Taggato: illuminazione

meditazione, yoga, meditation, mindfulness, zen, buddhismo, benessere, salute

Le strategie della rana zen

Per districarsi nella giungla della spiritualità. Per orientarsi nel territorio della consapevolezza. Per inoltrarsi sulla via che conduce alla meditazione è indispensabile una mappa, ovverosia una serie d’indicazioni, tecniche e metodi che possano agevolare...

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Non adagiarti mai

Rieccomi, sono la rana zen. Mi ripresento – come se nulla fosse – forse per l’ennesima volta. Che io sia una figlia del mio tempo è noto. Ma di quale, esattamente? Già, il tempo,...

Buddha - Budda

Vipassana – Istruzioni di Mahasi Sayadaw

Argomentare sulla meditazione Vipassana è quasi pleonastico. Un conto è leggere o approfondire determinate istruzioni, qualsivoglia commento, ben altro mettere subito in pratica tutto ciò che lì per lì si è riusciti ad afferrare....

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Levità dello spirito – Jack Kornfield

La levità dello spirito, ancorché conseguenza di una propria, presunta o verosimile, palingenesi spirituale, è un’atteggiamento preliminare da tener sempre in debita considerazione. Attribuire troppa importanza alle svariate circostanze della vita, in particolar modo...

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I princìpi della rana

Che cos’è questa pratica che chiamiamo «sedersi in meditazione?». Secondo questo insegnamento, «sedersi» vuol dire, dal punto di vista esteriore, non attivare i pensieri senza qualsivoglia ostacolo, in qualunque posto e in ogni circostanza....

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Chi è che ci guida davvero?

Raccontare la storia della rana zen, delle sue vicissitudini, delle sue repentine realizzazioni, dei suoi sconvolgenti e irrazionali attaccamenti, è uno degli argomenti più difficili – lo ammetto – che mi sia mai ripromesso. Questa creatura...

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Le condizioni del satori

La rana zen è un essere senziente molto comune. Le sue attitudini sono del tutto ordinarie. In apparenza – per quanto mi consta – non ha nulla d’incongruo. Certo, il suo carattere è piuttosto...

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Illuminazione – Eckhart Tolle

Quando si cita l’illuminazione – spirituale, s’intende – si ha spesso un vago sentore surreale, ma la realtà è ben diversa. Ce lo spiega con dovizia di particolari, esemplificando in modo intuitivo, un giudizioso...