … – Roland Yuno Rech
Il testo che segue è la trascrizione di un insegnamento orale del maestro Roland Yuno Rech durante una seduta di meditazione Zen. In queste istruzioni, un invito a liberarsi dai pensieri che ci assillano...
Zazen soltanto sedersi?
Hai deciso di meditare? Vale a dire, di praticare lo zen? Bene, ma non credere che tu debba impegnarti in chissà quale estrosa attività o performance psichica. Non si tratta nemmeno di raggiungere la...
Tolleranza – Alcione (Jiddu Krishnamurti)
Com’è che si dovrebbe considerare la tolleranza? Si tratta forse di un modus vivendi etico? Oppure è – più semplicemente – una vivace realizzazione dello spirito? Si, intendo proprio dello spirito, ma di consapevolezza!...
Concentrarci sulla radice del nostro spirito – Roland Yuno Rech
Ecco, finalmente, una serie molto concreta d’istruzioni per la meditazione, ossia per la pratica di zazen, impartite dall’indimenticabile maestro Roland Yuno Rech. I suoi insegnamenti sono così puntuali, freschi, vivaci e volitivi che dimenticare...
Lo spirito che non dimora su nulla – Roland Yuno Rech
L’articolo che segue – un insegnamento orale impartito durante zazen – è dedicato a uno dei maestri più influenti della meditazione zen in Europa: Roland Yuno Rech. In esso, egli ci offre una riflessione...
Diamo all’istante presente tutta la sua importanza … – Roland Yuno Rech
Questa brillante e lapidaria citazione – “Diamo all’istante presente tutta la sua importanza” – di Roland Yuno Rech – maestro zen e insegnante di meditazione – cattura l’essenza della pratica meditativa. In un mondo...
Presenti al presente
La continua e ininterrotta consapevolezza della presenza interiore, la luce interna della coscienza, è la meditazione e devozione suprema. (Maharamayana) In molti, in troppi, considerano la meditazione come l’esecuzione “forzata” di un determinato esercizio,...
La via della meditazione
La strada, la via da percorrere è lunga o breve? Siamo molto lontani o tanto vicini ad un qualche tipo di realizzazione, di comprensione che trascenda il caso, l’universo della necessità? Per chiarezza...
Coltivate il vostro spirito – Shunryu Suzuki-roshi
Che significa “coltivare il proprio spirito”? In senso zen, ovviamente. Nulla di eclatante. Equivale, tra l’altro, a meditare. Senonché orientare sforzo e pratica è comunque basilare. Che ne dite di rinvenire chiarezza e purezza...
Insegnanti religiosi
Non pensate mai che io creda di dover organizzare un “sistema d’insegnamento” per aiutare la gente a comprendere la via. Non sia mai un tale pensiero. Quel che affermo è la verità come io...
Consulta il maestro virtuale
Ipse dixit, e il nostro maestro spirituale, per quanto virtuale, emblematico e simbolico, non lesina mai il suo parere. Mentre l’incipit corrisponde comunque alla nostra propensione a conoscere, egli è motivato da cause che...
“Occhio Spirituale” – “Terzo Occhio” – “Ajna Chakra”
Gli aforismi riportati in questa pagina non sono tecniche di meditazione. Bisogna tener conto che si tratta di frasi o versetti avulsi dai contesti originari, citate a solo titolo informativo e non di formule...
Meditazione: ricominciamo da zero
Cominciamo dal facile. Chi è che si sente arrabbiato? Osserva quella sensazione di rabbia o, se preferisci, di risentimento, osservalo. Non sei certo “tu” che ti senti arrabbiato. Chi è che si sente scontento,...
Scorci sul tempo
Tutto cominciò il giorno in cui Arianna, che correva a perdifiato sul sentiero lungo il crinale della montagna, iniziò a osservare sé stessa. Senza nemmeno rendersi conto di ciò che in effetti stesse facendo,...