La libertà della rana
Lo Zen si avvale di una comunicazione sintetica. Cerca di creare una discontinuità nella logica degli eventi, sia nella sequenza che nel loro compimento. Negli ultimi tempi la rana zen era tormentata da mille...
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Come il Buddha favorì la libertà di pensiero – Walpola Rahula
Apertura, disponibilità e tolleranza sono i punti salienti di svariate religioni, ma in ambito buddhista – senza per questo voler esaltare o magnificare siffatto intendimento spirituale – diventano imprescindibili. Tuttavia codesta visione illuminata non...
L’ultimo discorso del Buddha
Controllare la mente – la propria, ovviamente … e non quella altrui – è il punto cruciale dell’insegnamento del Buddha Gautama Siddharta. La vita è cambiamento, quindi abbiate coraggio, sottende il risvegliato. Qui non...
Le quattro nobili verità – Tenzin Gyatso – XIV Dalai Lama
Quand’é che un illustre maestro di saggezza del passato come il Buddha storico Gautama Siddharta formulò i pensieri che ci furono poi tramandati come “quattro nobili verità”, prima o dopo il suo apprendistato di...
Come leggere o ascoltare gli insegnamenti dei maestri – Thich Nhat Hanh
Le dissertazioni dei maestri spirituali – in particolar modo quelle estemporanee dove più si coglie l’autenticità di ogni indicazione – andrebbero ascoltate o lette – con il massimo rispetto – astenendosi da qualunque giudizio...
Meditazione e paura della sofferenza – Chandra Livia Candiani
La paura della sofferenza è uno dei timori più ricorrenti. Senonché sono in tanti a rivolgersi alla meditazione con la segreta speranza di bypassare ogni angoscia. Siffatta inquietudine ha presupposti atavici. L’obbiettivo della meditazione...
Cenni sull’interdipendenza – Thich Nhat Hanh
Oddio, Signore Buddha, che meraviglia, eccoci finalmente all’interdipendenza! Cos’è questo astruso, talvolta finanche folcloristico, concetto di matrice buddhista? Forse l’ennesima elucubrazione filosofica illustrata in chiave esoterica se non, piuttosto, post-new-age? Tempo addietro davo erroneamente...
Mezzi per diventare più saggi (insegnamenti buddhisti) – Pema Chodron
Il nucleo del processo meditativo di matrice buddhista è soprattutto l’osservazione, ossia la presa d’atto delle nostre reazioni a ciò che è effettivamente la vita. Siffatta consapevolezza – oltre che a divenire via via...
Ricette spirituali sulla meditazione
– Le ricette spirituali, ovverosia quell’incredibile congerie di tecniche o pratiche il cui intento precipuo dovrebbe essere quello di favorire o indurre la meditazione sono un’assurda accozzaglia di sciocchezze. – Le ricette spirituali, vale...
Meditazione individuale
La meditazione è, sostanzialmente, una faccenda individuale. Per anni ho prestato sinceramente fede ai più svariati insegnamenti tradizionali. Ho praticato, alternativamente, diverse tecniche tentando, persino, d’immedesimarmi nel modus pensandi (cogitandi) di chi le aveva...
Meditazione è armonia
Quanti libri sulla spiritualità e la meditazione ho letto? Per quanto tempo ho meditato? In altre parole, quanti insegnamenti ho sperimentato? Se da un punto di vista pratico ho seguito – inevitabilmente – una...
Fermarsi è la pratica basilare della meditazione – Thich Nhat Hanh
Cenni sulla pratica meditativa estrapolati dai suggerimenti di Thich Nhat Hanh. Che significa fermarsi? Cosa comporta? E’ un’attitudine superficiale o coinvolge tutta la complessità del nostro essere? Infine, soprattutto, come riuscirci? I consigli o,...
Nirvana
Cristianesimo, induismo, buddismo, … , tutte le religioni si fondano sulla medesima matrice, hanno gli stessi fini, uguali intenti. Ciò che le divide davvero sono solo miti, leggende, ignoranza, inconsapevolezza. Le differenze di linguaggio...
Cos’è che accadde?
Era un nitido mattino in giugno. Pioveva, sicché la rana non trovò di meglio che sintonizzarsi con il ticchettio delle gocce. Per inciso, meditare sui rumori ambientali, purché siano dovuti a fenomeni spontanei è...
Spunti (sulla meditazione)
Frasi, espressioni e spunti, relativamente colti, ma mai meramente intellettuali. Detti che si richiamano sempre all’esperienza della meditazione. Formulati in varie occasioni dai curatori del sito sono a disposizione di chiunque voglia riprodurli singolarmente....
Meditare sull’avidità
Già, l’avidità! Da dove nasce, dall’ego? L’avidità nasce soprattutto dalla paura. Al punto che se vuoi eliminare davvero l’avidità devi superare il senso di carenza, mancanza, inadeguatezza. Devi superare il terrore, se non il...