La via della meditazione
La strada, la via da percorrere è lunga o breve? Siamo molto lontani o tanto vicini ad un qualche tipo di realizzazione, di comprensione che trascenda il caso, l’universo della necessità? Per chiarezza...
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Le meditazioni della rana zen: compiangersi
“Maestro, di grazia, la mia medicina”, chiese, alquanto prostrata, la rana all’esimio. Il maestro venerabile che seguiva dappresso le sue molteplici giravolte meditative la scrutò costernato. “Dimmi l’ultima, cara. Raccontami del tuo ennesimo disagio”,...
“Occhio Spirituale” – “Terzo Occhio” – “Ajna Chakra”
Gli aforismi riportati in questa pagina non sono tecniche di meditazione. Bisogna tener conto che si tratta di frasi o versetti avulsi dai contesti originari, citate a solo titolo informativo e non di formule...
Offri la tua gioia, una pratica di meditazione insegnata dal Buddha
[…] un insegnamento che Buddha diede quando qualcuno tentò di rubargli la gioia insultandolo. Buddha propose una pratica in quell’insegnamento. E’ destinata a quelli che vogliono andare al di là dell’identificazione da tutto ciò...
Introduzione alla meditazione di visiona profonda
© Ass. Santacittarama. Tutti i diritti sono riservati. SOLTANTO PER DISTRIBUZIONE GRATUITA. Traduzione di Mauro Barinci Introduzione Sostenere l’attenzione Stando seduti Camminando e stando in piedi Stando distesi Coltivare il cuore La riflessione Contemplare...
Ritorniamo rapidamente al qui e ora – Roland Yuno Rech
Durante zazen non lasciate che il vostro spirito sia oscurato dai vostri pensieri. Non lasciate che si accumulino come nuvole nel cielo. Alla fine di ogni espirazione, lasciamo passare i pensieri e all’inspirazione seguente...
Nella stanza della meditazione – Chandra Livia Candiani
Ho notato che lo spazio della stanza di meditazione è molto simile allo spazio del cuore. Per noi occidentali, il cuore è il luogo delle emozioni, dei sentimenti, delle passioni. Nel Buddhismo si dice...
Meditazione di Maitreya per la pace
Prima di tutto siedi in una posizione confortevole e concediti qualche minuto per rilassare il tuo corpo e la tua mente. Tieni dritta la schiena, chiudi delicatamente gli occhi e lascia che tutto il...
Il significato di “Om Mani Padme Hum” – Dalai Lama
– Sul significato di OM MANI PADME HUM – Il gioiello è nel loto o lode al gioiello nel loto – (da una lettura di Sua Santità Tenzin Gyatso XIV Dalai Lama del Tibet)...
Dhammapada
– Dhammapada – Il libro più amato – Dal Canone Buddhista – Il dito che indica la luna – Il Dhammapada è una raccolta, compilata parecchi anni dopo la morte di Buddha (probabilmente fra...
A proposito di depressione – Lama Zopa Rinpoche
La natura della vostra mente è chiara e luminosa, è della natura di buddha. Pensare in questo modo quando ci si sente depressi vi rende liberi da tutti i problemi. Le afflizioni mentali, tutti...
Introduzione al Buddhismo (Bhikkhu Bodhi) – 2
[ segue da ] Seconda e ultima parte dell’Introduzione al Buddhismo del venerabile Bhikkhu Bodhi, in occasione della prima celebrazione ufficiale del Vesak del 2000 alle Nazioni Unite.
Introduzione al Buddhismo (Bhikkhu Bodhi) – 1
Prima parte del discorso introduttivo al Buddhismo del venerabile Bhikkhu Bodhi, in occasione della prima celebrazione ufficiale del Vesak del 2000 alle Nazioni Unite.
Meditare in città – S. S. Sakya Trizin
Perché e come crearsi uno spazio e un tempo per la meditazione in città? Preziosi consigli per la pratica quotidiana da uno dei massimi rappresentanti del Buddhismo tibetano: Sakya Trizin. Molte persone sostengono che...
La non dualità – Lama Thubten Yeshe
Durante l’estate del 1977, Lama Yeshe visitò Madison, Wisconsin, e rimase presso il suo insegnante, Geshe Lhundup Sopa. Durante quel periodo, sei settimane di insegnamenti su “Discriminare tra Realtà Relativa e Realtà Ultima (Dharma-dharmata-vibhanga-karika)...
La retta attenzione
Alcuni brani tratti dai discorsi del Buddha sull’importanza dell’attenzione (sammasati).