La via più spedita (per la meditazione)
“Maestro, so bene che ciò che ci separa è solo un nonnulla”, farfugliò la rana in guisa del tutto colloquiale,”ma puoi indicarmi, comunque, la via più sollecita per realizzare la meta?”.
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Contemplare la calma
Il risveglio della coscienza. Uno dei postulati della meditazione, ossia delle congetture che si desumono con l’esercizio di un’assidua pratica meditativa è la seguente: quanto più risali – o ti avvicini o intuisci –...
Focus
Anche se nascoste, quasi occultate tra i versi, si tratta pur sempre di sottili indicazioni meditative. Utili si, ma ne trarrai benefici? Dipende …, dalle circostanze, dall’umore che ti ritrovi, da ciò che davvero...
Nirvana
Cristianesimo, induismo, buddismo, … , tutte le religioni si fondano sulla medesima matrice, hanno gli stessi fini, uguali intenti. Ciò che le divide davvero sono solo miti, leggende, ignoranza, inconsapevolezza. Le differenze di linguaggio...
Sagge sciocchezze
Calma significa consentire all’energia di fluire spontaneamente. Tu non sei il corpo e nemmeno la mente. Ebbene, in questo contesto non importa affatto cosa tu sia davvero, perché stiamo solo adottando uno stratagemma che...
Paradossi
Rinunciare a Dio per amore di Dio? Mi chiedo, come si fa a rinunciare all’aria che respiri, alla luce che illumina questi lieti, tristi, o alternativamente felici, gioiosi o sofferti cammini? Com’è possibile rinunciare...
Il Vangelo della Pace
Qualche decennio fa Edmond Székely scoprì nella Biblioteca Reale degli Asburgo un manoscritto in antiva lingua slava (n. 156-P), il cui originale in lingua aramaica, si troverebbe nella Biblioteca Apostolica del Vaticano (Sez. d’Anselmo,...
La commedia
Quanto c’è di davvero originale nella nostra vita? Anche se nessuno vorrebbe mai mettersi in ridicolo, ognuno recita – senza nemmeno rendersene conto – la parodia di qualcun altro. Sicché la scena che ciascuno...
Homo (sapiens)
La meditazione consiste nel metter da parte, temporaneamente, la razionalità e affidarsi all’intelligenza implicita dell’universo soprasensibile. La via percorsa da ciascun essere senziente che si proponga d’investigare a fondo l’esistenza conduce inevitabilmente a percepire...
Come sviluppare l’attenzione sulla respirazione?
Tenete un bicchiere pieno d’acqua. Concentratevi in modo che la superficie resti perfettamente calma … L’acqua vibra? E’ tremolante? Ponete il bicchiere in terra. L’acqua è calma? Lo stesso accade con lo spirito! (Metafora...
Velleità
Pensieri che nascono dall’avviluppo di circostanze apparentemente avverse. Malgrado l’insight rimani impantanato. Non lasciarti trascinare dalle mere ambizioni, dai desideri più biechi. Ottimizza i tuoi obiettivi alla luce della consapevolezza. Solo allora riuscirai a...
Sulla via (della meditazione)
La maggior parte di noi si ritiene – inevitabilmente o in buona fede – sulla via (della meditazione). In passato conobbi diverse anime realizzate. Qualcuno era considerato già un maestro. Tuttavia, se gli chiedevi...
Spunti (sulla meditazione)
Frasi, espressioni e spunti, relativamente colti, ma mai meramente intellettuali. Detti che si richiamano sempre all’esperienza della meditazione. Formulati in varie occasioni dai curatori del sito sono a disposizione di chiunque voglia riprodurli singolarmente....
Frammenti del poema Hsin-Hsin-Ming
Il Sutra della Fede nella Mente (Hsin-hsin Ming) è una delle più antiche e influenti scritture Zen «meditazione». Di solito è considerato come il primo poema dello Zen. In particolare, ha un posto importante...
Cos’è che sei?
La meditazione mi aiuterà mai a risolvere il mistero esistenziale per eccellenza? La mia ignoranza è così vasta che se dovessi descriverla non saprei da dove cominciare. Ho una cultura approssimativa, ma per fortuna...
Duro coi duri (l’impermanenza del gatto zen)
Una volta avevo un gatto che – come accade sovente nel mondo dei felini zen – era un vero e proprio maestro di meditazione. Innanzitutto non riuscivo a capire dove trovasse così tanta pazienza....