Meditare con la danza
Lo scopo di questa poesia non è, ovviamente, quello d’insegnare a meditare con la danza. Tanto meno di descriverne il processo. Ma di coglierne il senso, senza decifrarlo, di trasmetterlo, sorvolando sui dettagli. La...
Taggato: mente
Meditare a Pasqua
Supponiamo che tu ti trova d’improvviso in difficoltà. Ad esempio, presumiamo che nonostante tu sia stato – nei limiti del possibile – buono, giusto e relativamente accorto, venga coinvolto nel turbinio di circostanze avverse,...
Meditare al mattino
Un affresco. Il mattino, il nuovo sole che sorge. Mentre la mente riprende a seguire – per l’ennesima volta – il corso degli eventi cosmici, tu l’osservi stupito. Hai ancora la capacità di meravigliarti,...
Introduzione al Buddhismo (Bhikkhu Bodhi) – 2
[ segue da ] Seconda e ultima parte dell’Introduzione al Buddhismo del venerabile Bhikkhu Bodhi, in occasione della prima celebrazione ufficiale del Vesak del 2000 alle Nazioni Unite.
Meditare al presente
Come ho avuto già modo di chiarire, queste brevi premesse sono, in realtà, semplici commenti introduttivi. E i commenti non sono altro che giochi di parole. In genere procedo così: pondero con cura e...
La non dualità – Lama Thubten Yeshe
Durante l’estate del 1977, Lama Yeshe visitò Madison, Wisconsin, e rimase presso il suo insegnante, Geshe Lhundup Sopa. Durante quel periodo, sei settimane di insegnamenti su “Discriminare tra Realtà Relativa e Realtà Ultima (Dharma-dharmata-vibhanga-karika)...
La retta attenzione
Alcuni brani tratti dai discorsi del Buddha sull’importanza dell’attenzione (sammasati).
La meditazione studiata dai neurologi – Dalai Lama
Da un intervento del XIV Dalai Lama a Washington tenuto nel 2005. La scienza mi ha sempre affascinato: da bambino, in Tibet, ero estremamente desideroso di conoscere in che modo funzionassero le cose. Quando...
La macchina delle illusioni
Quando la verità fa capolino dopo un lungo periodo durante cui abbiamo creduto alle favole – leggi menzogne – degli imbonitori di turno, ne rinneghiamo persino l’evidenza. Ci rifiutiamo di prestarle fede nella speranza...
Meditare – Lama Guendune Rinpoche
Un discorso del famoso maestro di Mahamudra, del 1984. Praticare la meditazione, non significa tentare di vedere colori o forme o cercare di modellare un’esperienza o un’altra. La meditazione, dal punto di vista del...
L’abbraccio
È accaduto davvero. Mi trovavo in compagnia di uno splendido essere. Un’amica così affascinante che dir levità sembrerebbe pleonastico. Lei, di tanto in tanto, soffriva di leggeri, ma imprevedibili attacchi di panico ed era...
La meditazione, spiegata con dolcezza – Sri Chinmoy
“Quando il tuo intero essere E’ sovraccarico di divinità Per virtù della tua meditazione, La tua sola presenza ispirerà gli altri.”
Essere con te stesso è meditazione – Osho
“Una volta entrato dentro, inizia la meditazione. Meditare è la capacità di essere solo con gioia, di essere felice con te stesso, di essere in tua compagnia, di essere in meditazione con te. Quando...
Azioni pure, senza merito – D.T. Suzuki
“La «virtù segreta» significa la pratica della bontà senza pensare ad alcun riconoscimento, né da parte di altri né da parte di se stessi. […] Un bimbo sta annegando, io mi getto in acqua...
La saggezza della meditazione – Rimpoche
“LA SAGGEZZA DELLA MEDITAZIONE” DI S.E. JAMGON KONGTRUL RINPOCHE Negli insegnamenti del Buddha, il mondo fenomenico dipende dalla mente: il materiale e l’immateriale sono mente e in tal modo riflettono il nostro atteggiamento o...
Il segreto è dentro di te
“Guarda all’interno! Il segreto è dentro di te.” (Hui Neng) In teoria è così, il segreto è dentro di te, Ma se prendi alla lettera questa sorta dì assunto, ripetuto peraltro a iosa da...