I frutti della meditazione
Se solo sapessi cosa scrivere, mi sentirei come un re, sulle ali di un’aquila, che sfiora il tetto del mondo. Ero indeciso se questo incipit fosse l’inizio di una nuova poesia o l’ennesimo prologo....
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Meditazione e benevolenza: trasforma il dolore in consapevolezza (Ven. Ajahn Tiradhammo)
La pratica della “benevolenza amorevole” (Metta) non è solo un esercizio di tranquillità, ma un potente strumento di “meditazione di visione profonda”. Spesso resistiamo alle esperienze spiacevoli, cercando di fuggire o distrarci, ma questo...
Sottomissione non significa essere debole o passivo (Shams-i-Tabriz)
Questa breve ma efficace affermazione di Shams-i-Tabriz, evinta da “Le Quaranta Regole dell’Amore”, ribalta radicalmente la concezione tradizionale della sottomissione. L’autore ci invita a riflettere sul vero significato di questo concetto, spesso frainteso come...
Favorire la tranquillità con la meditazione – Jack Kornfield, Joseph Goldstein
Argomentare sulla tranquillità mentre il mondo è in perenne subbuglio sembra quasi pleonastico, un mero esercizio di pura retorica, un compendio di pii desideri, un’edulcorata via di fuga. Tuttavia, in realtà, la ricerca di...
La via della meditazione – J. Krishnamurti
Meditazione e Verità sono senza dubbio inscindibili. In realtà s’intraprende l’una per cercare l’altra. Tuttavia sarà meglio evitare di coltivare pedissequamente il ricordo di ciò che può essere stato un barlume di Verità e...
Meditazione “Nulla dies sine linea”
Qual è la chiave della meditazione, il sentimento, la perseveranza? Ti sei prefisso di praticare la consapevolezza, la presenza di spirito, di conquistare la calma interiore, ma non sai nemmeno da dove cominciare. Per...
Musica e meditazione
La meditazione è il percorso invisibile che conduce dallo stato di coscienza separativo a quello unitario, lo stato di coscienza puro o primordiale che è possibile chiamare consapevolezza. Cimentarsi con la meditazione sull’onda di...
Essenza della meditazione – Jean Klein
Questi appunti offrono una prospettiva profonda sulla meditazione, sfidando concezioni comuni e invitando alla riflessione su ciò che realmente essa rappresenta. Siffatto approccio si distingue per la sua visione della meditazione non come un’attività...
Accendere la fiamma della consapevolezza di sé – J. Krishnamurti
Quando si argomenta sulla pratica della consapevolezza si pensa, di primo acchito, a uno stato indifferenziato di attenzione a tutto ciò che intraprendiamo, a chi siamo realmente, nonché all’insieme delle interrelazioni complessive con il...
La meditazione comincia dove termina ciò che si crede
Name: Davide Subject: quesito Quesito Salve, sono un nuovo frequentatore del vostro sito, tra l’altro molto dettagliato e alla portata di tutti i praticanti sia esperti, che neofiti come me. Avrei due quesiti che...
E’ normale che dopo la meditazione non mi senta tranquillo?
Salve, avrei una domanda e vi sarei molto grato se mi rispondeste. 🙂 Potete dirmi se è normale che dopo una sessione di meditazione provi ansie e non mi senta tranquillo? Comunque medito da...
Sedersi in silenzio – Daniel Odier
Benvenuti in un mondo dove l’innovazione e la creatività si fondono per creare esperienze indimenticabili. Qui, ogni idea prende vita, ogni sogno diventa realtà, e ogni giorno è un’opportunità per esplorare nuovi orizzonti. In...
La vera tranquillità – J. Krishnamurti
Cos’è la “vera” tranquillità? Intendo quella che sorge spontaneamente dal didentro, dalla propria interiorità e non dall’insieme delle circostanze che via via – in varie occasioni o in determinati luoghi – potrebbero mai presentarsi....
Se solo incontrassimo noi stessi! – Jon Kabat-Zinn
Cosa significa – davvero – meditare? Come adoperarsi nel proprio quotidiano, tra le molteplici distrazioni – se non preoccupazioni – incombenti? In questo post, troverai alcune considerazioni di Jon Kabat-Zinn, uno dei maggiori esperti...
Praticare la Via della mente – Dainin Katagiri
Le parole chiave che riguardano la “via della mente”, ossia il percorso che conduce – ironia del metodo – da sé stessi a sé stessi sono, innanzitutto, serenità e tranquillità. Ebbene sì, il concetto,...
Medita tutti i giorni – Roy Eugene Davis
La pratica quotidiana della meditazione: un sentiero verso la tranquillità interiore. L’arte della meditazione si rivela come una risorsa preziosa per coloro che cercano la pace interiore e la chiarezza mentale in un mondo frenetico...