Per comprendere appieno la relazione tra l’umanità e il mondo naturale, è necessario volgere lo sguardo verso culture che hanno mantenuto viva una saggezza ancestrale, come le genti native del Nord America. Considerati spesso...
Quando l’autunno avanza e il mondo si veste d’oro e di silenzio, l’anima percepisce un richiamo discreto: lasciare andare, come le foglie al vento, ciò che non serve più. Non si tratta di rinnegare...
C’è un momento, sottile e quasi impercettibile, in cui la mente sembra arrestarsi e le parole, che fino a un istante prima fluttuavano instancabili, si dissolvono come onde che si ritirano lasciando la riva...
La meditazione non è un lusso né un artificio per pochi, ma un esercizio sobrio e naturale che accompagna chiunque desideri riscoprire uno stato di autentico equilibrio. Non si tratta soltanto di calmare i...
Nella pratica dello yoga, ogni asana è molto più di un semplice esercizio fisico: è un ponte tra corpo e consapevolezza. Garudasana, la posizione dell’aquila, rappresenta un potente strumento per attivare il sesto chakra,...
Il cammino verso una comprensione profonda di sé e del mondo inizia spesso con un semplice gesto: osservare il respiro. Attraverso la pratica della meditazione Vipassana, è possibile scoprire come la mente umana funzioni...
Nella pratica della meditazione, spesso ci troviamo a confrontarci con una domanda profonda: è meglio essere Qualcuno o Nessuno? La nostra identità, costruita attraverso storie, successi e ruoli sociali, ci offre un senso di...
“Nel tumulto della vita moderna, in cui la mente si perde tra pensieri incessanti e preoccupazioni, ritrovare il legame con la Terra può diventare un rifugio prezioso. La ‘camminata consapevole’ si rivela un’arte antica,...
La bellezza non è solo un fattore estetico, ma un’esperienza profonda che lambisce, ossia sfiora, cuore, mente e anima. Le antiche tradizioni ci insegnano ch’essa è sempre presente, anche nei momenti più oscuri, pronta...
La “meditazione quotidiana” è un approccio profondo per ritrovare connessione e serenità. Questa pratica ci invita a essere pienamente presenti, osservando pensieri ed emozioni senza giudizio, permettendoci di riscoprire la ricchezza dei momenti apparentemente...
Sottotitolo: dietro la facciata. Santa meditazione! Che significa? La meditazione non è affatto santa, ma al tempo stesso ti gioca uno scherzo terribile. Tu scruti e perscruti, osservi il respiro e ti rendi conto...
Le qualità della meditazione sono incommensurabili. E’ una pratica, uno stile di vita, davvero provvidenziale. No la meditazione non ha qualità. E’ una vera sciocchezza. E’ solo l’ennesima moda. Che ne dici? Meditazione...
Tra postura per la meditazione e meditazione sulla postura. Un gioco di parole, ma non solo. Quando ti accingi a meditare seduto devi prestarvi necessariamente attenzione, sia per evitare abitudini dannose, che per stimolare...
La meditazione è non-pensiero, ma noi possiamo avvicinarci alla meditazione soprattutto tramite il pensiero. Se non l’ami, se non apprezzi la tua mente, come puoi – seppur per pochi quasi impercettibili istanti – rinunciarvi?...
La meditazione non è un prodotto commerciale. La meditazione è soprattutto un percorso individuale. Chiunque cerchi risposte ai problemi della società è meglio che si rivolga alla politica, o alle religioni organizzate. D’altra parte,...
Se potessi rinunciare ai pensieri, conseguiresti qui e ora la realizzazione della tua unità con il tutto. (Maharamayana) I presupposti della meditazione sono spesso speculari. Rispetto alla nozione di metodo o pratica si può...