Aforismi sulla via della meditazione
Aforismi su aforismi … È quasi come se ciascuno volesse fregiarsi di una massima, di un adagio, imprimerselo nella mente, crederci, ma se una volta tanto dobbiamo essere sinceri servono di più 10 minuti...
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Raggiungere la pace supercosciente nella meditazione – Swami Kriyananda
La meditazione è la via più diretta verso la pace interiore, ma molti confondono questa pace con uno stato passivo di tranquillità esteriore o con l’assenza di stimoli. La vera pace è dinamica, nasce...
Intraprendere la pratica della meditazione
La meditazione ci riporta a quei momenti d’intensa e inattesa felicità che tutti abbiamo vissuto almeno una volta, quando difficoltà e paure evaporano di fronte a una realtà più vasta. Molti cercano di riconquistare...
Sulla pace – Voltaire
Voltaire osserva che la cristianità è diventata meno crudele: guerre meno feroci, Inquisizione meno attiva, ragione e pietà che avanzano. Critica la Chiesa per secoli di violenze, scismi e dispute dogmatiche inutili. I dogmi,...
Solo essere e basta è davvero meditazione! – Nisargadatta Maharaj
Nisargadatta Maharaj insegna che la vera meditazione è semplicemente “essere”. Come uno specchio che riflette la luce solo restando pulito, la mente deve liberarsi dalle identificazioni e riconoscere l’essenza pura dell’“io sono”. Essere non...
L’educazione alla pace comincia qui – Thich Nhat Hanh
Thich Nhat Hanh invita chi ha conosciuto la guerra a testimoniarne la realtà per risvegliare la consapevolezza collettiva e prevenire nuovi conflitti. La violenza, radicata nella sofferenza interiore, si alimenta nella cultura e nei...
La terza guerra mondiale secondo la rana zen
Una breve, doverosa premessa. Noi siamo contro la guerra, contro qualunque tipo di violenza, questo è ovvio. Tanto meno riteniamo che i conflitti geo-politici, sociali, ma in realtà soprattutto economici, possano risolversi con le...
La Pace: un Dono dello Spirito (Raimon Panikkar)
La pace è un concetto sfuggente, che sembra dissolversi come sabbia tra le dita quando cerchiamo di afferrarlo con forza. Eppure, è proprio nella sua natura polisemica e multiforme che risiede la sua bellezza...
Messaggio di Natale di Yogananda
Le intuizioni spirituali del maestro Paramahansa Yogananda furono tanto numerose quanto proficue. Eccone un fulgido esempio. Formulate in guisa d’incoraggianti affermazioni si dimostrano, oltre che seducenti propositi, veri e propri suggerimenti meditativi. Il seguente...
Aforismi di Sharon Salzberg
Sharon Salzberg, una delle principali insegnanti di meditazione vipassana e mindfulness del mondo, ha scritto numerosi libri e articoli che contengono riflessioni profonde sulla pratica della meditazione. Le sue parole sono spesso ispirate alla...
Meditare sull’egoismo
Nei territori silenti della meditazione, l’egoismo rivela la sua trama sottile, al confine tra illusione e coscienza: osservare queste battaglie interiori significa sfiorare la verità che si cela oltre il pensiero, dove ogni idea...
Ramingo
Nel nostro vagare incessante alla ricerca di un appagamento, spesso ignoriamo che la gioia più autentica non si trova in ciò che vediamo, ma nello spazio silenzioso da cui osserviamo. Ci muoviamo come raminghi...
Meditare in bianco
Immagina uno spazio immacolato dove ogni pensiero perde la sua presa: è proprio in questa assenza volontaria di contenuti che la meditazione rivela il suo potere più sottile. Quell’esercizio apparentemente semplice – osservare un...
Meditare controcorrente
Quel momento in cui ci sediamo per meditare e la mente si ribella, inondandoci di pensieri apparentemente urgenti, rappresenta forse la più autentica porta d’accesso alla vera pratica. Non è un fallimento, ma un’iniziazione...
Meditazione e identità: come oscillare tra l’essere Qualcuno e l’essere Nessuno (Norman Fischer)
Nella pratica della meditazione, spesso ci troviamo a confrontarci con una domanda profonda: è meglio essere Qualcuno o Nessuno? La nostra identità, costruita attraverso storie, successi e ruoli sociali, ci offre un senso di...
Meditazione e dolore: come trasformare l’insoddisfazione in consapevolezza e pace (Jack Kornfield)
Nella pratica della meditazione, impariamo a osservare con attenzione i movimenti della nostra vita quotidiana, riconoscendo che gran parte delle nostre azioni sono guidate dal desiderio di sfuggire al disagio e all’insoddisfazione. Che si...