Taggato: paura

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Senza paura

Un rapido affresco esistenziale. Dapprima la premura per chi soffre di precarietà fisica, emotiva, economica. Quindi la preoccupazione, che ben presto si trasforma in ansia, per i risvolti pratici di una vita perennemente in...

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Ritorno alle piazze

Meditare è utile, è legittimo, ma serve soprattutto a raccogliere la concentrazione, non a estraniarsi dal contesto. Non confondere mai i fini con i mezzi. Un conto è la contemplazione che t’aiuta in primis...

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Meditare sulle ombre

Una breve poesia – o “meditazione” in versi? – sulle ombre. Chi è che non ha ombre nella propria vita? Non dico lati oscuri, ma episodi che per qualche motivo preferiremmo senz’altro dimenticare. Vecchi...

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Meditazione è libertà

La meditazione non accetta mai compromessi morali come la religione. Mentre le religioni si vendono e rivendono da secoli per trenta denari rinnegando quasi sempre le istanze più pure dei loro rispettivi epigoni, la...

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Meditare sull’avidità

Già, l’avidità! Da dove nasce, dall’ego? L’avidità nasce soprattutto dalla paura. Al punto che se vuoi eliminare davvero l’avidità devi superare il senso di carenza, mancanza, inadeguatezza. Devi superare il terrore, se non il...

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Sulla Paura – J. Krishnamurti

La paura è uno dei più grossi problemi della vita. Una mente intrappolata dalla paura, vive nella confusione, nel conflitto. Non osa distaccarsi dai suoi caratteristici modelli di pensiero e perciò diventa ipocrita.  Vivendo...

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La meditazione della rana zen

Credevo che la rana – perché proprio rana e per giunta zen non saprei – si fosse eclissata per sempre. Invece i dubbi di un visitatore che chiedeva come mai, nonostante praticasse la meditazione,...