Meditare
Qualche anno fa scissi una certa poesia a cui assegnai il titolo meditazione. Ora mi sono sentito di attribuire a questi ennesimi versi – scaturiti, come sempre, durante un periodo di particolare sollecitudine esistenziale...
Taggato: consapevolezza
Mani
A che serve la poesia se non smuove, commuove o sollecita? Si tratta, quindi, di una poesia che provoca. Potresti apprezzarla subito, potrebbe non piacerti mai, ma sono certo che non ti annoierà. E’...
La retta attenzione
Alcuni brani tratti dai discorsi del Buddha sull’importanza dell’attenzione (sammasati).
Meditare camminando – Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn, professore di medicina e direttore della clinica per la riduzione dello stress dell’Università del Massachisetts. E’ autore di diversi libri, tra i quali “Riprendere i sensi” e, assieme alla moglie, “Il genitore...
Quando nasce un saggio … Thich Nhat Hanh
Vedere la via e’ vedere me Si dice che incontrare un vero maestro o maestra valga quanto un secolo di studio della sua dottrina, perche’ in una simile persona assistiamo a un esempio vivente...
Ramana Gita – Ramana Maharshi
Ramana Maharshi (30 dicembre 1879 – 14 aprile 1950) è stato un mistico indiano ed un maestro dell’Advaita Vedānta del XX secolo. È uno dei saggi più celebrati in India. Dall’età di 17 anni...
Al-Faqr o la povertà spirituale – René Guénon
L’essere contingente può essere descritto come non autosufficiente e non capace di comprendere in sé la propria esistenza; ne segue che tale essere è di per sé nulla e non possiede niente di ciò...
Anche questo passerà
Oggi, mentre stavo per scegliere un brano che risultasse utile ai lettori del blog per approfondire i temi della meditazione, mi sono chiesto: su che basi selezionarlo? Non v’era nulla che mi piacesse, che...
Ipnocrazia
Sono anni che cerco di comprendere cosa sia davvero una poesia. Sostanzialmente è un modo di comunicare dell’intimo, del profondo, che prescindendo dai formalismi prosaici indica in sintesi ciò che non è ancora stato...
Tu che hai coraggio
Tu che hai coraggio, non rimanere inerte a osservar lo scempio di questi quattro parassiti che ti hanno relegato al ruolo di banale consumatore, a una mera e ridicola statistica, a un numero, senz’arte,...
In sofferenza
La sofferenza – di natura esistenziale – è un fatto incontrovertibile. Prima o poi si ripresenta e l’unico modo per minimizzarne le conseguenze è accettarla per ciò che è! Un modo spiccio per ricordarti...
Meditazione sulla gioia empatica – B. Alan Wallace
Assumete una posizione comoda, mantenendo la colonna vertebrale diritta. Stabilizzate il corpo nel suo stato di riposo, e lasciate che sia pervaso delle tre qualità del rilassamento, della calma e della vigilanza. Pensate a...
Meditazione: ricominciamo da zero
Cominciamo dal facile. Chi è che si sente arrabbiato? Osserva quella sensazione di rabbia o, se preferisci, di risentimento, osservalo. Non sei certo “tu” che ti senti arrabbiato. Chi è che si sente scontento,...
L’essenza della Via è il distacco … – Bodhidharma
– Gli insegnamenti di Bodhidharma – 2 – Altri brani tratti dalle opere attribuite a Bodhidharma: “Una volta che smetti di attaccarti e lasci essere le cose, sarai libero perfino dalla nascita e morte....
Coloro che rimangono impassibili … – Bodhidharma
– Gli insegnamenti di Bodhidharma – 1 – Alcuni brani tratti dalle opere attribuite a Bodhidharma, il primo Patriarca dello Zen. Buddha sta al Buddhismo come Bodhidharma sta allo zen. “Coloro che rimangono impassibili...
Il gatto innamorato
Ecco un’altra breve poesia sui gatti che – adoperati spesso per descrivere sia la sensibilità che la consapevolezza e la contemplazione – richiamano egregiamente anche le pratiche meditative, nonché gli stati di coscienza particolarmente...