La meditazione è una pratica antica e universale che può indurre benefici a livello fisico, mentale e spirituale. Ma come si fa a meditare? Quali sono le tecniche e gli obiettivi della meditazione? Nei...
– Nome: Carlo – Soggetto: “Chiarimenti sulla meditazione” – Salve, la scorsa primavera ho iniziato ad interessarmi di sciamanesimo e siccome abito in un paesino relativamente isolato e non conosco nessuno che lo pratichi...
Ramesh Balsekar, un maestro spirituale indiano che ha insegnato la filosofia dell’Advaita Vedanta, ci parla della meditazione come uno stato di consapevolezza in cui non esistono oggetti, paragoni o giudizi e in cui l’io scompare...
Nome: Lupin Quesito Carissimi, ho iniziato da poco a praticare Vipassana, ma la posizione da seduto (su un cuscino) mi provoca fastidi alla schiena e alle gambe. Durante tutto il tempo (1 ora) devo...
Osho spiega che la meditazione non è un’attività mentale, ma uno stato di chiarezza e consapevolezza, che si raggiunge quando si lascia cadere ogni pensiero e si osserva la propria essenza interiore. Il metodo...
Name: Barbara Domanda Ciao, mi chiamo Barbara e ho 26 anni, sono veramente contentissima di aver trovato questo meraviglioso sito e faccio i miei complimenti per i testi, il contenuto, la grafica … Insomma,...
L’autore dei seguenti appunti, Daniel Goleman, psicologo e giornalista scientifico, presenta alcune semplici regole pratiche per iniziare a meditare, scegliendo la tecnica più adatta alle proprie attitudini. Tra i metodi proposti ci sono la...
From: Mirko Domanda Pensando al meditare mi sono venuti dei dubbi sui suoi effetti. Se una persona sta meditando ed è molto concentrata, non potrebbe accadere che, ad esempio, ci sia un terremoto e...
Thich Nhat Hanh (1926 – 2022) monaco buddhista, nonché maestro di gran competenza, merito e virtù, che promosse l’insegnamento del Buddha quale opportunità per diffondere la pace, condivide una preziosa metafora: quando la vita...
From: Tony Subject: colori Domanda Complimenti per il sito … finalmente qualcosa di veramente rilassante e bello senza nessun fine se non quello di dare piacere ai visitatori. Io personalmente vengo a visitarlo tutti...
Ritengo che la lettura dei seguenti appunti sulla pratica della meditazione – formulati da Allan Watts – possa essere utile sia ai principianti che ai più esperti e, naturalmente, stimolare qualche valida riflessione. Premetto,...
Name: Rosy Domanda Ciao, sono Rosy, lavoro in una casa di riposo e sono molto contenta del mio lavoro, mi piace dedicarmi agli altri, ma il mio problema sono alcune colleghe con le quali...
I seguenti appunti vertono sul discorso “La verità è una terra senza vie” tenuto da Jiddu Krishnamurti (1895-1986) nel Campo di Ommen il 3 agosto 1929. In quel contesto Krishnamurti affrontò la questione dello...
– Nome: luce67 – Quesito: Ho difficoltà a concentrarmi sul mio respiro, ogni volta che provo a rilassarmi e a concentrarmi sembra quasi che non sia capace di respirare! È possibile che sia un...
– From: Francesco – Quesito: Carissimo “nick” di meditare.it, tralasciando i dovuti complimenti per il sito, degnamente meritati, onde non annoiarla, arrivo subito al punto: sono un giovane studente e atleta, mi accingo a...
Gli Yoga Sutra di Patanjali sono una raccolta di 195 aforismi che espongono la scienza dello Yoga, ovvero il controllo delle attività mentali. Questi aforismi sono suddivisi in quattro capitoli che trattano rispettivamente di:...