Una delle problematiche prioritarie, fonte di continue difficoltà esistenziali, è l’illusione di separatezza. Ed ecco il problema di sempre e per chiunque, credere in se stessi, aver fiducia nelle proprie risorse interiori. Jack Kornfield...
Quando l’equanimità è uno degli effetti – una conseguenza – della meditazione, non sarà un atteggiamento aprioristico determinato da scelte di ordine etico, ma il risultato di una mente equilibrata e relativamente distaccata, ossia...
Supponiamo che tu voglia improvvisare una breve seduta di meditazione. Quale sarà il primo passo? Rilassarti e smettere d’inseguire l’immaginazione. Questo atteggiamento neutralizzarà in breve le radici stesse del “caos” consentendo che l’ordine naturale...