Meditare in solitudine
Nel silenzio che precede ogni parola, là dove il pensiero si dissolve e l’eco dell’essere si fa più nitida, si apre uno spiraglio inatteso: una soglia che non conduce altrove, ma sprofonda nell’intimità più...
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Garudasana: la posizione yoga che risveglia intuizione e chiarezza interiore (Deepak Chopra)
Nella pratica dello yoga, ogni asana è molto più di un semplice esercizio fisico: è un ponte tra corpo e consapevolezza. Garudasana, la posizione dell’aquila, rappresenta un potente strumento per attivare il sesto chakra,...
Pretese
E se la nostra più grande pretesa fosse quella di poter afferrare l’infinito con i fragili strumenti della mente? Spesso, fuorviati dai giochi di potere di un ego che ambisce a primeggiare, ci avventuriamo...
Meditazione e conoscenza assoluta: come entrare nell’essenza delle cose oltre le apparenze (Henri Bergson)
Nella pratica della meditazione, così come nella ricerca filosofica, esiste una differenza fondamentale tra osservare la realtà dall’esterno ed esperirla dall’interno. Mentre il nostro abituale modo di conoscere si limita a un approccio relativo...
La ruota della vita
Nel cammino interiore tracciato dall’esperienza meditativa, accade talvolta che l’animo si ritrovi immerso in una quiete così profonda da far emergere un linguaggio diverso, non convenzionale, che si nutre di intuizioni e riverberi silenziosi:...
Ipnocrazia
In un’epoca in cui i confini tra ciò che è reale e ciò che è indotto diventano sempre più labili, il linguaggio poetico si rivela non solo un rifugio, ma un modo essenziale per...
In meditazione
Non tutto ciò che giunge alla mente può essere compreso, e non tutto ciò che si comprende merita d’essere immediatamente svelato. La meditazione invita a sostare sul limite del non detto, nel punto esatto...
Meditazione e fede: il potere del respiro calmo per trovare la verità interiore (Paramahansa Yogananda)
La fede, intesa come Visvas in sanscrito, va oltre il semplice credere: è un respiro tranquillo, una fiducia radicata nella calma interiore. Quando il respiro e le emozioni si placano, nasce l’intuizione, portandoci a...
Meditare come riflettere
Un articolo interlocutorio utile per chiarire taluni concetti introduttivi a chi si avvicina per la prima volta a questo sito. Meditare Meditare come riflettere, argomentare, non è lontano dall’attenta e obbiettiva considerazione che...
Meditazione Satipatthana-Vipassana – Ven. U-Vivekananda
Argomentare sulla meditazione, specialmente quando si tratta di descrivere un metodo così efficace e fondamentale come la “vipassana”, non è per nulla semplice. E’ meglio esporre meticolosamente il processo… o sarebbe più utile tracciare...
Ci sono molti modi per meditare – Lama Thubten Yeshe
Benvenuti nel variopinto giardino della meditazione, dove Lama Thubten Yeshe è il giardiniere dalle mani più sapienti. Qui, tra le innumerevoli foglie della consapevolezza e i ridondanti petali della serenità, scopriremo assieme che esistono...
Come una semplice foglia
Gli exploit della rana zen furono – come in molti sanno – davvero numerosi, ma mai così incisivi come le realizzazioni cui apparentemente pervenne quando s’inoltrò nei recessi più reconditi della sua pur opalina...
Il vero miracolo
Tra le “101 storie zen” ne rammento una in particolare. Quella che narra del “vero miracolo”. Un prete si era ingelosito a tal punto del successo di pubblico di un noto maestro zen che...
I fiumi, le montagne, la meditazione
Uno dei detti più significativi dello zen: “Fin quando un individuo vive nel mondo fermamente aggrappato al suo ego le montagne sono montagne e i fiumi sono fiumi. Allorché ci s’inoltra sulla via della...
Costanza nella meditazione
È essenziale che non disprezziate e non vi aggrappiate né al regno dell’attività né a quello della quiete e che continuiate assiduamente la vostra pratica. Vi potrà spesso sembrare di non ottenere niente con...
Oltre la vita
Che s’intende per vita “oltre la vita”? Dal quesito di un cortese visitatore che s’interroga sul mistero del culmine esistenziale, alcune considerazioni sulla scia di una flebile traccia. Nient’altro che piccoli ulteriori passi verso...