Esistiamo – Rupert Spira
Nel cuore pulsante del viaggio interiore, il post in esame si apre come una finestra sull’essenza dell’esistenza. Con parole che risuonano della saggezza di Rupert Spira, ci invita a contemplare la natura più intima...
Taggato: pace
Help me
Name: Alberico Subject: Help me Quesito Salve web-master !! […] ogni giorno nella mia vita quotidiana, sono costretto ad ascoltare persone che il senso della pace e della pacifica convivenza lo hanno smarrito da...
Non correte dietro ai pensieri – Thich Nhat Hanh
Nel tranquillo santuario della mente, dove i pensieri si placano come foglie al termine di una brezza, si trova l’essenza della meditazione. Questo post, ispirato agli insegnamenti del venerato Thich Nhat Hanh, ci invita...
La felicità ultima non è un’esperienza mentale – Jean Klein
Nell’eterea ricerca dell’essenza ultima, Jean Klein esplora le profondità della meditazione e la libertà dell’essere. L’emerito, l’insigne maestro di saggezza, ci guida attraverso un viaggio interiore dove l’illuminazione si svela non come mera esperienza...
Preghiera, meditazione, guarigione
La meditazione è come una casa aperta. Chiunque transiti da quelle parti può soffermarcisi per il tempo che gli aggrada, ritenga opportuno o gli sia giovevole e riceverne tutti i benefici possibili; tra cui,...
Tra meditazione e preghiera
«Che tutti gli esseri possano avere la serenità necessaria ad accettare le cose che non possono cambiare, il coraggio necessario a cambiare le cose che possono cambiare e la saggezza necessaria a distinguere le...
Osservare il semplice respiro – S. N. Goenka
In un viaggio verso la serenità interiore, il respiro si rivela come la chiave maestra che apre le porte della consapevolezza. La pratica meditativa descritta in queste pagine non si limita a un mero...
Meditazione – Swami Vivekananda
Cominciamo con un breve riepilogo introduttivo che tenta di riassumere e schematizzare l’essenza degli insegnamenti dello yogi Swami Vivekananda, evidenziando la meditazione come percorso verso la pace interiore e la comprensione profonda. Stato Meditativo:...
I benefici della presenza mentale – Thich Nhat Hanh
Presenza Mentale: la pagina discute l’importanza della presenza mentale e come può essere praticata attraverso la consapevolezza del respiro, del bere, del camminare e di altre attività quotidiane. Unificare Corpo e Mente: attraverso la...
Consapevolezza sensazioni corporee – A. De Mello
La descrizione di alcuni esercizi finalizzati, come sempre, alla meditazione, una sorta di vademecum contemplativo, una miniera di spunti per riuscire a cogliere e, ovviamente, a vivere appieno il momento presente, anticamera della più...
Meditare senza tecniche
Alcuni realizzano la loro vera natura con la pratica della meditazione, alcuni con l’amore per la saggezza e alcuni col volontariato disinteressato; altri possono anche non conoscere queste vie, ma ascoltando e seguendo le...
La pratica “dell’isola del sé” – Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh (1926 – 2022) monaco buddhista, nonché maestro di gran competenza, merito e virtù, che promosse l’insegnamento del Buddha quale opportunità per diffondere la pace, condivide una preziosa metafora: quando la vita...
Il Vangelo della Pace
Decenni fa, Edmond Székely fece una straordinaria scoperta nella Biblioteca Reale degli Asburgo, ritrovando un antico manoscritto in lingua slava (n. 156-P), che si dice fosse la traduzione di un originale in lingua aramaica...
Come praticare la meditazione – Roy Eugene Davis
Roy Eugene Davis offre preziose indicazioni sulla meditazione quotidiana, rimarcando l’importanza di una pratica regolare in un luogo tranquillo. Suggerisce l’uso di mantra come “Pace” o “Shanti”, incoraggiando a recitarli soprattutto mentalmente. Davis da...
Quando la mente segue il respiro – Shunryu Suzuki-Roshi
La vita è piena di sfide, stress e preoccupazioni. Spesso ci sentiamo sopraffatti, ansiosi e insoddisfatti. Come possiamo trovare la pace, la gioia e il senso nella nostra esistenza? La meditazione – e lo zen...
Il respiro e il tuo stress – Jon Kabat-Zinn
La consapevolezza come antidoto allo stress: come coltivare la capacità di rispondere allo stress nella vita quotidiana attraverso la pratica della meditazione e della consapevolezza del corpo e del respiro? Jon Kabat-Zinn lo spiega...