Com’è che ci si accosta, con semplicità, senza ricorrere a chissà quali eccentrici artifici metafisici, senza adottare alcuna tecnica esoterica, senza…, al meraviglioso mondo della meditazione? Ovviamente tutto ruota intorno alla mente e ai...
Aforismi su aforismi … È quasi come se ciascuno volesse fregiarsi di una massima, di un adagio, imprimerselo nella mente, crederci, ma se una volta tanto dobbiamo essere sinceri servono di più 10 minuti...
La meditazione ci riporta a quei momenti d’intensa e inattesa felicità che tutti abbiamo vissuto almeno una volta, quando difficoltà e paure evaporano di fronte a una realtà più vasta. Molti cercano di riconquistare...
Gurdjieff sostiene che l’uomo vive “addormentato”, come un automa privo di vera consapevolezza. Propone una “Quarta via” che integra corpo, emozioni e intelletto senza rinunciare al mondo, basata sulla comprensione dell’inconscio e sullo sforzo...
Questo insegnamento spirituale profondo descrive il percorso di risveglio come una vigilanza interiore costante (spesso definita nepsis o “attenzione su di sé”), volta a scorgere la presenza dell’Assoluto nel cuore di ogni esperienza. In...
E se la vera meta della nostra esistenza non fosse un punto lontano all’orizzonte, ma un ritorno all’origine, all’essere che già siamo? La meditazione non è l’ennesimo strumento per fuggire, ma l’arte sottile del...
Ti sei mai chiesto se la vera essenza della meditazione possa trovarsi oltre le parole, in un silenzio che dimora al centro del frastuono mentale? Questo scritto non intende insegnare alcunché, né magnificare facili realizzazioni, ma...
Sovente la meditazione dischiude varchi inattesi sulla natura dell’essere, ove l’illusione della separazione svanisce dinanzi all’evidenza dell’assoluto. Non v’è nulla da acquisire, bensì solo da rammentare: al di là delle maschere transitorie e delle...
Esiste uno spazio, al di là del turbinio incessante dei pensieri, dove le domande perdono ogni urgenza e le risposte smettono di contare. Non è un luogo da raggiungere, ma una dimensione da riconoscere,...
Quando l’autunno avanza e il mondo si veste d’oro e di silenzio, l’anima percepisce un richiamo discreto: lasciare andare, come le foglie al vento, ciò che non serve più. Non si tratta di rinnegare...
Nel mondo contemporaneo, sempre più persone si avvicinano alla pratica del dharma e alla meditazione senza legarsi a tradizioni religiose specifiche. Questo approccio laico, libero da dogmi e strutture gerarchiche, permette di esplorare gli...
Nella pratica della meditazione e della consapevolezza, impariamo che l’amore non è qualcosa da cercare o da pretendere, ma un dono da offrire liberamente e senza condizioni. Troppo spesso, confondiamo l’amore con il bisogno...
“Nella meditazione di ispirazione buddista, ci confrontiamo spesso con barriere interiori che ostacolano la concentrazione e la visione profonda. Questi ostacoli, noti come i ‘cinque impedimenti’, comprendono il desiderio sensuale, l’avversione, l’indolenza, l’irrequietezza e...
La meditazione è molto più di una semplice pratica: è un viaggio verso la scoperta di sé, un’esperienza che ci connette con la nostra essenza più profonda. Attraverso l’osservazione consapevole, impariamo a guardare la...
“Il cammino verso il risveglio ha inizio nel momento in cui riconosciamo di essere intrappolati in uno stato di stasi, una sorta d’inerzia, di paralisi, privi di una direzione inequivocabile, chiara. Questo processo di...
Un antico insegnamento ci guida attraverso tre livelli di pratica spirituale. Il primo è evitare gli abusi, coltivare la virtù e superare l’attaccamento al Sé. Il secondo, tipico di un Bodhisattva, è assumere le...