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meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Meditare al centro

Metodi su metodi – altrimenti detti “tecniche” – di meditazione. Approcci alternativi, pressoché dinamici, poi un muro bianco, così come dovrebbe essere la tua mente per consentire che l’evento accada. Ti predisponi, oppure agisci,...

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E con ciò?

Introdurre questi versi è come introdurre la meditazione. E’ inutile. Se mediti è inevitabile che, prima o poi, le identificazioni comincino a cadere. Non erano che veli che occultavano la tua vera identità. Ora...

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Che dico?

Questi versi sono così sibillini ed ermetici da sembrare impossibili. Tuttavia la verità che li sottende è – come sempre – talmente limpida che se l’osservi subito, senza rifletterci o approfondire, ne capirai all’istante...

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Pochi versi

Pochi veri – che hanno come tema di fondo la meditazione – compilati per colmare una lacuna, un’omissione, uno spazio vuoto. Non il vuoto in sé che è un concetto meramente filosofico, ma il...

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Quando scrivo

Le poesie per meditare sono la leva di Archimede della mente che mente, della mente assillata dalla sua stessa immaginazione. Anche se il peso delle preoccupazioni ti opprime puoi risollevarti con qualche semplice verso....

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Meditare sul mondo

Decidere cosa fare con la propria mente, ossia diventare soggetto attivo, trasformarsi da percipiente passivo in colui che dirige l’attenzione; infine, da quest’ultimo, nell’attenzione medesima. La tua vita non dev’essere più “quel che ti...

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Meditare (sull’essenza)

La poesia è uno tra gli strumenti d’indagine introspettiva e di ricerca spirituale più efficaci che sia mai stato possibile persino immaginare. Non v’è nulla che miri così dritto all’essenza. Che poi la colga,...

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Meditare sull’egoismo

L’ennesimo pre-commento introduttivo: una breve riflessione in versi sull’egoismo. In teoria sarebbe relativamente semplice. Se sai tradurre le intuizioni e le emozioni in versi, perché non dovresti riuscire a dipingere il campo di battaglia...

Buddha - Budda

Dhammapada

– Dhammapada – Il libro più amato – Dal Canone Buddhista – Il dito che indica la luna – Il Dhammapada è una raccolta, compilata parecchi anni dopo la morte di Buddha (probabilmente fra...

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Persone

Il tema contemplativo recondito di questo breve componimento in versi è l’incontro. Una meditazione sui generis sul risultato della propria ricerca interiore. Le conclusioni dell’indagine spirituale sono sempre soggettive. L’incontro con il volto originale,...

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Meditare sull’equità

Una manciata di versi disconnessi. Dapprincipio non era una poesia, ma pochi scarni appunti, più che altro uno sfogo che, successivamente, invece di cancellare ho rielaborato. Ora l’oggetto: il simulacro equità, una delle più...

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Mani

A che serve la poesia se non smuove, commuove o sollecita? Si tratta, quindi, di una poesia che provoca. Potresti apprezzarla subito, potrebbe non piacerti mai, ma sono certo che non ti annoierà. E’...

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Giacché l’ora

Poesie? Versi di qua, versi di là che si dipanano, poi s’ingarbugliano o affrescano, provano a lasciarti di stucco, senza pensieri, senza parole. Cimenti? Più che altro banali palliativi per chi non ha nessuna...

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Tra le pieghe degli istanti

Meglio dirlo subito, altrimenti potrei esser travisato, questa poesia è una metafora. In genere sono riluttante a fornire delucidazioni in merito ai versi, ma stavolta preferisco spiegarmi in anticipo. Entrare in meditazione equivale ad...