Meditazione sull’immagine dell’albero. (Aivanhov)
Un invito a meditare sull’immagine dell’albero: simbolo di radicamento, equilibrio e serenità, capace di ispirare la pratica meditativa e l’ascolto profondo di sé.
Taggato: pratica meditativa
Segni autentici della meditazione (Yogananda)
Quando si intraprende la pratica della meditazione con intento sincero, è naturale interrogarsi su quali siano i veri segnali di un cammino che inizia a svilupparsi. Non si tratta di effetti spettacolari, né tantomeno...
Sintesi psichica e meditazione (Roberto Assagioli)
Nel silenzio vigile della meditazione, si affacciano spesso aspetti interiori che, se osservati con attenzione, sembrano coesistere senza mai realmente toccarsi: emozioni contrastanti, pensieri disallineati, volontà sospese. Eppure, sotto questa apparente quiete, si cela...
La silenziosa chiarezza della coscienza (Lama Thubten Yeshe)
Non sempre occorre affidarsi a teorie complesse o a sistemi elaborati per comprendere con maggiore nitidezza la natura della propria esperienza. A volte basta sedersi in silenzio, lasciando che ciò che si manifesta si...
Meditazione e azione: due vie, un solo cuore (Jeff Foster)
C’è chi pensa alla meditazione come a una sorta di rifugio sterile, un’esile parentesi di immobilità nella frenesia quotidiana. Eppure, ridurla a una pausa passiva, a un semplice esercizio di distacco dal mondo, ne...
Se …
La meditazione autentica si manifesta come un’epifania inattesa, simile al soffio dell’ispirazione artistica che non tollera catene o imposizioni della volontà. Piuttosto che un traguardo da espugnare con la forza è una risonanza sottile,...
Screening
Solo la meditazione può svelare il vero volto del nostro paesaggio interiore, offrendo un’indagine profonda oltre le superficiali correnti emotive che paiono guidare il cammino esistenziale. Spesso rincorriamo miraggi, promesse effimere di terre promesse...
Relazione fra meditazione e preghiera – Thich Nhat Hanh
Meditazione e preghiera si fondono in un unico atto di presenza: ogni gesto, se vissuto con attenzione e consapevolezza, diventa un’offerta silenziosa alla vita.
Meditare sul vuoto
Un viaggio silenzioso tra le trame sottili della meditazione? Più che altro un invito a varcare la soglia del quotidiano per immergersi nel mistero di quanto affiora dallo spazio interiore, dove il senso si...
Riposare nella mente: la semplicità della meditazione naturale (Lama Guendune Rinpoche)
Scopri la meditazione naturale come invito a lasciar emergere la quiete interiore senza sforzo, seguendo l’insegnamento essenziale di Lama Guendune Rinpoche.
Immergersi nel suono interiore: una guida semplice alla Meditazione con Mantra (Gabriel Zappia)
Nel vasto panorama delle pratiche contemplative, la meditazione emerge come un sentiero accessibile a chiunque desideri esplorare la propria interiorità. Esistono svariati approcci, ciascuno con la propria peculiarità, ma tutti convergono verso l’obiettivo di...
Meditare sulla mente
Chi non ha mai avvertito il bisogno di placare il frastuono interiore e ritrovare un barlume di chiarezza nel turbine dei pensieri? In quel labirinto che chiamiamo mente, la meditazione non si limita a...
Meditare la sera
Quando il giorno si ritira e l’eco delle sue urgenze si dissolve, si apre uno spiraglio inatteso: il crepuscolo diventa soglia, invito, preludio a un raccoglimento che non chiede nulla se non la tua...
Meditare in sintonia
C’è un momento, sottile e quasi impercettibile, in cui la mente sembra arrestarsi e le parole, che fino a un istante prima fluttuavano instancabili, si dissolvono come onde che si ritirano lasciando la riva...
Meditare sui nomi
Il silenzio rivela le finte scenografie della vita: la meditazione smaschera la recita quotidiana e riporta il respiro al suo ruolo di testimone. Ci avviluppiamo, ci copriamo di soprannomi, insegne e ruoli, confezioniamo stili...
Dove l’amore zampilla senza chiedere nulla (Osho)
Nel silenzio che nasce dalla meditazione, quando il respiro si fa lieve e il tempo sembra dissolversi, può affiorare un sentire inatteso: un amore che non ha nome, né volto a cui rivolgersi. Non...