Meditare (Mère)
Meditazione è l’arte sottile di coltivare una presenza interiore che trascende il silenzio esteriore, un invito a mantenere viva una contemplazione profonda anche nel fluire quotidiano. Non si tratta di immobilità o isolamento, ma...
Taggato: pratica meditativa
La meditazione può aiutare a prendere delle decisioni? (Lama Yesce)
La meditazione risveglia la capacità di osservare la mente senza farsi travolgere: un gesto semplice che dissolve tensioni e rivela la natura effimera delle reazioni emotive. In questo spazio di presenza lucida, ogni stimolo...
Tra le pause del respiro – Chandra Livia Candiani
Esiste una riserva di energia sottile che si rigenera solo nel vuoto, tra le pieghe di una sospensione consapevole e priva di pretese. Immergersi nella meditazione non significa cercare un rifugio isolato dal mondo,...
Il Centro dell’Essere: un Ritorno alla Pace (Aivanhov)
A volte, nella pratica di meditazione, basta poco per penetrare oltre la superficie del quotidiano. Un atto semplice come aprire e chiudere gli occhi, se vissuto con coscienza, diventa una porta silenziosa verso l’interno....
Meditazione sull’immagine dell’albero. (Aivanhov)
Un invito a meditare sull’immagine dell’albero: simbolo di radicamento, equilibrio e serenità, capace di ispirare la pratica meditativa e l’ascolto profondo di sé.
Segni autentici della meditazione (Yogananda)
Quando si intraprende la pratica della meditazione con intento sincero, è naturale interrogarsi su quali siano i veri segnali di un cammino che inizia a svilupparsi. Non si tratta di effetti spettacolari, né tantomeno...
Sintesi psichica e meditazione (Roberto Assagioli)
Nel silenzio vigile della meditazione, si affacciano spesso aspetti interiori che, se osservati con attenzione, sembrano coesistere senza mai realmente toccarsi: emozioni contrastanti, pensieri disallineati, volontà sospese. Eppure, sotto questa apparente quiete, si cela...
La silenziosa chiarezza della coscienza (Lama Thubten Yeshe)
Non sempre occorre affidarsi a teorie complesse o a sistemi elaborati per comprendere con maggiore nitidezza la natura della propria esperienza. A volte basta sedersi in silenzio, lasciando che ciò che si manifesta si...
Meditazione e azione: due vie, un solo cuore (Jeff Foster)
C’è chi pensa alla meditazione come a una sorta di rifugio sterile, un’esile parentesi di immobilità nella frenesia quotidiana. Eppure, ridurla a una pausa passiva, a un semplice esercizio di distacco dal mondo, ne...
Se …
La meditazione autentica si manifesta come un’epifania inattesa, simile al soffio dell’ispirazione artistica che non tollera catene o imposizioni della volontà. Piuttosto che un traguardo da espugnare con la forza è una risonanza sottile,...
Screening
Solo la meditazione può svelare il vero volto del nostro paesaggio interiore, offrendo un’indagine profonda oltre le superficiali correnti emotive che paiono guidare il cammino esistenziale. Spesso rincorriamo miraggi, promesse effimere di terre promesse...
Relazione fra meditazione e preghiera – Thich Nhat Hanh
Meditazione e preghiera si fondono in un unico atto di presenza: ogni gesto, se vissuto con attenzione e consapevolezza, diventa un’offerta silenziosa alla vita.
Meditare sul vuoto
Un viaggio silenzioso tra le trame sottili della meditazione? Più che altro un invito a varcare la soglia del quotidiano per immergersi nel mistero di quanto affiora dallo spazio interiore, dove il senso si...
Riposare nella mente: la semplicità della meditazione naturale (Lama Guendune Rinpoche)
Scopri la meditazione naturale come invito a lasciar emergere la quiete interiore senza sforzo, seguendo l’insegnamento essenziale di Lama Guendune Rinpoche.
Immergersi nel suono interiore: una guida semplice alla Meditazione con Mantra (Gabriel Zappia)
Nel vasto panorama delle pratiche contemplative, la meditazione emerge come un sentiero accessibile a chiunque desideri esplorare la propria interiorità. Esistono svariati approcci, ciascuno con la propria peculiarità, ma tutti convergono verso l’obiettivo di...
Meditare sulla mente
Chi non ha mai avvertito il bisogno di placare il frastuono interiore e ritrovare un barlume di chiarezza nel turbine dei pensieri? In quel labirinto che chiamiamo mente, la meditazione non si limita a...