Meditazione è il coraggio di essere in silenzio e solo. (Osho – Il piccolo libro della vita reale). Chi è che non riesce a rimanere in “silenzio e solo” se non con una buona...
Esperienze di energia e crescita spirituale (Kowalsky) La tradizione religiosa del paleolitico e del neolitico ritrovava nel serpente il simbolo della forza generatrice e creativa. La stesa tradizione rimase nell’India dopo la discesa della...
48 – Cos’è il vuoto mentale? I termini come “vuoto mentale” non sono altro che traduzioni tecnicamente impossibili di concetti inesprimibili con il nostro linguaggio, se non con una serie di postille. Mi chiedo,...
Cos’è la “vera” tranquillità? Intendo quella che sorge spontaneamente dal didentro, dalla propria interiorità e non dall’insieme delle circostanze che via via – in varie occasioni o in determinati luoghi – potrebbero mai presentarsi....
Come introdurre la sofferenza di chi è stato derubato del suo futuro da un miserabile manipolo d’ignobili profittatori trincerati dietro l’ipocrita paravento di zuccherosi ideali? Impossibile!
Alcune istruzioni per praticare la meditazione Vipassana secondo la tradizione di Mahasi Sayadaw date dal Ven. U Vijaya, Maestro di meditazione del Sakyamuni Meditation Center. Ci sono tre forme di “esercizi pratici di meditazione...
Anche se nascoste, quasi occultate tra i versi, si tratta pur sempre di sottili indicazioni meditative. Utili si, ma ne trarrai benefici? Dipende …, dalle circostanze, dall’umore che ti ritrovi, da ciò che davvero...
“Devi conoscere la tua psicologia o, come forse si direbbe in termini religiosi, la tua natura interiore.” ”Quando indagherai a fondo, vedrai che il problema scompare automaticamente. Semplice, vero? Perché questo accada, non hai...
Cristianesimo, induismo, buddismo, … , tutte le religioni si fondano sulla medesima matrice, hanno gli stessi fini, uguali intenti. Ciò che le divide davvero sono solo miti, leggende, ignoranza, inconsapevolezza. Le differenze di linguaggio...
47 – Da che dipendono l’odio, l’invidia, i sentimenti negativi? L’odio, l’invidia, i sentimenti negativi di per sè non esistono e sono, essenzialmente, assenza di amore. Essi sono come l’oscurità in rapporto alla luce....
“Nella vita della pratica c’è uno specifico atteggiamento culturale che può arrecare più danno di qualsiasi altro: l’opinione inveterata che si debba fare. […] Il contenuto fondamentale della meditazione seduta, poco importa cosa vi...
46 – Qual’é l’alternativa alla competizione esasperata? In genere le dinamiche sociali prevede un certo livello di competizione. Ma purtroppo quando la pietra miliare della nostra esistenza non è più il proprio centro e...
Un breve dialogo immaginario con l’aldilà. Credi di essere affaccendato, seriamente impegnato? In realtà stai solo fuggendo da te stesso. Ma se intendi risolvere una buona volta per tutte la tua ansia, non evitarla....
La rana zen, il nobile anfibio che vive nella straordinaria terra di nessuno dei nostri più reconditi, ma proficui sogni, decise d’intraprendere la via della meditazione. Cos’è che la spingeva a questa scelta?
Il modo in cui lo straordinario Aivanhov concepì e quindi spiegò la meditazione sembra alquanto diverso dall’approccio più tradizionale di stampo induista o buddhista. Tuttavia siffatta differenza è, in realtà, relativa. L’apparente discrepanza è...
Quanto tempo è trascorso da quando le prime nubi-pensiero si disposero a sfilare lungo i sentieri di questa strana strenua-mente? E quanto tempo occorrerà prima di cogliere al volo un po’ di vera quiete?...
La presenza mentale è l’atto di portare tutta l’attenzione verso ciò che sta succedendo nel momento presente. Riportiamo la mente al corpo e torniamo a casa nel momento presente. Si comincia con la consapevolezza...