Taggato: Jon Kabat-Zinn

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Il risveglio – Jon Kabat-Zinn

Com’è che ci si avvicina al risveglio? I preliminari sono, innanzitutto, attenzione e consapevolezza. Fin quando la mente persisterà a filtrare la realtà – conferendole significati e valori pregressi – rimarremo confinati in un...

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Fare o Essere? – Jon Kabat-Zinn

Premetto una breve riflessione introduttiva finalizzata, soprattutto, a correlare – il più chiaramente possibile – i temi trattati alla meditazione. In realtà fare ed essere, ossia la volontà che si prefigge di portare a...