Risveglio
Il Buddha meditò per sei anni, Bodhidharma per nove. La pratica della meditazione non è un metodo per il raggiungimento della realizzazione, è già risveglio in sé. Introduzione Proseguiamo con l’atipica, occasionale e...
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Anapanasati
La sola cosa da fare è quella di seguire il flusso della respirazione attentamente e continuamente, senza una interruzione o senza una pausa che non sia stata registrata. (Nianaponika Thera) Noi siamo sia il...
Realizzazione interiore
– From: – Arci – Subject: – Re: Newsletter di Meditare.it Quesito Ho 37 anni ed attualmente vivo a Cagliari. Ho intrapreso il percorso spirituale-meditativo un paio d’anni fa’, forse un po’ tardi per...
Preghiera, meditazione, guarigione
La meditazione è come una casa aperta. Chiunque transiti da quelle parti può soffermarcisi per il tempo che gli aggrada, ritenga opportuno o gli sia giovevole e riceverne tutti i benefici possibili; tra cui,...
Essere come si è – Dainin Katagiri
I concetti principali discussi nella pagina, che riflettono l’insegnamento del Buddha sulla natura della realtà e la pratica spirituale sono: “Essere Come Si È”: il silenzio è descritto come l’accettazione di ciò che semplicemente...
Trovare la serenità
Nome: Virginia Data: venerdì 12 ottobre 2001 Quesito: Salve, sono una ragazza di 25 anni, fin da piccola ho cercato di capire il perché della nostra esistenza sulla terra, e credo che prendendo coscienza...
Tra gli antichi cieli
– #Riflessioni in prospettiva spirituale su #interdipendenza e #impermanenza. #Spiritualità tout court, senza se e senza ma, con molti #dubbi e davvero poche #certezze per #meditare su tutto senza cambiare nulla. L’ennesimo sottile invito...
È sufficiente connettersi – Sharon Salzberg
Anche stavolta la consapevolezza e la meditazione si dimostrano le chiavi di volta della nostra ricerca. Nell’insegnamento di Sharon Salzberg, ci viene ricordato che la ricerca di stabilità e sicurezza in un mondo in...
Oltre la Vipassana – Aziz Kristof
Del brano che segue, il cui autore è Aziz Kristof (un maestro contemporaneo influenzato dall’Advaita e dallo Zen), vorrei segnalarvi in modo particolare questo passo, cardine e punto di svolta della pratica meditativa di...
Fede, analisi, meditazione – Dalai Lama
Oggi voglio parlarvi di un argomento piuttosto interessante: la relazione tra fede, analisi e meditazione nella pratica del buddhismo. Per farlo, mi baserò sulle parole di uno dei più grandi maestri di questa tradizione:...
Sopravvivenza
Nella meditazione, così come nella vita, non esistono ricette precompilate. La meditazione è un’avventura, un viaggio senza fine verso l’ignoto che richiede, innanzitutto, coraggio. Alcuni credono che la sua meta sia l’inconoscibile, invece si...
Mezzi abili … – Roland Yuno Rech
Il testo che segue è la trascrizione di un insegnamento orale del maestro Roland Yuno Rech durante una seduta di meditazione Zen. In queste istruzioni, un invito a liberarsi dai pensieri che ci assillano...
La prassi meditativa – Michael Fuss
Nonostante l’autore del presente articolo non sia affatto un buddhista, ma forse proprio per questo, la sua spiegazione della più nobile tra le arti introspettive – di origine essenzialmente orientale – è davvero ammirevole....
Il significato di “Om Mani Padme Hum” – Dalai Lama
Nel mondo della meditazione e della spiritualità, poche frasi evocano un senso di mistero e profonda connessione come “Om Mani Padme Hum”. Questa poderosa sequenza di parole, spesso associata al Dalai Lama e alla...
Meditazione sull’equanimità – Lama Thubten Yeshe
Guardate con attenzione le persone, gli animali e le piante che vi circondano e provate a comprendere che ognuno di loro, proprio come voi, aspira alla felicità e vuole evitare la sofferenza. Questa è...
Ai piedi del maestro
Non fatevi suggestionare da mirabolanti racconti, né dalla tradizione, né dal sentito dire. Non fatevi convincere dall’autorità dei testi religiosi, né dalla mera logica o dalle supposizioni, né dal piacere della speculazione intellettuale, né...