Ai piedi dell’albero di pippala l’eremita Gautama raccolse il suo formidabile potere di concentrazione nell’esame del corpo. Vide che ogni cellula è come una goccia d’acqua immersa nel fiume infinito di nascita esistenza e...
C’è una storia che narra di tre persone che guardano un monaco in piedi sulla cima di una collina. Dopo averlo osservato per un po’ uno dice: “Dev’essere un pastore che cerca di una...
I tragici eventi di questi tristissimi anni d’inizio millennio hanno avuto un eco persino in paradiso, il nirvana, o giù di lì. Così come sempre conviene i notabili del luogo decisero di prodigarsi, ciascuno...
Budda dice che il dolore o la sofferenza nascono dal desiderio o dalla bramosia e che per liberarcene dobbiamo tagliare i lacci che ci legano al desiderio. Il desiderio coincide con la mente che...
Ai nostri ritiri di meditazione gli yogi praticano la consapevolezza in quattro differenti posture. Essi praticano la consapevolezza quando siedono, quando camminano, quando stanno in piedi e quando sono sdraiati. Essi devono mantenere viva...
La pratica dhyana fu trasmessa in Cina dal maestro Bodhidharma nel 500 D.C. Dhyana significa “meditazione” in sanscrito; in cinese “chan”, in coreano “son” e in giapponese “zen”. Questa meditazione è universale e non...
Credo che molti di noi abbiano letto in questi ultimi tempi qualche articolo scientifico che parla dei benefici della meditazione. La ricerca sugli effetti della pratica meditativa sul cervello ha prodotto evidenze di grandi...
Non fatevi suggestionare da mirabolanti racconti, né dalla tradizione, né dal sentito dire. Non fatevi convincere dall’autorità dei testi religiosi, né dalla mera logica o dalle supposizioni, né dal piacere della speculazione intellettuale, né...
Pur avendo insegnato per quarantacinque anni, il Buddha affermava che c’era tutta una serie di cose che aveva compreso ma non insegnato. E perché non le aveva insegnate? Perché saperle non era indispensabile ai...
La Visione e la Meditazione dello Dzogchen possono venire spiegate in molti modi, ma il mantenere semplicemente l’essenza della Coscienza presente li include tutti. La tua mente non può venire trovata da nessuna parte....
Nella nostra pratica non abbiamo alcuna finalità o meta particolare, e nemmeno uno speciale oggetto di culto. Da questo punto di vista la nostra pratica differisce un po’ dalle comuni pratiche religiose. Joshu, un...
Eno (638-713) – Roland Yuno Rech – Insegnamento nel dojo di Nizza del Maestro Roland Yuno Rech Nel loro primo incontro, il sesto patriarca aveva chiesto a Nangaku da dove veniva. Nangaku aveva risposto:...
Quando dormite o lavorate, quando state in piedi o seduto, chiedetevi: «Che cos’è la Mia Mente?», cercando di osservare la fonte da cui scaturiscono tutti i pensieri. Che cos’è il soggetto che in questo...
Una buona pratica ci rende consapevoli dei nostri sogni, e non lascia inavvertito nulla di quanto accade nella sfera fisica e mentale. Non solo dobbiamo essere consapevoli della rabbia, ma delle nostre reazioni alla...
Altri brani tratti dal sutra del Sesto patriarca Hui Neng: “Il Bhikkhu Fa Hai […] durante il primo colloquio che ebbe con il Patriarca gli chiese il significato del noto detto: ‘Ciò che è...
Ogni nostro atto produce un effetto, tutte le nostre azioni hanno una conseguenza. Nell’insegnamento del Buddha si chiama legge del karma, la consapevolezza di essere eredi delle azioni compiute. Vi si fa riferimento chiamandola...
