Glosse (sulla meditazione)
Ho raccolto ancora delle frasi originali, – scritte, cioè, dai compilatori del sito – dei brevi appunti sulla meditazione, alcune note di commento – postille – da ponderare, su cui riflettere e che puoi...
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Spigolature sulla meditazione
Le frasi sulla meditazione riportate in questa pagina sono state scritte – nel corso di svariate occasioni – dai collaboratori del sito. Oltre che utili per riflettere sui temi della spiritualità più autentica e...
Suggerimenti per la meditazione
Le brevi frasi trascritte in questa pagina – semplici spunti da ponderare e singole indicazioni su cui riflettere – sono state elaborate – nel corso di varie circostanze – dai curatori del sito. Il...
Aforismi sulla via della meditazione
Aforismi su aforismi … È quasi come se ciascuno volesse fregiarsi di una massima, di un adagio, imprimerselo nella mente, crederci, ma se una volta tanto dobbiamo essere sinceri servono di più 10 minuti...
Raggiungere la pace supercosciente nella meditazione – Swami Kriyananda
La meditazione è la via più diretta verso la pace interiore, ma molti confondono questa pace con uno stato passivo di tranquillità esteriore o con l’assenza di stimoli. La vera pace è dinamica, nasce...
Meditazione con gli alberi
Fred Hageneder invita a ristabilire un rapporto di rispetto e gratitudine con gli alberi, esseri dotati di energia vitale capace di armonizzare corpo e spirito. Entrare in contatto con loro significa aprirsi, ascoltare e...
Riposa in te stesso
Chiunque plachi i pensieri incessanti, come la pioggia fa con una nube di polvere, con la consapevolezza che deriva dal pensiero placato, raggiunge qui ed ora la dimora della pace. (Itivuttaka, 87) La meditazione...
Tra le pause del respiro – Chandra Livia Candiani
Esiste una riserva di energia sottile che si rigenera solo nel vuoto, tra le pieghe di una sospensione consapevole e priva di pretese. Immergersi nella meditazione non significa cercare un rifugio isolato dal mondo,...
Meditazione religiosa e laica: qual’è più benefica per l’organismo?
La meditazione, quando si veste di silenzio interiore e devozione, dischiude orizzonti inattesi: è l’alito dell’anima che osserva, contempla e si acquieta. In quell’abbandono sottile, il pensiero si fa linfa di quiete e la...
Meditare in novembre
Quando il tempo si fa incerto e l’autunno avanza con i suoi sorprendenti silenzi, la meditazione non cerca definizioni né metodi impeccabili, bensì accade come un semplice evento, quasi inatteso, quasi dimenticato. In novembre,...
Immergersi nel suono interiore: una guida semplice alla Meditazione con Mantra (Gabriel Zappia)
Nel vasto panorama delle pratiche contemplative, la meditazione emerge come un sentiero accessibile a chiunque desideri esplorare la propria interiorità. Esistono svariati approcci, ciascuno con la propria peculiarità, ma tutti convergono verso l’obiettivo di...
La meditazione come strumento di benessere: efficacia scientifica e applicazioni terapeutiche (D. Goleman)
La pratica della meditazione si è dimostrata un potente alleato per il miglioramento del benessere fisico e mentale, confermando la sua efficacia attraverso numerosi studi scientifici. Ricerche recenti hanno evidenziato come questa disciplina possa...
I benefici della meditazione: come allenare la mente e migliorare il benessere (D. Goleman)
L’arte di dedicarsi alla meditazione rappresenta un potente strumento per affinare le capacità cognitive e favorire uno stato di calma profonda. Pratiche come la mindfulness o tecniche specifiche di concentrazione permettono di esplorare nuove...
Il potere nascosto del respiro: come la pratica Zen modifica corpo e mente (T. Hirai)
Nel vasto universo delle pratiche contemplative, la respirazione assume un ruolo di primaria importanza, un ponte sottile tra il corpo e la sfera interiore. Contrariamente ad approcci focalizzati su specifici effetti psicofisici, la tradizione...
Meditare sulla mente
Chi non ha mai avvertito il bisogno di placare il frastuono interiore e ritrovare un barlume di chiarezza nel turbine dei pensieri? In quel labirinto che chiamiamo mente, la meditazione non si limita a...
Meditazione: equilibrio e benessere (Roy Eugene Davis)
La meditazione non è un lusso né un artificio per pochi, ma un esercizio sobrio e naturale che accompagna chiunque desideri riscoprire uno stato di autentico equilibrio. Non si tratta soltanto di calmare i...