La meditazione aiuta a focalizzare – in senso metaforico – lo sguardo laddove il silenzio custodisce risposte che il rumore del mondo non può offrire. Quando l’attenzione si posa con sincerità sul nucleo del...
Non è la trattazione approfondita di una tecnica per meditare. Al massimo potrebbe sopperirvi come memorandum. Ovviamente trasmette concetti del tutto autentici. L’idea di fissare un punto – come una luce o la fiamma...
Frasi scritte a margine – come commento o per introdurre brevi articoli o filmati sulla meditazione – che sintetizzano – nei rispettivi contesti – riflessioni ben più articolate. Visioni sulla via della consapevolezza. Elaborate...
Argomentare sulla pace? Non sembra un esercizio molto arduo! Tuttavia, se non si è in pace, con sé stessi come con gli altri, come si può pensare di poterne discutere lealmente? L’ipocrisia galoppa ed...
A volte capita che la grandezza d’un individuo si riconosca più facilmente dalla misura dell’intolleranza dei suoi detrattori che dall’affetto dei propri fautori. D’altra parte l’animosità che in cert’uni suscita si giustifica solo col...
Anche se non possiamo limitare gli insegnamenti di Amma a nessuna singola concezione metafisica o sistema di fede, essi traggono origine dalla Filosofia dell’Advaita Vedanta e dal cammino del Bhakti Yoga. Nel rielaborare, riorganizzare...
Aforismi su aforismi … È quasi come se ciascuno volesse fregiarsi di una massima, di un adagio, imprimerselo nella mente, crederci, ma se una volta tanto dobbiamo essere sinceri servono di più 10 minuti...
La meditazione è la via più diretta verso la pace interiore, ma molti confondono questa pace con uno stato passivo di tranquillità esteriore o con l’assenza di stimoli. La vera pace è dinamica, nasce...
La meditazione ci riporta a quei momenti d’intensa e inattesa felicità che tutti abbiamo vissuto almeno una volta, quando difficoltà e paure evaporano di fronte a una realtà più vasta. Molti cercano di riconquistare...
Voltaire osserva che la cristianità è diventata meno crudele: guerre meno feroci, Inquisizione meno attiva, ragione e pietà che avanzano. Critica la Chiesa per secoli di violenze, scismi e dispute dogmatiche inutili. I dogmi,...
Nisargadatta Maharaj insegna che la vera meditazione è semplicemente “essere”. Come uno specchio che riflette la luce solo restando pulito, la mente deve liberarsi dalle identificazioni e riconoscere l’essenza pura dell’“io sono”. Essere non...
Thich Nhat Hanh invita chi ha conosciuto la guerra a testimoniarne la realtà per risvegliare la consapevolezza collettiva e prevenire nuovi conflitti. La violenza, radicata nella sofferenza interiore, si alimenta nella cultura e nei...
Una breve, doverosa premessa. Noi siamo contro la guerra, contro qualunque tipo di violenza, questo è ovvio. Tanto meno riteniamo che i conflitti geo-politici, sociali, ma in realtà soprattutto economici, possano risolversi con le...
La pace è un concetto sfuggente, che sembra dissolversi come sabbia tra le dita quando cerchiamo di afferrarlo con forza. Eppure, è proprio nella sua natura polisemica e multiforme che risiede la sua bellezza...
Le intuizioni spirituali del maestro Paramahansa Yogananda furono tanto numerose quanto proficue. Eccone un fulgido esempio. Formulate in guisa d’incoraggianti affermazioni si dimostrano, oltre che seducenti propositi, veri e propri suggerimenti meditativi. Il seguente...
Sharon Salzberg, una delle principali insegnanti di meditazione vipassana e mindfulness del mondo, ha scritto numerosi libri e articoli che contengono riflessioni profonde sulla pratica della meditazione. Le sue parole sono spesso ispirate alla...