Taggato: consapevolezza

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Stato meditativo

4 – Che cos’è lo stato meditativo? Lo stato meditativo è quella condizione di pura consapevolezza che si rivela al di là del consueto flusso di pensieri. Quando, a seguito del proprio esercizio di...

Buddha - Budda

Introduzione alla meditazione di visiona profonda

© Ass. Santacittarama. Tutti i diritti sono riservati. SOLTANTO PER DISTRIBUZIONE GRATUITA. Traduzione di Mauro Barinci Introduzione Sostenere l’attenzione Stando seduti Camminando e stando in piedi Stando distesi Coltivare il cuore La riflessione Contemplare...

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La meditazione – Ajahn Chah

Quando sedete in meditazione per rendere la mente calma, non ci dovete pensare troppo. Raccoglietevi solo sulla mente e nient’altro. Non permettete alla mente di divagare a destra o a sinistra, davanti o dietro,...

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Meditare in Dio – Roy Eugene Davis

Nel punto più profondo di noi stessi, siamo permanentemente calmi, consapevoli e completi. La pratica della meditazione contemplativa ci permette di sperimentare coscientemente la nostra realtà innata. Raggiungere con successo il culmine della meditazione...

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Le strategie della rana zen

Per districarsi nella giungla della spiritualità. Per orientarsi nel territorio della consapevolezza. Per inoltrarsi sulla via che conduce alla meditazione è indispensabile una mappa, ovverosia una serie d’indicazioni, tecniche e metodi che possano agevolare...

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La politica per la rana zen

La rana zen, la conosciamo già, è un outsider. Un personaggio sui generis che segue la via della meditazione. E’ un povero essere, uno come tanti, in cerca d’equilibrio e saggezza, ma pure affetto,...

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La concentrazione – Jon Kabat Zinn

La concentrazione è la pietra angolare della pratica della consapevolezza, la cui forza sarà pari alla capacità della mente di mantenersi serena e stabile. In assenza di calma lo specchio della consapevolezza presenterà una...

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Consapevolezza – Padmasambhava

Ecco l’introduzione alla consapevolezza, la sua indicazione diretta. Dopo che il pensiero passato si e’ dileguato senza lasciar tracce e il pensiero futuro non e’ ancora sorto, la mente e’ fresca e come nuova;...

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L’ora di meditazione

Un’ora al dì per meditare è un lasso di tempo simbolico. Ben più importante sarebbe riservarsi un breve intervallo di quiete ogni giorno. Se l’approccio alla dimensione spirituale – dell’interiorità, del silenzio – è...

Buddha - Budda

Dhammapada

– Dhammapada – Il libro più amato – Dal Canone Buddhista – Il dito che indica la luna – Il Dhammapada è una raccolta, compilata parecchi anni dopo la morte di Buddha (probabilmente fra...