Taggato: concentrazione

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Focus

Anche se nascoste, quasi occultate tra i versi, si tratta pur sempre di sottili indicazioni meditative. Utili si, ma ne trarrai benefici? Dipende …, dalle circostanze, dall’umore che ti ritrovi, da ciò che davvero...

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I ponti della rana zen

Questi racconti non servono a baloccarsi, a distrarsi, a intrattenersi. Non si tratta di storie nel senso più comune del termine. Per quanto finalizzati allo studio della meditazione, il loro vero scopo è …...

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Rilassati

Supponiamo che tu voglia improvvisare una breve seduta di meditazione. Quale sarà il primo passo? Rilassarti e smettere d’inseguire l’immaginazione. Questo atteggiamento neutralizzarà in breve le radici stesse del “caos” consentendo che l’ordine naturale...

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Ritorno alle piazze

Meditare è utile, è legittimo, ma serve soprattutto a raccogliere la concentrazione, non a estraniarsi dal contesto. Non confondere mai i fini con i mezzi. Un conto è la contemplazione che t’aiuta in primis...

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Lo stargate

Il sentiero di luce che conduce alle stelle, il varco esistenziale che ti consente di realizzare, di prendere coscienza della tua natura più intima per dare inizio se non riprendere un colloquio senza parole...