Taggato: pace

Testi e immagini per la meditazione - yoga - meditation - mindfulness - zen - buddhismo - benessere - salute

Meditare sull’egoismo

L’ennesimo pre-commento introduttivo: una breve riflessione in versi sull’egoismo. In teoria sarebbe relativamente semplice. Se sai tradurre le intuizioni e le emozioni in versi, perché non dovresti riuscire a dipingere il campo di battaglia...

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La concentrazione – Jon Kabat Zinn

La concentrazione è la pietra angolare della pratica della consapevolezza, la cui forza sarà pari alla capacità della mente di mantenersi serena e stabile. In assenza di calma lo specchio della consapevolezza presenterà una...

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Rimani centrato

E’ possibile isolarsi temporaneamente dal trambusto esterno? E’ mai possibile trovare un luogo di vera pace in cui ci si possa rilassare, senza che nulla o nessuno riesca mai a importunarci? Non si tratta...

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Meditare in bianco

Un esercizio di concentrazione molto semplice, anche perché bisogna sapere, l’ansia, lo stress, nonché svariate problematiche connesse hanno tutte origine – secondo taluni – dal fatto che non riusciamo a controllare i nostri pensieri...

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Meditare controcorrente

Sembra quasi una disdetta. Tutte le volte che decido di meditare mi si presentano, rievocate da non so bene quale arcano sortilegio, un’infinità di pensieri. Alcuni, relativamente coerenti, si fanno strada sulla base di...

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Meditare camminando – Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn, professore di medicina e direttore della clinica per la riduzione dello stress dell’Università del Massachisetts. E’ autore di diversi libri, tra i quali “Riprendere i sensi” e, assieme alla moglie, “Il genitore...

Buddha - Budda

La saggezza della meditazione – Rimpoche

“LA SAGGEZZA DELLA MEDITAZIONE” DI S.E. JAMGON KONGTRUL RINPOCHE Negli insegnamenti del Buddha, il mondo fenomenico dipende dalla mente: il materiale e l’immateriale sono mente e in tal modo riflettono il nostro atteggiamento o...

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I frutti della meditazione

Se solo sapessi cosa scrivere, mi sentirei come un re, sulle ali di un’aquila, che sfiora il tetto del mondo. Ero indeciso se questo incipit fosse l’inizio di una nuova poesia o l’ennesimo prologo....

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Meditazione natalizia

Uno dei più grandi maestri di meditazione del secolo scorso, Paramahansa Yogananda (Gorakhpur, 5 gennaio 1893 – Los Angeles, 7 marzo 1952), consigliava ai suoi discepoli – nonché a coloro che seguivano in qualche...