Ramesh Balsekar, un maestro spirituale indiano che ha insegnato la filosofia dell’Advaita Vedanta, ci parla della meditazione come uno stato di consapevolezza in cui non esistono oggetti, paragoni o giudizi e in cui l’io scompare...
Anche stavolta la consapevolezza e la meditazione si dimostrano le chiavi di volta della nostra ricerca. Nell’insegnamento di Sharon Salzberg, ci viene ricordato che la ricerca di stabilità e sicurezza in un mondo in...
La reincarnazione è un tema che affascina e – al tempo stesso – inquieta. Per molti occidentali, l’idea di rinascere in altre forme di vita dopo la morte è difficile da accettare o comprendere....
Il testo che segue è la trascrizione di un insegnamento orale del maestro Roland Yuno Rech durante una seduta di meditazione Zen. In queste istruzioni, un invito a liberarsi dai pensieri che ci assillano...
Oramai sento parlare sempre più spesso di accettazione, ma cos’è che bisognerebbe davvero accettare per favorire la calma, l’interiorizzazione della mente e quindi, soprattutto, la propria pratica di meditazione?
Uno tra i problemi più seri che affligge l’umanità del terzo millennio è l’inconsapevolezza della reciproca interdipendenza. Noi non siamo esseri avulsi dal contesto piovuti quasi per caso da un limbo di progressiva casualità,...
«Oggi non ho un briciolo di verità da dispensare. In genere elargisco sempre qualche minuzia. Che so, un pensiero, una riflessione un po’ più articolata, la spiegazione – forse sarebbe meglio dire il riassunto...
Come mai in tutti gli studi concernenti la meditazione si attribuisce tanta importanza al momento presente? Qual è il vero segreto dell’attimo, dell’istante la cui durata è – finanche – indefinibile, di ciò che...
“L’ultimo appiglio? Beh, lo chiamerei meglio «l’ultimo approdo»”. I toni della rana zen sono spesso colloquiali. “Maestro, ho girovagato per anni. A volte di persona, fisicamente; ma spesso anche con l’ausilio dell’immaginazione, ossia mentalmente;...
«La resa è la fine del combattimento, non uno stratagemma per evitarlo. E il combattimento consiste nel vedere di cosa sia capace la mente, di quali fantasmi si agitano in essa, del buio che...
La “visione” introspettiva che consente la meditazione non è lontana – secondo il dotto punto di vista di Chogyam Trungpa – dall’ispirazione artistica che ci avvicina – quasi in un lampo di condiscendenza con...
Una breve premessa. Il titolo dell’articolo è volutamente ironico, una sorta di ossimoro, ossia l’accostamento di due termini di senso contrario o, comunque, in forte antitesi tra loro. Come si può, infatti, praticare –...
Non coloro che mancano di energia o che si astengono dall’agire, bensi’ coloro che si danno da fare senza aspettativa di remunerazione, raggiungono l’obiettivo della meditazione. La loro e’ vera rinuncia. (Bhagavad Gita 6:1)...
L’unica cosa che si dovrebbe accettare a occhi chiusi – pardon, ben aperti – è solo il qui e ora, l’attimo, il momento presente … Per quante ipotesi si possano o meno formulare sulle...
Riuscire a meditare sull’impermanenza, diventare cioè consapevoli che nella vita non v’è nulla di statico o definitivo, ma tutto si evolve e trasforma e avvicenda secondo dinamiche o processi che a volte sono così...
Una poesia che descrive l’alchimia dell’accettazione. Quante volte ti sei reso conto di nutrire, al tempo stesso, sentimenti ambivalenti? E quante volte, nella tua mente, persistono e coesistono pulsioni contrapposte? Ciascuna tenta di affermarsi...