La mente meditativa, quella dei soggetti avviati sul sentiero della meditazione, non ha una topologia esclusiva. Ossia, non ha una determinata mappa da rispettare, uno schema da seguire e a cui conformarsi. Non solo,...
Un istruttivo, quanto emblematico racconto indiano. Un bodhisattva ebbe l’infelice idea di convertire un feroce e spietato serpente ai principi nonviolenti e compassionevoli del Buddismo. Quale fu lo stupore del bodhisattva quando, appena un...
La meditazione non è protesa oltre l’ego – come taluni simpatici supporter tentano di dimostrare – ma mira a smascherare i melliflui giochi dell’ego. La base psicologica della meditazione non è la resa incondizionata...
“Dovete osservare, come osservate una lucertola che passa, che sguscia attraverso il muro, vedendo tutte le sue quattro zampe, il modo in cui si infila nel muro; dovete osservarla, e mentre lo fate, ne...
Non coloro che mancano di energia o che si astengono dall’agire, bensi’ coloro che si danno da fare senza aspettativa di remunerazione, raggiungono l’obiettivo della meditazione. La loro e’ vera rinuncia. (Bhagavad Gita 6:1)...
Riuscire a meditare sull’impermanenza, diventare cioè consapevoli che nella vita non v’è nulla di statico o definitivo, ma tutto si evolve e trasforma e avvicenda secondo dinamiche o processi che a volte sono così...
Rinunciare tout court alle proprie opinioni, così come in un primo momento si potrebbe frettolosamente intendere questo interessante suggerimento buddhista, non è proprio corretto. Ciò a cui, ben più realisticamente, si dovrebbe rinunciare, sono...
La meditazione è superiore all’ascetismo severo e alla via della conoscenza. È superiore anche al servizio disinteressato.(Bhagavad Gita 6:46)
Non v’è dubbio che il presupposto implicito a qualunque training meditativo sia soprattutto la possibilità di cambiare. D’altra parte è arcinoto quanto la mente sia plastica. Ma la meditazione non è un percorso che...
Chi è che mi ha dettato questi versi? A esser precisi è piuttosto una sorta di “prosa poetica”. Forse me stesso, ossia l’alter ego, il super-io che mi sollecita sempre a esperire la vita...
24 – Che cosa s’intende per accettazione? Accettazione non significa approvare o disapprovare. Essa consiste nel prendere nota chiaramente di ciò che accade senza interferenze o giudizi aleatori.