La meditazione può nascondersi nei gesti più umili e quotidiani, dove il tempo perde rigidità e l’istante si dilata. In certe arti silenziose dell’Oriente, anche preparare una semplice bevanda diventa disciplina dell’attenzione, sobrietà dello...
Nel cuore pulsante della meditazione, dove il silenzio incontra la parola, si svela l’essenza luminosa della consapevolezza. Alan W. Watts, con la sua penna sapiente, ci guida attraverso i meandri dell’autocoscienza, invitandoci a riscoprire...
Una breve introduzione formulata col solo scopo di semplificare un po’. Sii presente, complessivamente, a tutto ciò che accade, non distinguere, non separare con osservazioni o constatazioni del tipo: qui ci sta il dolore...
In un mondo dove l’incessante brusio della vita quotidiana soffoca spesso la voce interiore, le parole di Alan Watts emergono come un faro di saggezza. Con un linguaggio che intreccia il divino e l’umano,...
Nel silenzioso santuario della mente, dove i pensieri danzano liberamente al ritmo del nulla, si svela l’arte della meditazione. Non è un ascoltare attivo, ma un udire passivo, dove i suoni emergono dal silenzio...
Nell’eterea danza della contemplazione, dove il sé si dissolve nell’infinito gioco cosmico, Alan Watts ci invita a riconoscere l’illusione dell’ego. Egli ci guida attraverso un viaggio di consapevolezza, dove ogni tentativo di cambiamento è...
Le annotazioni che vi propongo sono state estrapolate da scritti e seminari di Alan Watts, un filosofo e oratore inglese che ha dedicato la sua vita allo studio e alla divulgazione del buddhismo zen...
Le riflessioni di Alan W. Watts in merito all’esistenza o meno di Dio e i relativi richiami alla prassi scientifica volta a formulare le conseguenti ipotesi mi hanno rammentato l’odierna confusione mediatica sul corretto...
La meditazione è una pratica che può aiutare a raggiungere una maggiore consapevolezza di sé e del mondo. Ma cos’è esattamente la meditazione e come si può praticare? Esistono diverse forme e tradizioni di...
In queste note, Allan Watts ci introduce alla filosofia e alla pratica dello Zen, una forma di buddismo che si basa sull’esperienza diretta della realtà. Watts ci mostra come lo Zen ci aiuti a...
Leggendo i seguenti appunti di Alan W. Watts mi sono reso conto di quanto determinate idee preconcette possano influenzare la nostra visione della realtà. Ad esempio, ho sempre creduto che la natura rispecchiasse in...
Lo zen, secondo le spiegazioni che ci offre nei seguenti appunti Alan W. Watts, è una via che persegue la realizzazione, ma senza isolarsi dal contesto sociale. Il risveglio in questione è improvviso e...
I criteri con cui la mente umana giudica sé stessa e gli altri, nonché tutti gli accadimenti che di volta in volta animano, rallegrano o turbano il nostro intenso, ma più spesso volubile viver...
Ci risiamo con le domande assurde … a cui, ovviamente, non pretendo di rispondere. Il quesito del titolo “Che cos’è la vera meditazione?” è solo uno spunto per introdurre l’argomento, per stimolare a rifletterci...
Esiste una differenza sostanziale tra ciò che accade effettivamente nell’ambiente esterno e quanto comprendiamo. Innanzitutto, la relazione è biunivoca. In secondo luogo, la percezione è filtrata, soprattutto, dalla nostra consapevolezza. Sicché la presa d’atto...
Alan Watts ci offre una descrizione tanto ammirevole quanto sintetica ed efficace di cosa sia davvero lo za-zen, ossia la pratica dello star quietamente seduti – e quindi in meditazione – tipica dello zen....