La mente meditativa, quella dei soggetti avviati sul sentiero della meditazione, non ha una topologia esclusiva. Ossia, non ha una determinata mappa da rispettare, uno schema da seguire e a cui conformarsi. Non solo,...
La meditazione ci aiuta a entrare in contatto con la coscienza universale, che alcuni maestri hanno chiamato ‘l’Uno’. Ci aiuta a vedere l’unità di tutte le cose. E, quando cominciamo a percepire quell’unità, cominciamo...
Relativo e assoluto sono due facce della stessa medaglia, entrambi i profili di Giano bifronte, due verità che coesistono nonostante le apparenze facciano di tutto per farle sembrare contrastanti, ossia relativamente o contestualmente opposte....
Se prendiamo il manico, allora prendiamo anche la tazza; nello stesso modo, se meditiamo e sviluppiamo la compassione, cioè il desiderio “che tutti gli altri non soffrano”, teniamo stretta l’essenza di tutte le altre...
Uno tra i problemi più seri che affligge l’umanità del terzo millennio è l’inconsapevolezza della reciproca interdipendenza. Noi non siamo esseri avulsi dal contesto piovuti quasi per caso da un limbo di progressiva casualità,...
La meditazione, la progressiva contiguità con l’essenza, ti suscita apprensione? Oppure, il crescente – seppur graduale – risveglio dell’energia intrinseca ti crea qualche tensione?
Quante volte ti sei sentito solo? Suppongo numerose, per lo meno è ciò che accade alla maggior parte di noi, comuni esseri senzienti alla ricerca dell’impossibile. Ebbene, come lo hai risolto? Ossia, in che...
Mentre fate zazen, vi trovate in uno stato di completa calma mentale; non sentite niente. Sedete e basta. Ma la calma della meditazione vi darà forza nella vita di tutti i giorni. Perciò è...
Introduciamo la lettera di Epicuro sulla felicità con una sua breve disamina condotta in ottica contemporanea. Quando in passato si argomentava sul benessere dell’anima in realtà ci si riferiva a quello psicologico, quindi alla...
Sono cose che accadono. Un improvviso stato di calma e un insolito quanto perentorio benessere. Ma il colmo è che non lo stavo cercando. Né tantomeno mi ero adoperato a respirare consapevolmente o a...
L’aggrapparsi, spesso in modo irrazionale o eccessivamente emotivo, a questo o a quello … l’avvinghiarsi, sino all’estremo d’identificarsi tout court con tutto ciò che ci rende sicuri, relativamente tranquilli o calmi, ma solo in...
Qualche decennio fa, durante una scaramuccia sul più bello dei pianetini del sistema di classe pre-astrale che i nativi chiamano solare, m’imbattei nell’archetipo di una Dea. Strano che anche qui, ai confini dei campi...
Un lungo discorso dello straordinario quanto indimenticabile maestro zen Thich Nhat Hanh. Nell’articolato racconto sono trattati, tra l’altro, svariati aspetti dei riguardevoli benefici – in particolar modo quelli che concernono più da vicino la...
La nostra cara amica rana zen si recò per l’ennesima volta dal suo proverbiale maestro. Bene, gli ingredienti per un nuovo racconto ci sono tutti. C’è l’autore, cioè lo scrivente che ebbe la fortuna...
Di tanto in tanto ci sembra oltremodo utile richiamare talune delle svariate prospettive in cui può esser concepita, se non adoperata, ossia praticata, la meditazione. Oggi diamo un’occhiata, pardon, una rapida scorsa, al punto...
«Il multiverso della meditazione freme. È stato infatti acclarato che una tra le religioni aliene più evolute è proprio la meditazione», esordì il maestro dinanzi l’inebetito pubblico di rane. Dopo qualche istante d’ovvio stupore...
La cosiddetta paura non può essere “risolta” – come la maggior parte dei pur rispettabili e all’uopo irrinunciabili terapeuti della mente, in genere, sembrano sostenere – in guisa esclusivamente analitica, ma è indispensabile altresì...